3 Kebiasaan di Malam Hari Ini Bantu Bakar Lemak
Sumber foto: google.com
Kesehatan

3 Kebiasaan di Malam Hari Ini Bantu Bakar Lemak

Senin, 1 Apr 2019 | 17:04 | Aldina Putri Nst
Winnetnews.com - Hampir semua orang menginginkan berat badan yang ideal. Tidak telalu gemuk dan juga tidak terlalu kurus. Tetapi tanpa disadari ternyata kebiasaanlah yang menghambat proses untuk menuju berat badan yang ideal.

Nah, untuk mempermudah kamu dalam proses mendapatkan berat badan yang ideal, ada baiknya terapkan beberapa kebiasaan yang membantu dalam menurunkan berat badan. Dikutip dari Woman's Health Magazine, disini ada 3 kebiasaan di malam hari yang bantu kamu menjadi langsing.

Berhenti makan apa pun setelah makan malam

image0

Jangan menyempatkan waktu untuk cemilan ketika kamu selesai makan malam. Coba hindari makanan-makanan tersebut dengan mencari aktivitas yang lain.

Pilihlah cemilan yang sehat

image1

Jika kamu ingin ngemil atau skip makan malam, ada baiknya pilihlah cemilan sehat. Terutama buah-buahan yang mengandung serat yang tinggi.

Sikat gigi dan bersiap untuk tidur

image2

Ketika kamu sudah sikat gigi, pasti akan malas untuk mengunyah lagi. Dan ada baiknya langsung tidur untuk menghindari godaan-godaan untuk makan lagi.

 

 

TAGS:
malam hariberat badanlangsing

RELATED STORIES

Loading interface...