Apa Perbedaan Osteoporosis dengan Osteopenia? Simak Ulasannya Berikut Ini
ilustrasi
Kesehatan

Apa Perbedaan Osteoporosis dengan Osteopenia? Simak Ulasannya Berikut Ini

Sabtu, 9 Nov 2019 | 11:53 | Rusmanto

5. Komplikasi

image4

Osteopenia yang tidak diobati akan berkembang menjadi osteoporosis. Sementara osteoporosis yang bertambah parah akan menyebabkan patah tulang belakang karena terjatuh dan akhirnya membungkuk ke depan. Pada beberapa kasus, tubuh dapat membungkuk seiring waktu tanpa terjatuh.

Untuk menurunkan risiko terjadinya osteopenia dan osteoporosis, Anda perlu meningkatkan asupan makanan yang menyehatkan tulang, seperti vitamin D, kalsium, dan fosfor.

Selain itu, imbangi dengan olahraga yang menguatkan tulang dan menjaga keseimbangan tubuh, seperti lari, jogging, atau taichi. Jangan lupa untuk menjalani pemeriksaan kepadatan tulang, untuk memantau kesehatan tulang secara berkala.

 

 

 

 

 


Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul "Sama-sama Menyerang Tulang, Kenali 5 Perbedaan Osteoporosis dengan Osteopenia"
 

TAGS:
osteoporosisOsteopenia

RELATED STORIES

Loading interface...