Masih Bermanfaatkah Bila Kita Minum Suplemen Saat Sakit?
ilustrasi
Kesehatan

Masih Bermanfaatkah Bila Kita Minum Suplemen Saat Sakit?

Jumat, 31 Jan 2020 | 06:25 | Rusmanto

Manfaat kandungan yang terdapat di dalam suplemen bagi orang sakit

Biasanya, suplemen penjaga daya tahan tubuh yang banyak beredar dan disarankan untuk Anda minum saat sakit adalah yang memiliki kandungan seperti vitamin C dan mineral seng. Kedua kandungan tersebut disebut-sebut memberikan efek yang baik untuk kesehatan, khususnya jika sedang sakit flu.

Hal ini pun disebutkan di dalam sebuah penelitian yang dimuat di dalam Cochrane Database of Systematic Reviews 2013. Penelitian tersebut menyatakan bahwa vitamin C dapat sedikit mengurangi gejala flu pada sebagian besar orang. Meski begitu, vitamin C tidak benar-benar bisa menyembuhkan penyakit itu sendiri.

Sementara itu, penelitian lain yang dimuat di dalam Journal of The Royal Society of Medicine menyatakan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung mineral seng juga memiliki dampak positif terhadap kondisi kesehatan Anda. Saat Anda sakit flu, minum suplemen ini dapat mempersingkat lama waktu Anda mengalami penyakit flu dan meriang.

Jadi, dapat disimpulkan bahwa saran untuk minum suplemen penjaga daya tahan tubuh sebenarnya saat telah sakit bukan hal yang salah kaprah. Sebab, meski tidak berpengaruh secara signifikan, suplemen ini tetap bermanfaat untuk membantu mengembalikan kesehatan Anda.

TAGS:
kesehatanSuplemensakit

RELATED STORIES

Loading interface...