Harus Tau Manfaat Minum Teh Tawar

Oky
Oky

Harus Tau Manfaat Minum Teh Tawar Sumber Foto : Istimewa

Winnetnews.com - Biasanya orang-orang suka teh, tapi biasanya orang lebih menyukai teh manis dibandingkan teh tawar.

Namun yang harus kita tahu, menambahkan gula pada seduhan teh sebenarnya dapat mengurangi akses tubuh kita untuk menyerap antioksidan yang terkandung di dalamnya. Fakta menarik ini terungkap dalam studi yang dilakukan peneliti dari Obafemi Awolowo University, Nigeria pada 2017.

Antioksidan merupakan salah satu senyawa yang terkandung dalam teh yang bermanfaat untuk mencegah oksidasi. Apa itu oksidasi? Yakni reaksi kimia yang mengarah ke pembentukan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh seperti dilansir tribuneonlineng, Jumat (19/10/2018).

Menurut pakar kesehatan, seseorang yang mengonsumsi makanan atau minuman tinggi antioksidan membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif dan peradangan bebas akibat radikal bebas.

Padahal, kehadiran radikal bebas dalam tubuh berkontribusi menyebabkan penuaan lebih cepat, mengembangkan penyakit tertentu diantaranya demensia dan komplikasi diabetes.

Selain teh, antioksidan juga terdapat dalam buah-buahan dan kopi.