6 Jenis Buah dengan Antioksidan Paling Tinggi dan Bagus untuk Tubuh
Ilustrasi, Unsplash
Lifestyle

6 Jenis Buah dengan Antioksidan Paling Tinggi dan Bagus untuk Tubuh

Minggu, 2 Feb 2020 | 19:00 | Nurul Faradila

Winnetnews.com -  Antioksidan sering sekali didengar di telinga. Antioksidan merupakan molekul yang mampu melawan radikal bebas di dalam tubuh. Makanan menjadi sumber antioksidan yang paling kompleks. Namun tak semua jenis makanan mengandung antioksidan lho.

Dilansir dari Green Blender, berikut ini beberapa jenis buah yang memiliki kandungan antioksidan paling tinggi. Yuk simak!

Strawberry

Kandungan antioksidan dalam strawberry mampu mencegah karsinogen, LDL, dan kolesterol yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Sedangkan, anthocyanin yang ada di buah ini bisa melindungi kamu dari kardiovaskular. 

Selain itu, dalam buah strawberry juga terdapat kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel dalam tubuh.

Blueberry

Buah ini mengandung antioksidan sebanyak 13.427. Tidak hanya itu, blueberry pun juga mengandung flavonoid yang bermanfaat seperti antioksidan. Antioksidan yang ada dalam blueberry dapat mencegah kanker dan kolesterol tinggi.

TAGS:
antioksidanbuahstrawberryjeruk

RELATED STORIES

Loading interface...