Makan Daging Naikan Resiko Diabetes?
ilustrasi
Kesehatan

Makan Daging Naikan Resiko Diabetes?

Minggu, 17 Nov 2019 | 06:59 | Rusmanto

Dampak Berlebihan Makan Daging

Selain bisa meningkatkan risiko diabetes, pakar kesehatan menyebut ada beberapa dampak kesehatan lain yang bisa didapatkan jika kita berlebihan makan daging.

Berikut adalah dampak-dampak tersebut.

1. Bisa Memicu Sembelit

Daging tinggi kandungan lemak yang bisa membuat pencernaan berjalan dengan lebih lambat. Hal ini tentu akan membuat risiko terkena sembelit atau susah buang air besar akan meningkat. Apalagi jika kita tidak mengimbanginya dengan asupan makanan berserat.

2. Bisa Memicu Dehidrasi

Terlalu banyak makan makanan berprotein tinggi akan membuat ginjal memproduksi air kencing lebih banyak dari biasanya. Hal ini tentu akan membuat kita lebih rentan terkena dehidrasi.

3. Memicu Masalah Bau Badan

Terlalu sering makan daging dan jarang makan sayur dan buah-buahan akan membuat kita lebih rentan terkena masalah bau badan.

4. Bisa Meningkatkan Risiko Sakit Kepala

Sebagaimana disebutkan sebelumnya, terlalu sering makan daging akan menyebabkan dehidrasi dan akhirnya berimbas pada munculnya sensasi pusing atau sakit kepala. Hal ini tentu akan membuat kita tidak bisa beraktivitas dengan normal.

5. Menurunnya Kepadatan Tulang

Konsumsi daging berlebihan akan merangsang produksi urine dengan lebih banyak yang akhirnya berimbas pada keluarnya kalsium dari dalam tubuh. Hal ini tentu akan mempengaruhi kepadatan dan kekuatan tulang dengan signifikan.

 

 

 

 

 


Artikel ini telah tayang di doktersehat.com dengan judul "Sering Makan Daging Bisa Sebabkan Diabetes?"
 

TAGS:
makan dagingdiabetes

RELATED STORIES

Loading interface...