Cara Singkat dan Simple untuk Usir Bad mood. Ampuh Nih!

Fellyanda Suci Agiesta
Fellyanda Suci Agiesta

Cara Singkat dan Simple untuk Usir Bad mood.  Ampuh Nih! Foto: Pexels

WinNetNews.com - Perasaan bad mood memang bikin gak nyaman. Sulit melakukan apapun yang kamu sukai, malas, dan akhirnya pekerjaan terbengkalai. Kamu mencoba menyemangati diriimu sendiri, tapi tetap gagal. Butuh asupan semangat dari pasangan? Itu juga sulit karena pasanganmu sama sibuknya sepertimu.

Lalu bagaimana untuk menghilangkan rasa bad mood? Seperti dikutip dari Purewow , sepertinya cara ini sangat cocok kalau dilakukan untuk mengusir bad mood:

1. Cobalah makan makanan ringan

Tapi hati-hati dengan camilan yang kamu makan. Mungkin kamu memakan permen, tetapi menawarkan sedikit atau tidak ada manfaat gizi, dan mungkin akan menyebabkan beberapa ketergantungan nanti. Sebaliknya, pilihlahmakanan ringan yang terdiri dari makanan yang terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan mood kamu, seperti beberapa clementines atau sepotong alpukat roti panggang.

2. Menonton video yang lucu

Badmood bisa kamu hilangkan dengan menonton video lucu. Kamu sudah sering lihat beberapa video lucu seperti vlog di youtube. Itu sudah cukup untuk membuat bad mood hilang

3. Dengarkan lagu kesukaanmu

Lagu bisa menjadi penambah mood disaat bad mood datang. Apalagi lagu itu adalah lagu kesukaanmu, itu pasti bisa menghiburmu. Kamu juga bisa mencari beberapa lagu yang agak semangat, yang bisa naikin mood kamu.

4. Lakukan message untuk tanganmu

Idealnya, kami akan pergi ke spa terdekat untuk memanjakan diri setiap kali kita merasa suasana hati yang buruk datang. Tapi jika kamu hanya memiliki beberapa menit untuk mengubah sikap itu, tutorial sederhana ini memungkinkan kamu merasa langsung santai di mana pun kamu berada.

5. Membuka online shop

Apa lagi yang kurang menyenangkan dengan melihat catalog di online shop. Kamu mencari beberapa barang yang kamu butuhkan, atau sat mencari, kamu menemukan barang yang lucu yang bisa kamu beli. Simple kan untuk ubah bad moodmu jadi lebih baik!