Tanpa Disadari, Makanan Enak Ini Penyebab Bau Mulut

Cindy Cesilia
Cindy Cesilia

Tanpa Disadari, Makanan Enak Ini Penyebab Bau Mulut Foto: Ilustrasi

Winnetnews.com - Bau mulut pasti membuat seseorang merasa minder dan dihindari banyak orang. Apalagi saat berinteraksi langsung dengan orang lain. Tahukah kamu? Makanan juga berpengaruh dalam menjaga kesehatan mulut kamu.

Beberapa jenis makanan seperti bawang putih, produk susu olahan dan tembakau sudah diketahui banyak orang bahwa itu semua bisa menyebabkan bau mulut.

1. Makanan dengan zat asam

Makanan dan minuman yang mengandung zat asam seperti kopi akan meyebabkan aroma mulut menjadi tidak sedap. Selain kopi, makanan yang mengadung asam lainnya adalah saus tomat, mentega, dan acar.

2. Makanan bergula tinggi

Makanan manis dapat memicu bakteri yang bisa menyebabkan bau mulut menjadi parah. Setelah memakan makanan yang bergula, ada baiknya segera berkumur menggunakan air bersih. Tunggu 20-30 menit kemudian gosok gigi kamu untuk menghilangkan sisa sisa gula yang ada di mulut.

3. Makanan berprotein tinggi

Ternyata makanan berprotein dapat menimbulkan bau mulut jikau terlalu banyak dikonsumsi. Jadi sebaikya konsumsi protein sesuai kebutuhan dengan diimbangi oleh buah-buahan, sayur-sayuran dan karbohidrat.