Efektifkah Paprika untuk Turunkan Berat Badan?
ilustrasi
Kesehatan

Efektifkah Paprika untuk Turunkan Berat Badan?

Sabtu, 21 Nov 2020 | 15:27 | Rusmanto

Agar Lebih Efektif, Kombinasikan dengan Ini!

image2

Paprika memang dapat bantu menurunkan berat badan. Namun, manfaat tersebut hanya dapat diraih apabila Anda mengombinasikan konsumsinya dengan hal-hal berikut ini:

  • Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari merupakan kombinasi yang tepat untuk menurunkan berat badan secara efektif.

Faktanya, cairan tubuh yang tercukupi turut membantu dalam melancarkan sistem metabolisme.

  • Olahraga Rutin

Menjaga makan saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, Anda tetap harus aktif berolahraga minimal 30 menit dalam sehari sebanyak 5 kali dalam seminggu.

Lakukan olahraga yang menyenangkan dan sesuai kondisi tubuh, seperti bersepeda, jalan santai, berenang, yoga, dan sebagainya.

  • Hindari Makanan Tinggi Lemak

Mensongumsi makanan yang mengandung lemak tinggi justru bisa meruntuhkan program diet Anda. Maka dari itu, hindari makanan manis, junk food, gorengan, dan makanan lain yang mengandung lemak tinggi.

Kombinasikan konsumsi paprika dengan pola makan bergizi seimbang, agar manfaatnya dalam menurunkan berat badan dapat dirasakan lebih efektif.

Manfaat paprika untuk menurunkan berat badan hanya akan efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan bergizi seimbang dan olahraga secara rutin. Jangan lupa juga terapkan gaya hidup sehat, agar Anda bisa merasakan manfaat yang lebih optimal.

 

 

 

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di klikdokter.com dengan judul "Paprika untuk Diet, Efektifkah Menurunkan Berat Badan?"


 

TAGS:
kesehatanpaprika

RELATED STORIES

Loading interface...