Sembuhkan Alergimu dengan 7 Makanan Ini!
Kesehatan

Sembuhkan Alergimu dengan 7 Makanan Ini!

Jumat, 12 Agt 2016 | 12:09 | Fellyanda Suci Agiesta
WinNetNews.com - Pernah mengalami alergi karena suatu makanan atau yang lain? Pasti hal itu sangat menyebalkan bagi sebagian orang. Alergi membuat seseorang merasa sangat tidak nyaman, seperti gatal, panas, bengkak dan lain – lain. Bahkan sebagian orang harus ke dokter untuk menyembuhkan alergi mereka.

Namun ternyata, obat – obatan dapat membuat kamu ketergantungan. Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa mencoba makanan alternatif berikut supaya alergi yang kamu alami bisa sembuh total.

1. Bawang putih

Bawang putih berfungsi untuk kekebalan tubuh dan antioksidan. Makanlah sepotong bawang putih untuk membantu melindungi tubuh terhadap infeksi tertentu.

2. Kunyit

Kunyit juga mengandung senyawa tertentu yang menyembuhkan alergi. Selain itu, kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi. Taburkan beberapa kunyit di piring dan oleskan pada bagian alergi.

3. Yogurt

Bakteri baik yang ada di dalam yoghurt dapat meminimalisir alergi. Banyak penelitian menyatakan bahwa mereka yang mengonsumsi yoghurt secara teratur dapat mengurangi kemungkinan peradangan.

4. Ikan

Lemak ikan dapat mengurangi peradangan. Makan ikan yang mengandung asam lemak omega 3 seminggu sekali untuk mencegah alergi.

5. Vitamin C

Vitamin C memiliki 2 fungsi utama, yaitu meningkatkan kekebalan tubuh dan dapat mencegah alergi tertentu. Untuk itu, konsumsilah jeruk atau jus lemon secara teratur.

6. Bawang merah

Sebuah senyawa yang terkandung dalam bawang merah yaitu Quercetin. Senyawa ini bisa mengurangi alergi, seperti peradangan. Lalu juga bisa memperkuat kekebalan.

7. Vitamin E

Mengkonsumsi makanan seperti alpukat yang mengandung Vitamin E dapat mencegah beberapa jenis alergi. Selain alpukat, kamu juga bisa mengkonsumsi sayuran hijau dan kacang-kacangan.

 

TAGS:
denganSembuhkanAlergimu7 Makanan Ini!

RELATED STORIES

Loading interface...