Berbagai Sayuran yang Miliki Kandungan Tinggi Vitamin C
ilustrasi
Kesehatan

Berbagai Sayuran yang Miliki Kandungan Tinggi Vitamin C

Minggu, 26 Jul 2020 | 14:51 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Konsumsi sayuran yang mengandung vitamin C untuk menjaga kesehatan Anda. Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun untuk melawan virus atau bakteri penyebab infeksi. Ketahui apa saja makanan sumber vitamin C dalam artikel.

Manfaat Vitamin C untuk Kesehatan

Vitamin C adalah salah satu vitamin untuk perbaikan sel dan jaringan tubuh agar organ tubuh tetap berfungsi dengan baik. Ketahui lebih banyak lagi fungsi vitamin C, sebagai berikut:

  • Meningkatkan sistem imun tubuh.
  • Berperan sebagai antioksidan untuk tubuh.
  • Melawan radikal bebas penyebab kerusakan sel dan penyakit berbahaya.
  • Memproduksi protein tertentu untuk regenerasi kulit.
  • Menjaga kesehatan tendon, ligamen, dan pembuluh darah.
  • Mencegah penuaan dini.
  • Menjaga kesehatan jaringan dan sel-sel tubuh.

Vitamin C bersifat larut dalam tubuh. Vitamin C dapat ditemukan secara alami dari makanan sehat seperti sayur dan buah.

TAGS:
kesehatanvitamin csayuran

RELATED STORIES

Loading interface...