Manfaat Teh Tawar Bagi Kesehatan Tubuh
ilustrasi
Kesehatan

Manfaat Teh Tawar Bagi Kesehatan Tubuh

Selasa, 13 Agt 2019 | 13:02 | Rusmanto

6. Melegakan Tenggorokan

Minum teh tawar hangat juga bisa membantu melegakan tenggorokan yang dilanda rasa sakit maupun gatal akibat infeksi. Manfaat teh pahit yang satu ini dihasilkan oleh zat yang bernama L-theanin.

Di samping melegakan tenggorokan, L-theanin pada teh tawar berfungsi untuk mengobati gejala flu dan meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh.

7. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan zat antioksidan di dalam teh tawar menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh tim peneliti dari Obafemi Awalowo University, Nigeria, cukup efektif untuk menangkal proses oksidasi di dalam tubuh. Dengan begitu, pengonsumsi teh tawar diklaim lebih tahan terhadap potensi gangguan kesehatan kulit seperti penuaan dini.

Penuaan dini kerap menjadi momok bagi banyak orang, terutama para kaum hawa. Oleh sebab itu, usahakan untuk tidak menambahkan gula ke dalam minuman teh Anda jika ingin kulit senantiasa terlihat awet muda.

8. Melangsingkan Tubuh

Anda yang saat ini tengah menjalani program diet untuk menurunkan berat badan juga sangat dianjurkan mengonsumsi teh tanpa gula atau teh tawar guna menunjang kesuksesan program tersebut.

Manfaat teh tawar untuk membantu melangsingkan tubuh ini sudah dibuktikan oleh penelitian yang dilakukan di Jepang. Teh tawar diklaim efektif untuk membantu pembakaran lemak.

9. Mencegah Dehidrasi

Selain memperbanyak minum air putih, minum teh—apalagi jika tanpa gula—juga bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Utamanya jenis teh hitam, minuman teh diklaim efektif untuk meningkatkan aktivitas hidrasi tubuh. Mengonsumsi teh setiap habis melakukan aktivitas berat kiranya bisa Anda lakukan secara rutin untuk mendapatkan manfaat minum teh tawar yang satu ini.

10. Menenangkan Tubuh

Sementara itu, kandungan L-theanin pada secangkir teh tawar hangat yang Anda konsumsi juga memberikan manfaat teh pahit lainnya, yakni untuk memberikan efek menenangkan bagi tubuh.

Oleh karena itu, mengonsumsi teh tawar sangat dianjurkan bagi Anda yang tengah dilanda stres, atau suasana hati (mood) yang buruk. Teh tawar juga diklaim efektif dalam membantu meningkatkan fungsi otak. Manfaat teh tawar ini bisa didapatkan dari teh hitam dan teh hijau.

TAGS:
Teh tawarkhasiatketergantungan

RELATED STORIES

Loading interface...