Inilah Cara Cepat Membuat Miss V Kencang dan Rapat

Cindy Cesilia
Cindy Cesilia

Inilah Cara Cepat Membuat Miss V Kencang dan Rapat Foto: Ilustrasi

Senem kegel

Senam kegel adalah latihan khusus yang berfokus pada otot pinggul dan panggul. Latihan ini memberikan hasil paling optimal pada pengencangan otot vagina. Ada beberapa pilihan gerakan senam kegel, yang paling sederhana adalah latihan otot vagina seperti sedang menahan kencing.