Beberapa Tips Saat Bepergian Agar Terhidar dari Gangguan Pencernaan
ilustrasi
Traveling

Beberapa Tips Saat Bepergian Agar Terhidar dari Gangguan Pencernaan

Jumat, 13 Sep 2019 | 07:00 | Rusmanto

Tips traveling tanpa gangguan pencernaan

Supaya liburan memuaskan tanpa diganggu oleh sembelit, mulas, dan masalah pencernaan lainnya, Anda bisa menyonten beberapa tips di bawah ini.

1. Jangan makan kebanyakan

image0

Perut kembung tentu membuat Anda tidak nyaman. Terlebih jika kondisi ini menyerang Anda selama perjalanan hingga sampai ke tempat tujuan.

Salah satu cara agar traveling berjalan lancar tanpa gangguan pencernaan adalah hindari terlalu banyak ngemil.

Ketimbang terus mengunyah makanan, Anda bisa mengisi waktu di perjalanan dengan kegiatan lain, seperti membaca buku atau mendengarkan musik,.

Sebaiknya, Anda juga tidak terlalu banyak menyimpan persediaan camilan di dalam tas karena membuat Anda akan tergoda untuk terus membukanya.

TAGS:
pencernaangangguan kesehatan

RELATED STORIES

Loading interface...