4 Kegiatan untuk Kurangi Rasa Gugup dan Tidak Percaya Diri
Ilustrasi, Unsplash
Lifestyle

4 Kegiatan untuk Kurangi Rasa Gugup dan Tidak Percaya Diri

Selasa, 7 Apr 2020 | 18:02 | Nurul Faradila

Winnetnews.com -  Rasa gugup dan gelisah saat menghadapi sesuatu mungkin sering dialami oleh sebagian besar orang. Kondisi ini juga dapat membuat kita tidak percaya diri untuk melakukan sesuatu yang penting.

Hal tersebut memang wajar terjadi. Namun, jika dialami terus-menerus dapat membuat kita tidak memiliki keberanian untuk menghadapi suatu masalah ataupun situasi. Gugup dan tidak percaya diri sebenarnya bisa dikurangi dengan melakukan aktivitas sederhana di bawah ini. Yuk cari tahu apa saja kegiatan yang bisa dilakukan.

Melukis

Melukis dapat membuat kita belajar untuk lebih fokus dalam menggambarkan perasaan kita. Selain menjadi lebih kreatif, kebiasaan melukis juga dapat mengurangi rasa gugup dan memupuk kepercayaan diri.

TAGS:
gugup kurang rasa percaya diriLifestyle

RELATED STORIES

Loading interface...