Jangan Asal Buang, Ini Sederet Manfaat Serabut Putih Jeruk
Foto: Unsplash
Lifestyle

Jangan Asal Buang, Ini Sederet Manfaat Serabut Putih Jeruk

Rabu, 8 Apr 2020 | 17:15 | Nurul Faradila

Meningkatkan sistem imun

Antioksidan yang berbentuk flavonoid diketahui sangat melimpah dalam serabut putih jeruk. Terdapat dua jenis flavonoid yang ada di serabut putih jeruk, yakni naringen dan hesperidin. Kedua zat antioksidan itu dapat memberikan perlindungan bagi sistem daya tahan tubuh, sehingga kita dapat terhindar dari peradangan dan penyakit infeksi lainnya.

Baik bagi penderita diabetes

Antioksidan  jenis narigen yang ada dalam serabut putih jeruk dapat mengurangi lonjakan gula darah. Mengonsumsi buah jeruk lengkap dengan serabutnya sangat dianjurkan untuk orang yang mengalami diabetes. Selain itu, jenis flavonoid hesperidin juga diduga sebagai zat yang dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kolesterol, serta memperbaiki fungsi pembuluh darah.

Memperlancar sistem pencernaan

Serabut putih dari buah jeruk kaya akan kandungan serat. Apabila kita membuang serabut putih dan hanya mengonsumsi dagingnya, maka serat yang didapatkan oleh tubuh pun berkurang. Jenis serat yang terdapat dalam serabut putih jeruk ini, yakni pektin yang dapat melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, pektin juga dapat mengikat kolesterol dan trigliserida yang berlebih.

TAGS:
Lifestyleserabut putih jeruksistem imunantioksidan

RELATED STORIES

Loading interface...