Buah Berikut Ini Miliki Kandungan Vitamin C Cukup Tinggi
ilustrasi
Kesehatan

Buah Berikut Ini Miliki Kandungan Vitamin C Cukup Tinggi

Kamis, 2 Apr 2020 | 06:35 | Rusmanto

Tips Menikmati Buah yang Mengandung Vitamin C

Setelah mengetahui macam-macam buah yang mengandung vitamin C, berikut ada sedikit tips bagaimana cara menikmati buah-buah tersebut sehingga bisa memicu Anda untuk mengonsumsinya secara rutin.

1. Dijadikan Sop Buah

Baik itu beli di pedagang sop buah atau buat sendiri, yang pasti sop buah jadi cara nikmat bagi Anda dalam mengonsumsi buah-buahan, termasuk buah vitamin C. Campuran buah, susu, dan es tentunya lezat, menyegarkan, dan menyehatkan.

2. Dibuat menjadi Smoothies

Campurkan buah tinggi vitamin C, yogurt, kacang-kacangan, dan susu kemudian blend menggunakan blender untuk menghasilkan penganan bernama smoothies ini. Dijamin nikmat dan tentunya menyehatkan.

3. Dicampur dengan Sereal

Jika selama ini Anda sarapan sereal hanya ditemani susu, maka mulai sekarang cobalah untuk menambahkan buah-buahan, khususnya buah yang mengandung vitamin C. Buah seperti pisang dan stroberi sangat cocok untuk dijadikan ‘teman’ sarapan sereal bergizi Anda.

Itu dia informasi mengenai buah dengan kandungan vitamin C terbaik untuk Anda. Melihat sejumlah manfaat yang dihasilkan, masih malas untuk makan buah? Semoga tidak, ya!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "19 Buah yang Mengandung Vitamin C Tinggi (Tidak Kalah Dengan Jeruk)"
 

TAGS:
buahvitamin ckesehatan

RELATED STORIES

Loading interface...