Hati-hati, Apabila Makan Terlalu Kenyang, Ini yang Terjadi Pada Tubuh
ilustrasi makan terlalu kenyang ( Photo Istimewa )
Kesehatan

Hati-hati, Apabila Makan Terlalu Kenyang, Ini yang Terjadi Pada Tubuh

Minggu, 30 Jun 2019 | 14:15 | Muchdi

- Merasa Gelisah

Ada kepercayaan umum bahwa makan berlebihan bisa membuat Anda mengantuk, tetapi kenyataannya adalah jika Anda makan berlebihan, itu bisa membuat Anda merasa gelisah dan tidak bisa tidur.

Makanan yang tinggi karbohidrat (seperti pasta atau pai), juga mengandung kadar gula yang besar. Oleh karenanya rasa gelisah akan terus muncul.

- Pusing

Selain merasa gelisah dan sulit tidur, pusing adalah sesuatu yang juga dapat terjadi jika Anda makan terlalu banyak  apalagi sampai kekenyangan.

Salah satu cara agar makan tidak terlalu banyak, Anda bisa mensiasatinya dengan banyak minum air. Dengan minum air, maka sebagian daya tampung Anda sudah dipenuhi oleh air.

 

 

Penulis : Muchdi
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

TAGS:
pusingGelisahPerutbuang airefek

RELATED STORIES

Loading interface...