WELLNESS

Gambar Self Talk, Cara Penting Jaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi
14 Juli 2021 16:45

Berbicara dengan diri sendiri kerap kali dianggap aneh. Namun ternyata melakukan self talk memiliki dampak yang baik bagi kesehatan mental, apalagi di te...

Gambar 4 Podcast yang Bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak
2 Juli 2021 17:13

Meditasi merupakan salah satu teknik rileksasi yang bisa digunakan untuk melatih konsentrasi dan fokus. Selain itu, teknik ini juga bermanfaat untuk meng...

Gambar 6 Cara Atasi Burnout Akibat Stres Kerja
11 Juni 2021 14:13

Kelelahan kerja adalah salah satu stres yang terkait dengan pekerjaan. Saat mengalami kondisi ini, seseorang akan merasa kelelahan fisik atau emosional y...

Latest News

MORE ARTICLES