Lutut Terasa Nyeri? Coba Atasi dengan Beberapa Hal Berikut
ilustrasi
Kesehatan

Lutut Terasa Nyeri? Coba Atasi dengan Beberapa Hal Berikut

Rabu, 22 Jan 2020 | 19:44 | Rusmanto

8. Terapi Pijat

Pijatan dapat meredakan nyeri lutut. Asosiasi Terapi Pijat Amerika (AMTA) bahkan menyarankan cara menghilangkan nyeri lutut yang satu ini.

Memijat harus dilakukan dalam posisi duduk dengan kaki terjulur lurus ke depan. Berikut caranya:

  • Tutup kedua tangan dengan longgar, ketukkan pada paha bagian atas, bawah, dan tengah sebanyak 10 kali. Ulangi tiga kali.
  • Duduk dengan kaki terjulur lurus di lantai, gunakan tumit tangan untuk memijat bagian atas paha dan meluncur sejauh lutut, lalu lepaskan. Ulangi sebanyak lima kali. Lakukan cara yang sama untuk sisi luar dan dalam paha.
  • Tekan lutut dengan empat jari dan gerakkan ke atas dan ke bawah sebanyak lima kali. Ulangi cara ini di sekitar lutut.
  • Tempelkan telapak tangan di atas paha, kemudian tekan dan meluncur turun ke paha, di atas lutut dan kembali ke paha luar. Pijatan pada otot-otot paha akan memiliki manfaat yang baik untuk lutut.

Nah, itu dia cara mengobati nyeri lutut secara alami. Namun, jika pengobatan di atas kurang efektif, Anda bisa mencoba cara mengatasi nyeri lutut secara medis di bawah ini:

9. Obat-Obatan

Cara menghilangkan nyeri lutut yang disebabkan oleh arthritis bisa menggunakan obat anti-inflamasi nonsteroid dan obat lainnya. Beberapa obat ini harus berdasarkan resep dari dokter, tetapi beberapa dapat digunakan tanpa resep.

Berdasarkan hasil penelitian yang diterbitkan pada 2015, bahwa beberapa obat bisa digunakan untuk mengatasi nyeri pada persendian. Penelitian ini telah membandingkan efektivitas sejumlah obat yang digunakan untuk mengobati nyeri lutut.

Peneliti telah melihat efek beberapa obat pada rasa sakit dan kekakuan, di antaranya:

  • Diclofenac
  • Ibuprofen
  • Naproxen
  • Celecoxib
  • Intra-articular corticosteroids
  • Intra-articular hyaluronic acid

Para peneliti menyimpulkan bahwa semua obat ini bisa membantu mengatasi nyeri lutut, tetapi obat-obatan intra-articular yang disuntikkan ke dalam sendi, tampaknya paling efektif.

10. Injeksi

Selain obat oral, dokter mungkin menyarankan Anda untuk disuntik dengan obat-obatan atau zat-zat lain langsung ke dalam sendi Anda. Obat obatan yang dapat disunstikan termasuk:

  • Kortikosteroid. Suntikan obat kortikosteroid ke dalam sendi lutut dapat membantu mengurangi gejala radang sendi dan menghilangkan rasa sakit yang berlangsung beberapa bulan. Tetapi, suntikan ini tidak efektif dalam semua kondisi.
  • Hyaluronic acid. Cairan kental ini mirip dengan cairan yang melumasi sendi secara alami, hyaluronic acid dapat disuntikkan ke lutut untuk meningkatkan mobilitas dan mengurangi rasa sakit.
  • Platelet-rich plasma (PRP). PRP mengandung konsentrasi berbagai faktor pertumbuhan yang mengurangi peradangan dan meningkatkan penyembuhan. Jenis suntikan ini cenderung efektif pada penderita sakit lutut yang disebabkan oleh robeknya tendon, keseleo atau cedera.

11. Operasi

Jika cedera yang mungkin memerlukan prosedur operasi, biasanya tidak perlu segera dioperasi. Sebelum membuat keputusan, pertimbangkan hal baik dan buruknya dari penyembuhan non-bedah maupun bedah, sehubungan dengan cara menghilangkan nyeri lutut yang tepat bagi Anda.

Jika memilih untuk menjalani operasi, pilihannya mungkin termasuk:

  • Arthroscopy. Tergantung pada kondisi cedera, dokter mungkin memeriksa dan memperbaiki kerusakan sendi menggunakan kamera serat optik, yang dimasukkan melalui sayatan kecil di sekitar lutut atau yang disebut arthroscopy. Arthroscopy digunakan mengatasi sendi lutut dengan memperbaiki tulang rawan yang rusak, dan memperbaiki ligamen yang robek.
  • Operasi penggantian lutut parsial. Dalam prosedur ini, dokter bedah Anda hanya mengganti bagian lutut yang paling rusak dengan bagian yang terbuat dari logam dan plastik. Operasi biasanya dapat dilakukan melalui sayatan kecil, sehingga Anda cenderung sembuh lebih cepat daripada Anda dengan operasi untuk mengganti seluruh lutut Anda.
  • Penggantian lutut total. Dalam prosedur ini, dokter bedah akan memotong tulang dan tulang rawan yang rusak dari tulang paha, tulang kering, dan tempurung lutut, dan menggantinya dengan sambungan artifisial yang terbuat dari campuran logam, plastik berkualitas tinggi, dan polimer.

 

 

 

 

 

 

 


Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "11 Cara Menghilangkan Nyeri Lutut secara Alami dan Medis"
 

TAGS:
kesehatannyeri lutut

RELATED STORIES

Loading interface...