Ini Penyebab Timbulnya Rasa Lelah Usai Menangis
ilustrasi
Lifestyle

Ini Penyebab Timbulnya Rasa Lelah Usai Menangis

Kamis, 23 Jan 2020 | 07:59 | Rusmanto
Winnetnews.com -  Menangis bisa membuat kita lega setelah meluapkan emosi. Hanya saja, jika dicermati, kita akan merasakan sensasi mengantuk atau tubuh yang lelah. Sebenarnya, apa penyebab dari sensasi lelah setelah menangis ini?

Penyebab Sensasi Lelah Setelah Menangis

Pakar kesehatan Lauren Bylsma dari Pittsburgh University, Amerika Serikat menyebut saat menangis, tubuh sebenarnya tidak mengalami kelelahan fisik sebagaimana saat kita melakukan aktivitas yang menguras tenaga. Hanya saja, meluapkan emosi sebenarnya juga bisa menghabiskan energi cukup banyak.

“Sebenarnya, menangis cukup berat bagi tubuh karena bisa menguras tenaga sehingga setelahnya kita seperti kehabisan energi dan merasa lelah,” terang Bylsma.

Sementara itu, Jeffrey Cohen dari Columbia University menyebut menangis tak hanya tentang mengeluarkan air mata. Dalam realitanya, saat menangis, denyut jantung meningkat dan pernapasan juga cenderung melambat. Bahkan, demi memastikan bahwa tubuh tetap mendapatkan asupan oksigen saat menangis, kita sampai merasakan sensasi sesenggukan dengan napas yang cukup dalam.

Saat menangis, tubuh juga melepaskan semacam hormon yang terkait dengan stres demi melepas emosi. Meski hal ini bisa berimbas pada tubuh dan pikiran yang lebih tenang, dampaknya akan membuat tubuh terasa sangat lelah.

Bylsma menyebut semakin keras kita menangis, semakin besar dampaknya bagi energi dan pernapasan tubuh. Bahkan, hal ini bisa saja memicu hiperventilasi dengan dampak berkurangnya suplai oksigen ke otak. Hal inilah yang kemudian berimbas pada penurunan fungsi otak dengan gejala seperti mudah mengantuk.

Melihat fakta ini, kita bisa mengerti mengapa banyak anak yang setelah menangis bisa langsung tertidur meskipun pernapasannya masih sesenggukan. Selain itu, terkadang kita juga akan merasakan sensasi sangat lelah setelah melakukannya sehingga ingin segera terlelap.

TAGS:
menangismengantuklelah

RELATED STORIES

Loading interface...