Winners…Ini Loh Efek Positif Punya Hobi
Viral

Winners…Ini Loh Efek Positif Punya Hobi

Selasa, 17 Mei 2016 | 17:00 | Muchdi

WinNetNews.com – Winners, pernah ngak ya berpikir , punya hobi bisa jadi solusi buat menenangkan pikiran. berinvestasi secara emosional demi sebuah hobi menjadi aktifitas bagi orang-orang yang memiliki waktu luang yang banyak.

Coba pikir lagi, kegiatan apa yang Anda senangi dan tidak membebani Anda saat melakukannya? Setelah membaca artikel ini, Anda mungkin berpikir akan meluangkan waktu di akhir pekan untuk melakukan hal kesenangan Anda itu.

Memiliki kegiatan yang kamu sukai dan membuat kamu senang melakukannya memiliki efek positif untuk kesehatan jiwa dan raga. Dari Stress.about.com, ini dia efek positif dari memiliki hobi yang kamu sukai:

.

1. Merileks-kan pikiran

Hobi merupakan kegiatan membebaskan diri dari pekerjaan dan bebas tanggung jawab dalam kehidupan Anda.

Ini sangat membantu bagi Anda yang merasa terkuras energinya akibat dari terlalu banyak tanggung jawab yang harus dijalankan. Berbeda dengan sekedar duduk diam atau menonton televisi, mempunyai hobi membuat waktu istirahat Anda dihabiskan untuk sesuatu yang lebih produktif daripada duduk diam saja.

2. Penambah semangat

Untuk Anda yang hidupnya tidak penuh stres, seperti misalnya Anda yang sedang tidak memiliki pekerjaan, hobi merupakan sumber eustress -jenis stress yang sehat dimana kita mendapatkan sesuatu yang membuat kita bersemangat terhadap hidup.

 

3. Sarana bersosialisasi

Berbagai hobi memiliki komunitas sendiri. Seperti klub mobil, komunitas fotografi, komunitas cosplay, atau klub belajar bahasa. Hobi yang membuat kamu terhubung dengan orang lain ternyata selain bisa menjadi pelepas stres, juga bisa jadi sarana menambah teman, koneksi, bahkan….ehm, jodoh, bias juga loh..?

4. Kepuasan Batin

Rasa kepuasan batin penting untuk membawa arti dan kebahagiaan hidup.

Walau terdengar dangdut dan dilebih-lebihkan, kenyataannya rasa puas secara batin menghadirkan tantangan untuk kita menggunakan keterampilan kita sebaik-baiknya dan ada di suatu aliran yang memberi sensasi meditatif. Kita jadi lupa waktu dan lupa akan sumber stres dari hidup kita.

5. Bisa ikut menjaga kesehatan

Studi menunjukkan anda yang mengikuti aktifitas fisik santai selama setidaknya 20 menit per minggu cenderung terhindar dari keletihan. Studi lain juga menunjukkan aktifitas-aktifitas itu berdampak pada tekanan darah yang lebih rendah dan hormon kortisol yang lebih banyak.

Jika Anda ingin menikmati hobi favorit namun merasa tidak punya waktu, sepertinya -walau terdengar kontradiktif- menginvestasikan waktu untuk hobi lebih penting bagi Anda dari yang Anda kira, dan mencari waktu melakukannya tidadk sesulit yang anda kira.

TAGS:
positifkesehatanhobbysantaibathin

RELATED STORIES

Loading interface...