Haruskah Tetap Dilanjutkan Bila Tubuh Berasa Sakit Saat Olahraga?
ilustrasi
Kesehatan

Haruskah Tetap Dilanjutkan Bila Tubuh Berasa Sakit Saat Olahraga?

Jumat, 8 Nov 2019 | 11:53 | Rusmanto

Sakit Setelah Berolahraga

Setelah melakukan olahraga, sakit adalah hal yang sangat wajar terjadi. Apalagi kalau Anda melakukannya secara intens. Kemungkinan mengalami DOMS atau delay onset muscle soreness akan sangat besar. Beberapa jenis olahraga yang bisa memicu kondisi itu terdiri dari:

  • Olahraga untuk melatih kekuatan seperti angkat beban yang dilakukan di tempat gym.
  • Melakukan jogging atau kardio jenis lainnya.
  • Olahraga yang spesifik ke salah satu otot besar.
  • Olahraga yang dilakukan dengan sangat intens.
TAGS:
olahragasakitkesehatan

RELATED STORIES

Loading interface...