Ini Penyebab Kenapa Wanita Merasa Sakit Saat Menstruasi
ilustrasi
Kesehatan

Ini Penyebab Kenapa Wanita Merasa Sakit Saat Menstruasi

Sabtu, 13 Jul 2019 | 22:30 | Rusmanto

4. Istirahat yang cukup

image3

Tidak dapat dipungkiri kalau tidur yang berkualitas menempati peran penting tidak hanya dalam kinerja harian, tapi juga untuk menjaga tubuh dalam kondisi yang sehat.

Sebab, tanpa disadari ternyata  tidur membantu tubuh dalam menjaga keseimbangan hormon yang mungkin berubah-ubah menjelang masa haid, hingga menjaga sistem kekebalan tubuh guna melindungi tubuh dari serangan infeksi dan zat berbahaya lainnya.

Maka itu, penting untuk mulai tidur dan bangun tepat waktu, tidak hanya menjelang masa menstruasi, tapi juga setiap harinya.

 

 

 

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul "Kenapa Perempuan Mudah Sakit Saat Sedang Menstruasi?"
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

TAGS:
menstruasisakit

RELATED STORIES

Loading interface...