Sering Ngantuk Saat Sakit? Ini Alasannya
ilustrasi
Kesehatan

Sering Ngantuk Saat Sakit? Ini Alasannya

Kamis, 7 Nov 2019 | 20:15 | Rusmanto

Manfaat tidur ketika Anda sedang sakit

image2

Tidak diragukan lagi bahwa mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas baik bisa membawa dampak positif terhadap tubuh Anda. Terlebih lagi, gampang mengantuk saat Anda sakit artinya menandakan tubuh Anda butuh istirahat untuk memulihkan diri. 

Ini dia beberapa manfaat tidur yang sangat berguna untuk membantu proses pemulihan diri Anda ketika sedang sakit. 

  • Menghemat tenaga, sehingga energi yang Anda miliki bosa dialihkan untuk melawan mikroba asing yang menyebabkan Anda sakit. 
  • Membantu menjaga keseimbangan sistem imun tubuh ketika menghadapi mikroba. 
  • Meningkatkan kadar asam alfa-lipoat (ALA), yaitu antioksidan yang mempercepat pemulihan. 

Gampang mengantuk saat Anda sakit sebenarnya juga merupakan sinyal yang dikirimkan oleh tubuh bahwa Anda membutuhkan istirahat. Cobalah untuk mendengarkan tubuh Anda agar proses pemulihan bisa berjalan dengan baik.

Bila sakit yang Anda derita tak kunjung sembuh, segeralah memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat.

 

 

 

 

 

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul "Mengapa Anda Sering Mengantuk Saat Sedang Sakit?"
 

TAGS:
ngantuksakit

RELATED STORIES

Loading interface...