Donor Darah Bisa Bikin Panjang Umur?
ilustrasi
Lifestyle

Donor Darah Bisa Bikin Panjang Umur?

Minggu, 8 Sep 2019 | 09:06 | Rusmanto

Winnetnews.com -  Mungkin masih banyak masyarakat yang bertanya terkait apa saja manfaat donor darah. Selain membantu yang membutuhkan darah, pendonor darah juga mendapatkan manfaatnya. Di mana kita bisa mendonorkan darah? Palang Merah Indonesia atau PMI adalah salah satu organisasi yang melayani kegiatan donor darah di Indonesia. Organisasi ini mulai terbentuk pada 3 September 1945, yang juga ditetapkan sebagai Hari PMI.

Semakin meningkatnya permintaan darah terkadang menyebabkan PMI mengalami kekurangan stok darah, terutama saar Ramadan dan setelah Lebaran. Hal ini disebabkan antara lain karena masih banyak masyarakat yang terkontaminasi dengan mitos donor darah (penularan penyakit, menyebabkan tekanan darah menjadi rendah, dan lain sebagainya), sehingga calon pendonor pun menjadi takut. Di sisi lain, fakta ilmiah menunjukkan bahwa ada segudang manfaat donor darah bagi kesehatan yang menepis mitos-mitos negatif.

Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan

Selain dapat bermanfaat bagi orang lain ternyata mendonorkan darah juga memiliki manfaat bagi tubuh kita, di antaranya:

1. Kesehatan Jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa salah satu manfaat donor darah bagi kesehatan adalah membantu mengurangi kelebihan kadar zat besi dalam darah. Kelebihan zat besi dalam darah bisa berbahaya, karena hal ini berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular. Zat besi yang berlebihan bisa menyebabkan oksidasi kolesterol.

Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sangat berpotensi terhadap serangan jantung dan stroke. Dengan mendonorkan darah, maka jumlah zat besi dalam darah akan lebih stabil.

2. Merangsang Produksi Sel Darah Merah

Selain zat besi, ternyata manfaat donor darah juga dapat membantu tubuh untuk menstabilkan jumlah sel darah merah. Anda tidak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi kembali sel darah merah yang hilang.

Sebagai pendonor, Anda akan mendapatkan pasokan sel darah merah baru setiap kali Anda mendonorkan darah. Hal ini merupakan langkah baik untuk menstimulasi pembentukan sel darah baru.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jika Anda sedang giat membakar kalori dalam tubuh, memilih untuk menjadi relawan pendonor darah adalah keputusan yang tepat. Dengan menyumbangkan sekitar 450 ml darah, akan terjadi proses pembakaran sekitar 650 kalori. Jumlah kalori ini sudah cukup banyak untuk dapat mengurangi berat badan.

Meski begitu, mendonorkan darah seharusnya tidak menjadi alternatif berolahraga, kalori yang terbakar mungkin sebagai manfaat sesekali bagi beberapa orang.

TAGS:
donor darahkesehatan

RELATED STORIES

Loading interface...