Manfaat Diet Vegetarian bagi Penderita Stroke Tertentu
ilustrasi
Kesehatan

Manfaat Diet Vegetarian bagi Penderita Stroke Tertentu

Selasa, 7 Apr 2020 | 12:55 | Rusmanto

3. Rutin berolahraga

image5

Olahraga ketika menjalani diet, termasuk diet vegetarian untuk menurunkan risiko penyakit stroke tentu perlu dilakukan. 

Anda bisa mulai dengan berolahraga minimal lima hari dalam seminggu. Sulit menemukan niat atau waktunya?

Ada beberapa tips yang bisa Anda coba di bawah ini agar dapat rutin berolahraga, seperti:

  • Jalan pagi setelah sarapan di sekitar lingkungan rumah
  • Mendaftarkan diri sebagai anggota fitness dengan teman-teman
  • Lebih sering menggunakan tangga dibandingkan lift
  • Membagi waktu olahraga menjadi 10-15 menit per hari
TAGS:
vegetarianstroke

RELATED STORIES

Loading interface...