Selain untuk Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain Buah Tomat
ilustrasi
Kesehatan

Selain untuk Turunkan Berat Badan, Ini Manfaat Lain Buah Tomat

Selasa, 24 Sep 2019 | 08:55 | Rusmanto

Winnetnews.com - Buah tomat hampir kita konsumsi setiap hari. Namun, tahukah Anda jika buah yang dijadikan sayuran ini menyimpan banyak sekali manfaat untuk kesehatan? Ada banyak sekali manfaat tomat apabila dikonsumsi secara rutin. Apa saja manfaat tomat untuk diet sehari-hari?

Kandungan Tomat

Tomat adalah buah yang kaya akan nutrisi. Warna merah pada tomat berasal dari likopen, yaitu karotenoid hidrokarbon yang terkandung dalam tomat. Likopen sendiri merupakan zat antioksidan yang dipercaya memiliki banyak sekali manfaat kesehatan. 

Antioksidan lain yang terkandung dalam tomat adalah seperti lutein dan beta-karoten.

Selain mengandung likopen, terkandung juga beberapa vitamin dalam tomat seperti vitamin C, vitamin K, dan folat. Tomat juga merupakan sumber kalium yang baik bagi tubuh.

Keunggulan lain dari buah tomat adalah kandungan seratnya yang tinggi dan kandungan kalorinya yang rendah. 

Kandungan serat dalam tomat didominasi dengan serat tidak larut yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan.

TAGS:
Tomatdietturunkan berat badan

RELATED STORIES

Loading interface...