Beberapa Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal
ilustrasi
Kesehatan

Beberapa Jenis Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Minggu, 26 Jan 2020 | 07:14 | Rusmanto

4. Putih Telur

Penderita penyakit ginjal ternyata tidak disarankan untuk sembarangan mengonsumsi kuning telur. Hal ini disebabkan oleh kandungan fosfor di dalamnya yang tergolong tinggi. Hanya saja, mereka masih bisa mengonsumsi putih telur yang tinggi protein namun cenderung aman bagi ginjal.

Mereka yang harus rutin melakukan cuci darah ternyata juga sangat disarankan untuk rutin makan putih telur meskipun tentu saja jumlahnya harus dibatasi agar tidak berlebihan.

5. Buah Cranberi

Kandungan vitamin C dan mangaan di dalam buah cranberi sangat tinggi dan bisa memberikan manfaat bagi ginjal. Bahkan, rutin mengonsumsi jus dari buah ini disebut-sebut bisa membantu menurunkan risiko terkena infeksi saluran kemih dan batu ginjal.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan ada 2012 silam di Afrika Selatan, disebutkan bahwa rutin mengonsumsi buah ini bisa membantu menurunkan kadar oksalat serta fosfat, dua nutrisi yang bisa menyebabkan datangnya batu ginjal.

6. Minyak Zaitun

Minyak zaitun bisa dijadikan pengganti minyak sayur karena kandungan nutrisinya sangat baik bagi ginjal kita. Penderita penyait ginjal kronis bahkan sangat disarankan untuk mengonsumsinya setiap hari.

 

 

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "6 Makanan Terbaik bagi Ginjal"
 

TAGS:
makananginjalkesehatan

RELATED STORIES

Loading interface...