Ini Dampaknya Bila Terlalu Lama Bermain Gadget
ilustrasi
Lifestyle

Ini Dampaknya Bila Terlalu Lama Bermain Gadget

Sabtu, 21 Nov 2020 | 16:27 | Rusmanto

Cara Mengatasi Tangan yang Kebas

Bila Anda mulai merasakan kebas atau sakit di pergelangan tangan karena terlalu banyak bermain gawai, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk membantu meredakan keluhan tersebut:

  • Istirahat

Berhenti memakai gadget sejenak secara berkala diperlukan untuk membantu mengurangi rasa kebas. Dengan mengistirahatkan jari, Anda dapat mengurangi risiko berkembangnya rasa sakit menjadi masalah yang lebih serius.

  • Kompres Es

Jika mengalami keluhan nyeri pada tangan, maka Anda dapat memakai kompres es pada bagian yang sakit selama sepuluh menit. Hal ini bisa membantu mengurangi keluhan nyeri pada tangan.

  • Obat Antiinflamasi

Kalau keluhan kebas disertai nyeri, maka penggunaan obat pengurang rasa nyeri seperti golongan parasetamol dan ibuprofen dapat membantu mengurangi keluhan.

Namun, pastikan Anda mencari pertolongan dokter bila keluhan tidak membaik dalam waktu tiga hari.

  • Suplemen Saraf

Saraf memerlukan bantuan vitamin yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik. Salah satu yang dapat Anda konsumsi untuk memenuhi kebutuhan tersebut adalah NEO Rheumacyl Neuro.

Lebih dari sekadar vitamin neurotropik biasa, NEO Rheumacyl Neuro memiliki kombinasi ganda ibuprofen dan vitamin B1, B6, B12 yang mampu redakan rasa nyeri atau ngilu yang disertai kebas, kesemutan, dan kram (3K).

Kini, Anda tidak perlu takut lagi untuk beraktivitas menggunakan gawai. Dengan penanganan yang cepat dan tepat, risiko gangguan saraf yang serius akibat penggunaan gawai secara berlebihan dapat dihindari.

 

 

 

 

 

 

 


Artikel ini telah tayang di klikdokter.com dengan judul "Tangan Kebas akibat Main Gawai Terlalu Lama, Harus Apa?"


 

TAGS:
gaya hidupmain gadget

RELATED STORIES

Loading interface...