Dampak Konsumsi Minuman Alkohol dengan Kanker Paru
ilustrasi
Kesehatan

Dampak Konsumsi Minuman Alkohol dengan Kanker Paru

Rabu, 22 Jan 2020 | 07:44 | Rusmanto

Berbagai Cara Mencegah Kanker Paru

Selain dengan tidak mengonsumsi minuman beralkohol, pakar kesehatan menyarankan kita untuk menghindari beberapa hal jika tidak ingin terkena kanker paru.

Berikut adalah berbagai hal yang sebaiknya kita hindari tersebut.

1. Menghindari Asap Rokok

Tak hanya berhenti merokok, pakar kesehatan menyarankan kita untuk tidak menjadi perokok pasif. Hal ini disebabkan oleh asap rokok yang memiliki kandungan beracun yang bisa saja menyebabkan dampak buruk bagi paru meski kita tidak menikmatinya. Salah satu kandungan tersebut adalah benzopyrene yang bersifat karsinogen.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan hasilnya dalam Environmental Research and Public Health Journal, disebutkan bahwa sering menjadi perokok pasif karena faktor lingkungan tetap bisa membuat risiko kanker paru meningkat hingga 20-30 persen.

2. Mencegah Paparan Radon

Meskipun tidak ada perokok di lingkungan rumah kita, bisa jadi kita akan tetap rentan terkena kanker paru jika di dalam rumah terdapat paparan radon. Sebagai informasi, radon adalah sejenis gas yang tidak bisa dicium aromanya. Gas ini biasanya berasal dari dalam tanah, khususnya yang memiliki kandungan uranium.

Masalahnya adalah ara untuk mengecek apakah di dalam rumah memiliki paparan radon atau tidak adalah dengan pemeriksaan radon yang bisa dilakukan oleh ahlinya. Beruntung, kini ada peralatan pengecek kadar radon di toko perkakas yang bisa kita beli.

3. Mewaspadai Karsinogen di Tempat Kerja

Jika kita bekerja di dunia pertambangan atau di pabrik yang memproduksi asbes, bisa jadi akan membuat risiko terkena kanker paru tinggi. Hal ini disebabkan oleh banyaknya bahan-bahan bersifat karsinogen di dalamnya. Selain itu, industri yang menggunakan bahan karet juga bisa menyebabkan paparan bahan karsinogen yang bisa menyebabkan kanker paru.

Pastikan untuk memakai peralatan perlindungan bagi tubuh demi mencegah paparan buruk dari bahan-bahan tersebut.

4. Rutin Makan Sayur dan Buah

Di dalam sayuran dan buah-buahan tinggi kandungan antioksidan yang bisa melawan paparan buruk radikal bebas dan bahan-bahan bersifat karsinogen yang bisa menyebabkan datangnya kanker paru. Pastikan untuk mengolahnya dengan baik demi mendapatkan manfaat sehatnya dengan maksimal.

 

 

 

 

 

 

 


Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Minuman Beralkohol Terkait Langsung dengan Kanker Paru"
 

TAGS:
minuman alkoholkanker paru

RELATED STORIES

Loading interface...