Manfaat Teh Tawar Bagi Kesehatan Tubuh
ilustrasi
Kesehatan

Manfaat Teh Tawar Bagi Kesehatan Tubuh

Selasa, 13 Agt 2019 | 13:02 | Rusmanto

Manfaat Teh Tawar bagi Kesehatan Tubuh

Apa saja manfaat teh tawar bagi kesehatan tubuh tersebut?

1. Mengontrol Kadar Gula Darah

Manfaat minum teh tawar yang pertama adalah untuk mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh. Manfaat teh pahit yang satu ini dihasilkan oleh kandungan polifenol di dalamnya.

Polifenol berperan penting dalam meningkatkan sensitivitas insulin di dalam tubuh, sehingga kadar gula darah tetap terjaga. Hal ini menjadi penting karena kadar gula darah yang tidak terkendali menyebabkan timbulnya penyakit diabetes.

2. Melancarkan Sirkulasi Darah

Selain mengontrol gula darah agar terhindar dari penyakit diabetes, manfaat teh tawar melalui kandungan polifenolnya adalah untuk melancarkan sirkulasi darah. Hal ini dimungkinkan oleh karena polifenol berperan dalam menghalau pertumbuhan plak di dalam pembuluh darah.

Dengan begitu, pembuluh darah tidak akan mengalami penyempitan yang mana hal ini bisa berakibat pada sejumlah komplikasi serius dan bisa mengancam keselamatan jiwa.

Guna mendapatkan manfaat teh tawar hangat yang satu ini, Anda bisa mengonsumsi jenis teh seperti teh oolong, teh hitam, dan teh hijau.

3. Mengurangi Kolesterol

Lemak LDL atau kolesterol ‘jahat’ adalah jenis lemak jenuh yang harus dijaga kadarnya agar jangan sampai berlebihan. Bagaimana tidak? Kolesterol ini yang menjadi pemicu timbulnya sejumlah masalah pada tubuh, termasuk penyakit kardiovaskular yakni stroke dan jantung.

Salah satu cara untuk mengurangi kadar kolesterol ‘jahat’ adakah dengan mengonsumsi teh tawar hangat secara rutin. Manfaat teh tawar yang satu ini bahkan sudah dibuktikan melalui sejumlah penelitian. Disebutkan bahwa minum teh tawar efektif menurunkan kadar kolesterol hingga 11 persen.

Untuk mendapatkan manfaat teh pahit dalam mengurangi kadar kolesterol ini, Anda disarankan untuk mengonsumsi jenis teh hitam.

4. Meminimalisir Risiko Kanker

Sudah banyak studi yang membuktikan manfaat teh tawar untuk meminimalisir risiko penyakit kanker. Manfaat minum teh tawar untuk mencegah kanker ini dikarenakan adanya kandungan 2 (dua) zat penting yakni polifenol dan antioksidan.

Kedua zat tersebut memiliki tugas untuk menghalau serangan radikal bebas, yang mana radikal bebas ini menjadi pemicu kerusakan sel-sel tubuh yang akhirnya memunculkan sel abnormal yang berkembang menjadi sel kanker.

5. Meminimalisir Risiko Penyakit Parkinson

Selain kanker, penyakit serius lainnya yang bisa diminimalisir risikonya adalah Parkinson. Penyakit yang menyerang saraf otak ini menurut penelitian yang pernah dilakukan efektif untuk menurunkan risiko Parkinson hingga 71 persen.

Manfaat teh tawar ini bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi secangkir teh tawar hangat dari jenis teh hitam dan juga teh hijau.

TAGS:
Teh tawarkhasiatketergantungan

RELATED STORIES

Loading interface...