Cara Memilih Vitamin yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
ilustrasi
Kesehatan

Cara Memilih Vitamin yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Kamis, 3 Sep 2020 | 13:21 | Rusmanto

Cara Mengonsumsi Multivitamin yang Benar

Setelah mengetahui cara memilih multivitamin yang benar, lantas bagaimana cara mengonsumsi vitamin yang baik agar manfaatnya benar-benar terasa? Sebenarnya tidak ada aturan khusus mengenai tata cara penggunaan suplemen vitamin. Anda cukup berpedoman pada aturan yang tertera pada kemasan suplemen.

Terpenting, suplemen multivitamin hendaknya dikonsumsi setiap hari agar asupan nutrisi ke dalam tubuh Anda tetap terjaga. Jika masih ragu, Anda juga bisa berkonsultasi mengenai pola konsumsi multivitamin yang benar.

Efek Samping Multivitamin

Suplemen multivitamin umumnya tidak akan menimbulkan efek samping, kecuali Anda memiliki hipersensitivitas terhadap vitamin tertentu. Akan tetapi, suplemen mungkin saja akan memicu reaksi tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan. Reaksi tubuh yang dimaksud bisa berupa kepala pusing atau bahkan gejala keracunan. Oleh sebab itu, pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan.

 

 

 

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "7 Cara Memilih Multivitamin untuk Kesehatan Tubuh"
 

TAGS:
kesehatanmultivitaminkesehatan tubuh

RELATED STORIES

Loading interface...