Hubungan Nasi dengan Kasus Diabetes Tinggi di Indonesia
ilustrasi
Kesehatan

Hubungan Nasi dengan Kasus Diabetes Tinggi di Indonesia

Rabu, 13 Nov 2019 | 07:29 | Rusmanto

Makanan Penyebab Diabetes

Pakar kesehatan menyebut ada banyak jenis makanan yang bisa menyebabkan datangnya diabetes. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Minuman Manis

Minuman manis seperti minuman bersoda, jus buah kemasan, minuman botolan, hingga teh atau kopi yang diberi tambahan gula jika sering dikonsumsi bisa meningkatkan risiko diabetes dengan signifikan.

2. Makanan dengan Kandungan Lemak Trans

Makanan dengan kandungan lemak trans seperti gorengan, margarin, selai roti, hingga makanan olahan yang dibekukan bisa memicu gangguan fungsi insulin yang berimbas pada diabetes.

3. Sereal

Jangan salah, sereal seringkali tinggi kandungan kalori dan gula yang bisa saja menyebabkan datangnya kenaikan kadar gula darah dan diabetes.

4. Buah Kering

Meski terbuat dari buah, dalam realitanya proses pengolahan buah kering membuatnya tinggi kandungan gula yang kurang sehat.

5. Kentang Goreng

Kentang goreng yang nikmat untuk dijadikan camilan ternyata tinggi kandungan kalori yang bisa menyebabkan penumpukan lemak dan gangguan fungsi insulin.

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Benarkah Nasi Penyebab Tingginya Kasus Diabetes di Indonesia?"
 

TAGS:
Nasi putihdiabetes

RELATED STORIES

Loading interface...