Konsumsi Susu Timbulkan Jerawat?
ilustrasi
Kesehatan

Konsumsi Susu Timbulkan Jerawat?

Jumat, 24 Jan 2020 | 12:40 | Rusmanto

Beberapa Efek Samping Minum Susu

Bagi sebagian orang, minum susu bisa memberikan efek samping tersendiri. Berikut adalah beberapa efek samping tersebut.

1. Intoleransi Laktosa

Intoleransi laktosa adalah kondisi yang membuat pencernaan kesulitan untuk mencerna laktosa, sejenis gula di dalam produk susu. Gejala dari masalah kesehatan ini adalah perut kembung, diare, begah, hingga kram perut. Biasanya, orang yang mengalami masalah kesehatan ini memilih untuk mengonsumsi susu nabati atau susu rendah laktosa demi mencegah efek samping ini.

2. Alergi

Sebagian orang mengalami masalah elergi susu dengan gejala seperti gatal-gatal, pembengkakan, atau bahkan gejala yang lebih parah seperti gangguan pernapasan. Hal ini biasanya disebabkan oleh protein di dalam susu yang memicu reaksi dari sistem imun tubuh yang berlebihan sehingga menyebabkan reaksi alergi tersebut.

3. Berat Badan Naik

Jika susu yang kita konsumsi tinggi kalori atau memiliki tambahan gula, maka rutin mengonsumsinya tentu bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

4. Gangguan Penyerapan Zat Besi

Bagi sebagian orang, minum susu bisa menyebabkan gangguan penyerapan zat besi dari suplemen atau makanan yang kita konsumsi. Kondisi ini seringkali terjadi pada balita.

 

 

 

 

 

 

 

 


Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Benarkah Minum Susu Bisa Sebabkan Jerawat?"
 

TAGS:
minum susujerawat

RELATED STORIES

Loading interface...