Kenali 5 Tanda Overthinking yang Sering Terjadi
Ilustrasi, Unsplash
Lifestyle

Kenali 5 Tanda Overthinking yang Sering Terjadi

Minggu, 5 Apr 2020 | 15:11 | Nurul Faradila

Khawatir dengan masa depan

Overthinking membuat kita memikirkan apa yang belum terjadi. Sebenarnya hal ini wajar dilakukan, sebagai bentuk antisipasi jika sesuatu yang buruk terjadi. Namun jika dipikirkan terlalu berlebih, maka kita akan merasa gelisah dan khawatir. Oleh karena itu, daripada merasa tidak nyaman lebih baik kita terus berusaha untuk memperbaiki diri agar lebih baik.

Ingin semuanya sempurna

Seseorang yang overthinking akan menganalisa segala sesuatunya sejak jauh-jauh hari, karena mereka juga mentoleransi kesalahan yang terjadi. Padahal seperti yang kita tahu, bahwa manusia tidak luput dari kesalahan. Kondisi ini kerap kali membuat kita jadi memiliki ekspetasi yang lebih dan berakhir kecewa saat tidak sesuai kenyataan.

Memikirkan pendapat orang lain

Jika kita selalu memikirkan komentar orang lain tentang hidup kita, itu bisa menjadi tanda overthinking. Hal ini dapat membuat seseorang merasa sedih, sakit hati, bahkan terbawa mimpi. Padahal kita tidak perlu bersikap demikian. Yakinlah pada diri sendiri dan jadikan komentar orang lain itu sebagai motivasi untuk memperbaiki diri.

TAGS:
Overthinkingkesehatan mentaltanda

RELATED STORIES

Loading interface...