Winnetnews.com - Asam urat awalnya mungkin tidak menimbulkan gejala sampai serangan akutnya benar-benar terjadi. Berangsur-angsur, gejala asam urat dapat semakin melemahkan ketika penyakit ini sudah berlangsung lama (kronis). Sebagian besar gejala biasanya terjadi selama beberapa jam dalam 1-2 hari. Jika tidak diobati, kekambuhan serangan sewaktu-waktu dapat menghambat aktivitas harian. Lantas, bagaimana cara mengobati atau menurunkan kadar asam urat yang berlebih?
<h3>Berbagai cara mengobati sekaligus menurunkan asam urat</h3>

Asam urat tidak bisa disembuhkan total. Namun, Anda bisa mengobati gejalanya agar tidak mengganggu keseharian.

Kunci dari mengobati asam urat berlebih dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat. Berikut adalah berbagai cara mengobati asam urat yang bisa Anda lakukan di rumah:

1. Pantau kadar asam urat Anda

Jika Anda baru didiagnosis terkena asam urat, berbagai cara mengobati penyakit ini tak mungkin efektif apabila Anda tidak memantau kadarnya.

Sebagai permulaan, Anda bisa menggunakan alat tes asam urat yang dibeli di apotek. Bentuk dan cara pakainya hampir sama dengan alat pengecek gula darah. Namun agar hasilnya akurat, minta dokter atau apoteker untuk mengajarkan Anda menggunakan alat ini di rumah.

Dengan menggunakan alat tersebut Anda bisa terus memantau kadar asam urat Anda. Kadar asam urat normal adalah di bawah 6 mg/dL untuk perempuan dan laki-laki di bawah 7 mg/dL.

2. Minum obat asam urat dari dokter

Minum obat adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan asam urat. Jika Anda telah diresepkan obat asam urat oleh dokter, patuhilah aturan aturan jadwal minum dan takaran dosisnya sesuai petunjuk.

Beberapa contoh obat penurun asam urat yang umum diresepkan dokter adalah allopurinol dan colchicine. Biasanya dokter juga akan meresepkan obat antiradang seperti celecoxib, indomethacin, meloxicam, atau sulindac untuk meredakan nyeri dan bengkak di persendian.

3. Minum obat penghilang rasa sakit

Begitu serangan asam urat melanda, Anda bisa langsung minum obat antinyeri (NSAID) nonresep, seperti diclofenac atau ibuprofen untuk mengobati gejalanya.

Jangan minum aspirin sebagai cara mengobati serangan asam urat. Meski sama-sama golongan antinyeri NSAID, obat tersebut dilaporkan oleh beberapa penelitian justru dapat meningkatkan risiko serangan baru di kemudian hari; bahkan dengan dosis ringan sekali pun.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

4. Lakukan olahraga teratur

Selama Anda menjalani pengobatan untuk asam urat, penting untuk terus bergerak aktif dengan olahraga. Lakukan dengan intensitas sedang setidaknya 30 menit untuk 5 hari dalam seminggu.

Keparahan gejala asam urat akan lebih bisa dikendalikan jika Anda rutin olahraga. Olahraga membuat sendi-sendi menguat dan terlatih dengan baik, sehingga bisa mencegah nyeri yang kerap kali menyerang orang dengan asam urat.

Namun, Anda tidak disarankan untuk berolahraga tepat saat asam urat sedang kambuh menyerang. Melakukannya justru dapat membuat gejala makin terasa parah dan berlarut-larut. Peradangan di persendian pun dapat semakin parah.&nbsp;

Meski begitu, bukan juga berarti Anda jadi tidak menggerakkan sendi. Saat sendi sedang meradang, lakukanlah peregangan yang lembut untuk mencegahnya jadi semakin kaku.

Setelah peradangan mereda, baru Anda bisa melakukan olahraga secara bertahap dan pelan-pelan. Olahraga dianjurkan untuk membangun kembali kekuatan dan pergerakan otot-otot di sekitar sendi.

5. Jaga berat badan dengan diet yang tepat

Sama seperti olahraga, berbagai cara mengobati dan menurunkan asam urat tidak akan efektif jika Anda tidak menerapkan pola makan yang tepat.

Kekambuhan serangan asam urat lebih riskan dialami oleh orang-orang yang berat badannya berlebih atau obesitas. &nbsp;Gejala asam urat juga akan sering kambuh apabila Anda terbiasa makan makanan pemicu, yaitu yang mengandung tinggi lemak dan purin.

Maka sebagai cara menurunkan sekaligus mengobati asam urat, Anda wajib menjaga pola makan yang sehat untuk meraih berat badan yang ideal.

Perbanyaklah asupan buah dan sayuran serta karbohidrat kompleks seperti gandum. Untuk asupan protein, pilihlah dari daging tanpa lemak, ikan, daging ayam dengan takaran porsi 2-3 potong per hari. Sumber protein lain yang bisa ditambahkan dalam diet Anda adalah produk susu rendah lemak atau yogurt.

Selain itu patuhi pula pantangan makanan tertentu sebagai cara menurunkan sekalian mencegah lonjakan asam urat semakin tinggi.

Sajian yang harus dihindari adalah makanan dan minuman yang tinggi purin yaitu seafood, daging merah, makanan-makanan manis, alkohol, dan jeroan. Purin adalah zat yang dipecah tubuh dan dapat meningkatkan kadar asam urat.&nbsp;

6. Perbanyak minum air putih

Sebaiknya minum air putih minimal delapan gelas per hari untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Memperbanyak minum air termasuk sebagai salah satu cara menurunkan asam urat yang efektif, meski tidak secara langsung.

Di dalam tubuh, air membantu mengangkut zat-zat racun dan yang sudah tidak terpakai; termasuk kelebihan asam urat. Itu kenapa beberapa ahli percaya bahwa minum air putih ikut membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk dalam tubuh.

Selain dari air putih, makan buah yang mengandung air juga bisa menjadi salah satu cara untuk memperlancar pengeluaran asam urat dari dalam tubuh.&nbsp;

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

7. Jaga kadar insulin normal

Menjaga kadar insulin tetap di ambang normal dapat menjadi cara lain untuk mengobat asam urat. Hal ini penting dilakukan, bahkan jika Anda tidak menderita diabetes.&nbsp;

Kelebihan insulin dalam darah kemungkinan dapat memicu kelebihan asam urat. Maka, sempatkan diri untuk cek gula darah ketika mengunjungi dokter untuk memeriksakan penyakit asam urat Anda.

8. Jauhkan diri dari stres

Stres harian tidak hanya berdampak pada suasana hati (mood), tapi juga pada kesehatan tubuh Anda dari dalam.

Salah satu efek stres adalah menurunkan daya tahan tubuh dan meningkatkan risiko peradangan. Kedua hal ini dapat memicu peningkatan asam urat dalam darah yang dapat mencetuskan serangan gejala.

Agar berbagai cara yang Anda lakukan untuk mengobati asam urat bisa sukses, usahakan untuk menjaga tubuh dan pikiran agar tidak mudah stres. Anda dapat melakukan meditasi atau olahraga yoga yang dapat membantu mencegah stres sembari melenturkan persendian pada gerakan-gerakannya,

Selain itu cara sehat seperti tidur cukup, rutin olahraga, dan makan makanan bergizi dapat mencegah stres datang sembari menurunkan asam urat agar tidak kambuh lagi.&nbsp;

9. Pakai obat herbal jika perlu

Obat herbal bukan cara yang direkomendasikan untuk mengobati asam urat sampai sembuh, tapi untuk bantu menurunkan kadarnya dalam darah.

Beberapa obat tradisional yang bisa Anda coba konsumsi adalah brotowali, jahe, kunyit, daun jelatang, dan meniran hijau.

Meski begitu, obat herbal asam urat tidak bisa sepenuhnya menggantikan peran dan fungsi obat asam urat medis dari dokter. Cara alami ini hanya bisa membantu meningkatkan kesehatan tubuh sembari menurunkan kadar asam urat.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/cara-mengobati-asam-urat-menurunkan/" target="_blank">9 Cara Ampuh Mengobati Asam Urat di Rumah</a>&quot;

Asam urat awalnya mungkin tidak menimbulkan gejala sampai serangan akutnya benar-benar terjadi. Berangsur-angsur, gejala asam urat dapat semakin melemahkan ket...

beberapa-tips-ampuh-untuk-atasi-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-tips-ampuh-untuk-atasi-asam-urat-1615080282.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-tips-ampuh-untuk-atasi-asam-urat-1615080282.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-tips-ampuh-untuk-atasi-asam-urat-1615080282.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-tips-ampuh-untuk-atasi-asam-urat-1615080282.jpg

image-beberapa-tips-ampuh-untuk-atasi-asam-urat-1615080282.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-tips-ampuh-untuk-atasi-asam-urat-1615080282.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-tips-ampuh-untuk-atasi-asam-urat-1615080282.jpg

Beberapa Tips Ampuh untuk Atasi Asam Urat

Winnetnews.com - &nbsp;Indonesia memiliki banyak tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan dan telah terbukti secara empirik dalam sejumlah penelitian ilmiah. Kekayaan tanaman herbal ini juga bisa membantu dalam mengontrol dan menurunkan kadar asam urat dalam darah.

<h3>Mengenal penyakit asam urat</h3>

<img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1613532715.jpg" width="640" />

Artritis gout (penyakit asam urat) adalah penyakit radang sendi yang paling sering ditemukan di Indonesia. Perhimpunan Reumatologi Indonesia dalam buku Pedoman Diagnosis dan Pengelolaan Gout menuliskan, gout terjadi pada 1-2% orang dewasa dan kasus artritis inflamasi paling banyak terjadi pada pria.&nbsp;

Prevalensi penyakit gout diperkirakan antara 13,6 per 1.000 pria dan 6,4 per 1.000 perempuan. Prevalensi gout meningkat sesuai umur dengan rerata 7% pada pria berusia lebih dari 75 tahun dan 3% pada perempuan berusia lebih dari 85 tahun.

Penyakit ini ditandai dengan penumpukan kristal monosodium urat (MSU) di persendian dan jaringan ikat yang berlangsung lama. Biasanya artritis gout disertai dengan adanya kondisi yang mendasari, seperti hipertensi, diabetes melitus, sindroma metabolik, dan obesitas.&nbsp;

Artritis gout biasanya didahului dengan fase hiperurisemia, yakni kondisi kadar asam urat lebih dari 6,8 mg/DI yang berarti sudah melewati batas normalnya. Fase hiperurisemia adalah fase ketika pasien tidak menunjukkan gejala klinis apapun dalam periode yang cukup lama.&nbsp;

Berbagai organisasi kesehatan seperti, The European League Against Rheumatism (EULAR), American College of Rheumatology (ACR), dan National Kidney Foundation (NKF) tidak menganjurkan konsumsi obat kimia konvensional dalam menurunkan asam urat secara rutin dengan pertimbangan keamanan dan efektivitas obat tersebut.&nbsp;

Selain itu, obat-obat penurun asam urat golongan tertentu tidak boleh diberikan pada artritis gout akut. Sebab sejumlah obat bisa saja menurunkan level asam urat yang relatif banyak dalam waktu singkat, namun berakibat membuat gejala akut semakin berat dan hebat.

Karena itu, tatalaksana kondisi ini biasanya dilakukan dengan memodifikasi gaya hidup untuk mencegah terjadinya fase lebih parah, yakni fase interkritikal dan artritis gout kronis.

Konsumsi ramuan herbal asli Indonesia bisa menjadi alternatif modifikasi pola hidup dan efektif menurunkan kadar asam urat dengan lebih aman. Selain itu, herbal juga bisa membantu mengatasi obesitas yang diketahui sebagai komorbid penyakit asam urat.&nbsp;

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Tanaman herbal untuk mengatasi asam urat</h3>

<img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1613532741.jpg" width="640" />

Meningkatnya kadar asam urat bisa disebabkan oleh 3 hal, yakni konsumsi makanan yang tinggi purin, produksi asam urat berlebih, dan hambatan sekresi asam urat di ginjal.&nbsp;

Asam urat dalam tubuh berasal dari proses oksidasi zat purin oleh enzim &nbsp;xantin oksidase. Jadi ketika mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi maka enzim xantin akan bekerja mengubahnya menjadi asam urat.

Beberapa tanaman herbal Indonesia memiliki kemampuan dalam menekan aktivitas enzim xantin oksidase sehingga produksi asam urat bisa lebih terkontrol.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

Herbal kayu secang, rimpang, dan sambiloto untuk mengontrol produksi asam urat

<img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1613532770.jpg" width="640" />

Salah satu tanaman herbal yang memiliki khasiat ini adalah kayu secang. Masyarakat Jawa Tengah sudah tidak asing lagi dengan wedang secang. Wedang secang biasanya dikonsumsi untuk menghangatkan badan dan secara tradisional untuk mengobati gejala batuk pilek ringan.

Pada sebuah uji in-vitro, diketahui ekstrak etanol kayu secang mampu menghambat kerja enzim xantin oksidase sebesar 98%&ndash;dengan pembanding positif allopurinol sebagai obat kimia terstandar.

Ekstrak kayu secang memiliki kandungan senyawa aktif brazilin, jenis senyawa yang berpotensi tinggi sebagai antioksidan. Dengan merebus kayu secang pada suhu 70⁰C maka kita bisa mendapatkan kadar brazilin tertinggi.

Penggunaan harian yang disarankan adalah 5 gram serutan kayu secang direbus dengan 500 mL air selama 20 menit. Rebusan tersebut sebaiknya diminum 2 kali per hari.

Selain kayu secang, ada beberapa jenis herbal asli Indonesia lainnya yang mampu menghambat kerja enzim xantin oksidase dalam memproduksi asam urat yakni macam-macam rimpang seperti kencur, jahe, lengkuas, kunyit, dan daun sambiloto.&nbsp;

Sambiloto diketahui mengandung senyawa aktif yang disebut andrografolid, senyawa ini memiliki manfaat tinggi sebagai antioksidan.&nbsp;

Kandungan antioksidan dalam tanaman herbal ini, baik dalam kayu secang, rimpan, maupun sambiloto, dapat membantu melawan radikal bebas yang memfasilitasi pembentukan asam urat.&nbsp;

Kumis kucing untuk membuang kadar asam urat

Mekanisme lain dalam menurunkan kadar asam urat dalam tubuh adalah meningkatkan sekresi asam urat di ginjal. Herbal yang memiliki potensi tersebut dalam tanaman kumis kucing.

Secara empiris kumis kucing banyak digunakan masyarakat pedesaan untuk mengatasi kencing batu dan infeksi saluran kencing. Dalam beberapa penelitian, kumis kucing dapat meningkatkan volume urin, meningkatkan frekuensi berkemih, dan meningkatkan larutnya garam kristalisasi termasuk kristal MSU asam urat.&nbsp;

Karena itu konsumsi kumis kucing berpotensi membantu melarutkan atau membuang kadar asam urat dalam tubuh melalui urin.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

Resep membuat ramuan sambiloto

<img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1613532792.jpg" width="640" />

Berikut cara pengolahan herbal sambiloto untuk membantu mengontrol asam urat.

Ramuan sambiloto

<ul>
	<li>30 gram daun sambiloto tumbuk halus</li>
	<li>100 mL air mendidih</li>
	<li>1sdm madu</li>
</ul>

Cara membuat: rebus daun sambiloto sampai air tersisa sepertiganya, tambahkan madu saat akan diminum. Konsumsi satu kali sehari.

Ramuan parem sambiloto&nbsp;

<ul>
	<li>30 gram daun sambiloto (1 genggam)</li>
	<li>Air secukupnya</li>
	<li>Minyak zaitun</li>
</ul>

Cara membuat: campurkan daun sambiloto, peras sampai berbentuk pasta. Campurkan dengan minyak zaitun. Oleskan pada kaki atau bagian sendi yang bengkak 2 kali sehari, pagi dan malam.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/herbal-alternatif/herbal-asam-urat/" target="_blank">Herbal untuk Mengatasi Penyakit Asam Urat atau Artritis Gout</a>&quot; 
&nbsp;

Indonesia memiliki banyak tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan dan telah terbukti secara empirik dalam sejumlah penelitian ilmiah. Kekayaan tana...

beberapa-tanaman-herbal-untuk-atasi-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-tanaman-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1613532806.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-tanaman-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1613532806.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-tanaman-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1613532806.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-tanaman-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1613532806.jpg

image-beberapa-tanaman-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1613532806.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-tanaman-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1613532806.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-tanaman-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1613532806.jpg

Beberapa Tanaman Herbal untuk Atasi Asam Urat

Winnetnews.com - &nbsp;Tidak ada seorangpun yang ingin mengalami penyakit asam urat. Hal ini karena penyakit asam urat bisa membuat penderitanya mengalami berbagai keluhan seperti sendi terasa nyeri, bengkak, merah, dan teraba panas. Sejumlah kondisi tersebut dapat menganggu aktivitas bahkan hingga menurunkan kualitas hidup penderita asam urat.
Perlu diketahui bahwa asam urat tinggi dalam tubuh bisa dipicu akibat salah mengonsumsi makanan. Fakta mengungkap, faktor utama penyebab penyakit asam urat adalah hiperuresemia. Kondisi tersebut merupakan keadaan ketika kadar asam urat di dalam tubuh meningkat tajam.

Hal paling utama yang melatari terjadinya hiperuresemia adalah mengonsumsi makanan yang tinggi purin. Beberapa makanan yang termasuk kategori tersebut, di antaranya:

<h3>1. Jeroan</h3>

Tidak ingin asam urat melonjak? Hindari makan aneka hidangan yang berbahan hati, babat, kikil dan semua jenis makanan yang tergolong sebagai jeroan. Hal ini karena 100 gram jeroan mengandung sekitar 100 hingga 1000 miligram purin. Sungguh jumlah yang tinggi, bukan?

<h3>2. Kerang</h3>

Kerang merupakan makanan dengan kandungan purin yang tinggi. Jika Anda adalah pecinta jenis seafood yang satu ini, sebaiknya benar-benar batasi konsumsinya agar tidak berlebihan. Karena, 1 gram kerang mengandung sedikitnya 136 miligram purin di dalamnya.

<h3>3. Daging merah</h3>

Apakah Anda penyuka steak? Waspada, daging merah yang menjadi bahan dasar steak yang kerap Anda konsumsi mengandung kadar purin yang tidak sedikit. Dalam 100 gram daging merah, kandungan purin di dalamnya adalah 9 hingga 100 miligram.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<img alt="" height="394" src="/uploads/images/djoko-1610284767.jpg" width="700" />

<h3>4. Ikan sarden</h3>

Sarden kalengan memang makanan yang praktis dan rasanya relatif enak. Akan tetapi, bagi Anda yang hobi mengonsumsi jenis makanan ini, sebaiknya lebih berhati-hati mulai sekarang. Pasalnya, ikan sarden termasuk ke dalam lini makanan yang mengandung kadar purin tinggi sehingga mampu menyebabkan peningkatan asam urat di dalam tubuh.

<h3>5. Susu tinggi lemak</h3>

Susu dengan kandungan lemak tinggi seperti full cream atau whole milk, serta produk olahannya seperti keju mengandung kadar purin yang tinggi. Oleh karena itu, kadar asam urat bisa saja melonjak, apalagi bila dikonsumsi berlebihan oleh Anda yang sebelumnya sudah mengalami penyakit asam urat.

<h3>6. Minuman beralkohol</h3>

Bir dan minuman beralkohol sejenisnya telah terbukti dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat di dalam tubuh. Parahnya lagi, alkohol yang masuk ke dalam tubuh melalui minuman tersebut akan diubah menjadi asam laktat, yang merupakan zat penghambat pembuangan asam urat oleh ginjal.

Bagi Anda yang tak ingin mengalami asam urat tinggi, perhatikan lagi makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Apakah menu makan Anda cenderung terdiri dari asupan yang mengandung kadar purin tinggi? Jika ya, sebaiknya segera ganti dengan menu yang lebih sehat.

Beberapa pilihan menu yang tergolong ramah bagi asam urat adalah sebagai berikut:

<ul>
	<li>Buah-buahan segar, seperti ceri, jeruk, dan lainnya</li>
	<li>Segala jenis sayuran, termasuk kentang, terong, dan sayuran berdaun hijau gelap</li>
	<li>Kacang-kacangan, kedelai, dan tahu</li>
	<li>Minyak nabati, seperti minyak zaitu, minyak biji bunga matahari, dan minyak kanola</li>
	<li>Gandum utuh, seperti oat, dan nasi beras merah</li>
</ul>

Mulai saat ini, mulailah perbaiki menu makan sehari-hari agar asam urat di dalam tubuh tidak lagi melonjak tinggi. Apabila gejala asam urat masih terjadi padahal Anda sudah menghindari makanan yang tinggi purin, sebaikya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut. Jangan biarkan gejala asam urat berlanjut sehingga menurunkan kualitas hidup Anda.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

 
Artikel ini telah tayang di klikdokter.com dengan judul &quot;<a href="https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3625295/6-makanan-pemicu-asam-urat" target="_blank">6 Makanan Pemicu Asam Urat</a>&quot;

 
&nbsp;

Tidak ada seorangpun yang ingin mengalami penyakit asam urat. Hal ini karena penyakit asam urat bisa membuat penderitanya mengalami berbagai keluhan sepe...

beberapa-jenis-makanan-yang-bisa-jadi-pemicu-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-jenis-makanan-yang-bisa-jadi-pemicu-asam-urat-1610284810.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-jenis-makanan-yang-bisa-jadi-pemicu-asam-urat-1610284810.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-jenis-makanan-yang-bisa-jadi-pemicu-asam-urat-1610284810.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-jenis-makanan-yang-bisa-jadi-pemicu-asam-urat-1610284810.jpg

image-beberapa-jenis-makanan-yang-bisa-jadi-pemicu-asam-urat-1610284810.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-jenis-makanan-yang-bisa-jadi-pemicu-asam-urat-1610284810.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-jenis-makanan-yang-bisa-jadi-pemicu-asam-urat-1610284810.jpg

Beberapa Jenis Makanan yang Bisa Jadi Pemicu Asam Urat

Winnetnews.com - &nbsp;Brotowali adalah tumbuhan semak dengan nama latin Tinospora cordifolia. Bagian akar, batang, dan daun brotowali, sudah sejak lama digunakan sebagai pengobatan tradisional.
Bagi Anda yang suka minum jamu brotowali, pasti paham rasa minuman herbal ini. Ya, jamu brotowali punya rasa pahit luar biasa dan biasanya tidak untuk diminum dalam jumlah banyak.

Brotowali dipercaya dapat mengatasi berbagai kondisi, seperti demam, kolesterol tinggi, sakit perut, atau kudis. Bahkan, brotowali disebut-sebut juga bisa menjadi obat untuk mengobati asam urat. Benarkah demikian? Simak faktanya lewat ulasan di bawah ini.

<h3>Apakah Brotowali Bisa Digunakan Sebagai Obat Asam Urat?</h3>

<img alt="" height="394" src="/uploads/images/djoko-1610284208.jpg" width="700" />

Asam urat merupakan kondisi yang menyebabkan bagian sendi tubuh terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan. Kondisi ini disebabkan oleh tingginya kandungan asam urat (uric acid) di dalam tubuh yang akhirnya menumpuk di bagian persendian.

Nyeri sendi akibat asam urat tidak bisa disembuhkan total. Anda hanya dapat mengendalikan kadar asam urat di dalam tubuh agar tak menimbulkan gejala nyeri sendi.

Umumnya, orang dengan asam urat harus mengubah gaya hidupnya dengan makan makanan sehat dan mengonsumsi obat-obatan secara rutin.

Lalu, apakah dengan minum jamu brotowali kondisi asam urat bisa berangsur membaik? Menurut dr. Astrid Wulan Kusumoastuti, brotowali sudah banyak diteliti untuk dijadikan obat asam urat.

&quot;Sudah banyak penelitian yang mempelajari manfaat brotowali untuk mencegah dan bantu mengatasi asam urat. Brotowali disinyalir memiliki potensi uricosuric untuk bantu buang zat penyebab asam urat,&quot; ujar dr. Astrid.

Tak hanya itu, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di India pada tahun 2018, kandungan brotowali diyakini dapat membantu menurunkan kadar asam urat. Manfaat ini didapat dari kandungan endofit yang ada di dalam tanaman brotowali.

Di dalam uji studi, para peneliti menemukan endofit di dalam brotowali mengandung inhibitor (zat penghambat) xanthine oxidase. Perlu diketahui enzim xanthine oxidase ini berperan dalam membentuk asam urat di dalam tubuh.

Inhibitor XE dilaporkan memiliki kekuatan yang sebanding dengan allopurinol, yakni obat asam urat. Allopurinol bekerja dengan mengurangi jumlah asam urat yang dibuat oleh sel tubuh dan membantu mencegah pembentukan kristal asam urat di persendian.

Kendati begitu, penelitian ini masih terbatas dan butuh cakupan yang lebih luas untuk membuktikan khasiat brotowali dalam mengobati asam urat.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Perhatikan Hal Ini Sebelum Mengonsumsi Brotowali</h3>

<img alt="" height="394" src="/uploads/images/djoko-1610284227.jpg" width="700" />

Meski dipercaya bermanfaat untuk mengatasi asam urat, namun ada beberapa hal lain yang perlu diperhatikan. Brotowali hanya dapat digunakan sebagai pengobatan pendamping, bukan pengobatan utama.

Orang yang memiliki kondisi nyeri sendi asam urat harus berkonsultasi dulu kepada dokter sebelum minum jamu atau herbal yang terbuat dari brotowali. Dokter bisa merekomendasikan takaran dosis, cara pakai, serta memberitahukan efek samping yang dapat terjadi.

Tak hanya itu, hindari mengonsumsi brotowali apabila Anda punya kondisi kesehatan berikut ini:

<ul>
	<li>Diabetes</li>
</ul>

Orang dengan diabetes harus berhati-hati ketika mengonsumsi jamu brotowali. Pasalnya, kandungan di dalam herbal ini bisa berdampak kepada kadar gula darah dalam tubuh.

<ul>
	<li>Penyakit Autoimun</li>
</ul>

Tinospora cordifolia bisa menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih aktif dan meningkatkan gejala penyakit autoimun. Jika Anda memiliki kondisi penyakit autoimun, seperti multiple sclerosis (MS), lupus, rheumatoid arthritis (RA), sebaiknya hindari penggunaan herbal dari tanaman brotowali.

<ul>
	<li>Mau Menjalani Operasi</li>
</ul>

Brotowali diyakini dapat memengaruhi kadar gula darah. Apabila Anda hendak menjalani operasi sebaiknya hindari konsumsi brotowali dua minggu sebelum jadwal pembedahan.

Anda juga harus melaporkan obat-obatan herbal yang sedang dikonsumsi agar dokter dapat bertindak untuk meminimalkan risiko operasi.

Kini sudah tahu, kan, kalau asam urat punya potensi untuk menurunkan sakit asam urat? Ingat! Pengobatan asam urat hanya bisa dilakukan dengan hidup sehat dan minum obat rutin dari dokter.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di klikdokter.com dengan judul &quot;<a href="https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3646625/brotowali-bahan-tradisional-yang-ampuh-untuk-usir-asam-urat" target="_blank">Brotowali, Bahan Tradisional yang Ampuh untuk Usir Asam Urat</a>&quot;

 
&nbsp;

Brotowali adalah tumbuhan semak dengan nama latin Tinospora cordifolia. Bagian akar, batang, dan daun brotowali, sudah sejak lama digunakan sebagai pengo...

brotowali-dan-kaitannya-sebagai-obat-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-brotowali-dan-kaitannya-sebagai-obat-asam-urat-1610284270.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-brotowali-dan-kaitannya-sebagai-obat-asam-urat-1610284270.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-brotowali-dan-kaitannya-sebagai-obat-asam-urat-1610284270.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-brotowali-dan-kaitannya-sebagai-obat-asam-urat-1610284270.jpg

image-brotowali-dan-kaitannya-sebagai-obat-asam-urat-1610284270.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-brotowali-dan-kaitannya-sebagai-obat-asam-urat-1610284270.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-brotowali-dan-kaitannya-sebagai-obat-asam-urat-1610284270.jpg

Brotowali dan Kaitannya Sebagai Obat Asam Urat

Winnetnews.com -&nbsp; Selama ini, buah ceri yang memiliki warna merah merona kerap digunakan untuk mempercantik sajian makanan penutup ataupun minuman.

Tak banyak yang mengetahui manfaat buah ceri yang baik untuk kesehatan Anda. Ceri merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan, anti-inflamasi yang baik, dan berguna dalam pencegahan dan pengobatan asam urat.

Buah ceri juga salah satu dari sedikit buah yang mengandung melatonin, yang dapat membantu mengatasi insomnia. berikut sejumlah manfaat buah ceri, sebagaimana dilansir Healthline.

- Perbaiki gejala radang sendi dan asam urat

Karena efek anti-inflamasi yang kuat, buah ceri dapat mengurangi gejala radang sendi dan asam urat, sejenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat yang dapat menyebabkan pembengkakan, dan nyeri yang ekstrem pada persendian Anda.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa ceri membantu menghambat stres oksidatif dan mengurangi peradangan dengan menekan protein inflamasi, yang dapat membantu mengurangi gejala yang berkaitan dengan artritis.

Plus, mereka dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda, membuatnya sangat bermanfaat bagi penderita asam urat.

- Redakan nyeri otot

Penelitian menunjukkan bahwa senyawa anti-inflamasi dan antioksidan dalam ceri dapat membantu meredakan nyeri otot akibat olahraga, kerusakan, dan peradangan.

Ceri tart (ceri asam) dan jusnya tampaknya lebih efektif daripada varietas yang manis, meskipun keduanya dapat membantu atlet.

Jus dan konsentrat tart ceri telah ditemukan untuk mempercepat pemulihan otot, mengurangi nyeri otot akibat olahraga, dan mencegah kehilangan kekuatan pada atlet elit, seperti pengendara sepeda dan pelari maraton.

Selain itu, beberapa bukti menunjukkan bahwa produk ceri dapat meningkatkan kinerja olahraga.

- Bantu kesehatan jantung

Meningkatkan asupan buah padat nutrisi seperti ceri adalah cara yang baik untuk melindungi jantung Anda.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa diet buah-buahan dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.

Ceri bermanfaat dalam hal ini, karena kaya nutrisi dan senyawa yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan jantung, termasuk antioksidan kalium dan polifenol.

Satu cangkir (154 gram) ceri manis yang mengandung 10 persen DV untuk kalium, mineral yang penting untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

Terlebih lagi, ceri kaya akan antioksidan polifenol yang kuat, termasuk antosianin, flavonol, dan katekin, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan melindungi dari kerusakan sel dan mengurangi peradangan.

- Tingkatkan kualitas tidur

Makan ceri atau minum jus ceri asam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.

Manfaat buah ceri dalam meningkatkan tidur ini mungkin dikaitkan dengan konsentrasi tinggi senyawa tanaman buah. Selain itu, ceri mengandung melatonin, zat yang membantu mengatur siklus tidur-bangun Anda.

Sebuah penelitian pada 20 orang menunjukkan bahwa mereka yang minum konsentrat jus ceri asam selama 7 hari mengalami peningkatan yang signifikan dalam kadar melatonin, durasi tidur, dan kualitas tidur.

Demikian pula, studi 2 minggu pada orang dewasa yang lebih tua dengan insomnia menemukan bahwa minum 1 cangkir (240 ml) jus ceri asam sebelum tidur meningkatkan waktu tidur hingga 84 menit.

- Bantu turunkan berat badan

Jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan, jangan lupa untuk menambahkan ceri ke dalam menu makanan Anda. Ceri adalah salah satu buah rendah kalori yang berarti bahwa sekitar secangkir ceri akan kurang dari 100 kalori (menurut USDA).

Karena kaya vitamin yang memperkuat metabolisme Anda dan memiliki kandungan air sedang, manfaat buah ceri juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda.

Varietas manis dan asam cocok dengan banyak makanan. Selain itu, produk terkait, seperti ceri kering, bubuk ceri, dan jus ceri, membuat tambahan yang menarik untuk banyak resep.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di CNN Indonesia.com dengan judul &quot;<a href="https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210107080535-255-590504/5-manfaat-tersembunyi-dari-buah-ceri" target="_blank">5 Manfaat Tersembunyi dari Buah Ceri</a>&quot;

Selama ini, buah ceri yang memiliki warna merah merona kerap digunakan untuk mempercantik sajian makanan penutup ataupun minuman.Tak banyak yang mengetah...

selain-baik-untuk-kesehatan-tubuh-buah-ceri-bisa-bantu-turunkan-berat-badan-loh

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-selain-baik-untuk-kesehatan-tubuh-buah-ceri-bisa-bantu-turunkan-berat-badan-loh-1610004817.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-selain-baik-untuk-kesehatan-tubuh-buah-ceri-bisa-bantu-turunkan-berat-badan-loh-1610004817.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-selain-baik-untuk-kesehatan-tubuh-buah-ceri-bisa-bantu-turunkan-berat-badan-loh-1610004817.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-selain-baik-untuk-kesehatan-tubuh-buah-ceri-bisa-bantu-turunkan-berat-badan-loh-1610004817.jpg

image-selain-baik-untuk-kesehatan-tubuh-buah-ceri-bisa-bantu-turunkan-berat-badan-loh-1610004817.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-selain-baik-untuk-kesehatan-tubuh-buah-ceri-bisa-bantu-turunkan-berat-badan-loh-1610004817.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-selain-baik-untuk-kesehatan-tubuh-buah-ceri-bisa-bantu-turunkan-berat-badan-loh-1610004817.jpg

Selain Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Buah Ceri Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Loh

Winnetnews.com - &nbsp;Penyakit asam urat adalah suatu penyakit akibat metabolisme purin yang tidak normal. Penyakit ini kerap disebut dengan gout.&nbsp;
Sesuai namanya, penyakit asam urat ditandai dengan meningkatnya kadar asam urat dalam darah. Kondisi itu diikuti juga dengan terbentuknya timbunan kristal berupa garam urat di persendian, yang dapat menyebabkan peradangan sendi pada jari tangan, lutut, pergelangan kaki, atau jari kaki.

Oleh karena gejala tersebut, penyakit asam urat juga kerap disebut sebagai penyakit arthritis. Apabila tidak diobati, serangan penyakit asam urat dapat kambuh sewaktu-waktu hingga bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Maka dari itu, penting kiranya bagi Anda mengetahui obat asam urat.&nbsp;

Melansir Buku Asam Urat (2011) oleh Dr. Dr. Joewoo Soeroso, Sp.PD-KR, M.Sc., tujuan pengobatan asam urat ada dua, jangka pendek dan jangka panjang. Tujuan jangan pandeknya, dengan pemberian obat, untuk mengurangi nyeri dan menghilangkan bengkak. Sedangkan tujuan jangka panjangnya, obat untuk mengstabilkan kadar asam urat dalam darah.&nbsp;

Pengobatan jangka pendek dapat dilakukan dengan pemberian obat-obatan antinyeri, seperti OAINS atau obat-obatan antiinflamasi non steroid.&nbsp;

Untuk pengobatan asam urat jangka panjang, bisa diberikan obat-obatan yang berfungsi menghambat kerja xanthine ozidase, misalnya inhibitor xanthine oxidase (IXO) atau obat yang meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine yakni urikosurik.&nbsp;

Namun, perlu dipahami juga, bahwa obat tetaplah racun yang dosisnya disesuaikan supaya bermanfaat bagi tubuh. Maka dari itu, mengonsumsi obat asam urat, jelas akan lebih baik jika berada di bawah pengawasan dokter.&nbsp;

Dokter bisa menyesuaikan dosis obat asam urat dengan gout yang dialami masing-masing orang. Obat asam urat untuk mengatasi nyeri sendiri Ada beberapa jenis obat asam urat yang bisa dianjurkan oleh dokter untuk mengatasi nyeri sendi.&nbsp;

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

Berikut beberapa obat yang dapat dipilih:&nbsp;

1. Kolkisin&nbsp;

Kolkisin bertugas mencegah &ldquo;peperangan&rdquo; antara sel darah putih sebagai sel-sel kekebalan tubuh melawan kristal urat.&nbsp;

Sebaiknya, kolkisin diberikan lebih awal pada tahapan asimptomatik gout. Jika tidak diberikan kolkisin, tubuh dapat mengalami resistensi terhadap terapi penyakit asam urat.&nbsp;

Resistensi ini artinya tubuh tidak mau lagi bereaksi sehingga obat-obatan untuk terapi penyakit asam urat tidak berefek.&nbsp;

Sementara, konsumsi obat lain, seperti antimaag simetidin atau antibiotic eritromisin, bisa meningkatkan risiko keracunan kolkisin. Obat tersebut pasalnya dapat menurukan pemecahan kolkisin.&nbsp;

2. OAINS (Obat Anti-Inflamasi Non-Steroid)&nbsp;

Selain sebagai antinyeri, OAINS juga mempunyai antiinflamasi. Artinya, OAINS bisa mengurangi bengkak pada gout. Contoh OAINS, yakni: Indometasin Naproksen Natrium diklofenac Celecoxib Etodolac&nbsp;

Indometasin adalah OAINS yang potensial dan bekerja cepat, yakni dalam 2 jam untuk mengurangi nyeri akibat asam urat. Dosisnya adalah 150-300 mg per hari dalam dosis terbagi. Maksudnya, obat bisa diminum 2-3 kali sehari dengan total dosis 150-300 mg.&nbsp;

Indometasin punya dua mekanisme kerja sekaligus, yakni mencegah &ldquo;peperangan berlebihan&rdquo; antara sel-sel radang dan asam urat, serta mencegah terjadinya nyeri. Inilah yang membuat indometasin lebih disukai daripada OAINS yang lain.&nbsp;

3. Kortikosteroid&nbsp;

Kortikosteroid sistemik bisa digunakan apabila kolkisin dan OAINS tidak menolong. Prednison dapat diberikan dan segera di &ldquo;tapering off&rdquo;. Artinya, dosisnya dikurangi sedikit demi sedikit dan pada akhirnya dihentikan dalam 7 hari.&nbsp;

Kortikosteroid yang disuntikan ke dalam sendi (intraartikuler) cukup efektif pada asam urat akut. Namun, sebelumnya harus diperhatikan bahwa peradangan sendi bukan diakibatkan oleh bakteri.&nbsp;

Hal ini dilakukan karena kortikosteroid dapat membuat infeksi bakteri semakin hebat.&nbsp;

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Obat asam urat untuk menurunkan kadar asam urat&nbsp;</h3>

Tak hanya untuk mengatasi nyeri, Dr. dr. Joewono mengungkap, ada juga obat asam urat yang berfungsi untuk mengurangi kadar asam urat.&nbsp; 
Berikut beberapa pilihan obat tersebut:&nbsp;

1. Probenesid dan salisilat&nbsp;

Probenesid dan salisilat adalah obat-obatan urikosurik yang dapat meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine. Contoh salsilat yang mudah didapatkan di pasaran adalah aspirin.&nbsp;

Namun, sebelum mengonsumsi obat probenecid atau aspirin, lebih baik konsultasikan dulu kepada dokter, terlebih jika seseorang punya masalah pada lambung. Yang perlu diingat bahwa aspirin punya efek yang lebih berat dibanding OAINS lainnya.&nbsp;

Bila ingin mendapatkan manfaat urikosurik yang lebih besar dengan dosis tinggi berarti efek samping itu menjadi lebih nyata.&nbsp;

Kondisi ini dapat mengakibatkan lambung mudah berdarah karena iritasi asam lambung. Salah satu tandanya adalah muntah yang berwara kehitaman karena ada darah yang bercampur dengan asam lambung.&nbsp;

2. Allopurinol&nbsp;

IXO seperti allopurinol bisa juga digunakan untuk meningkatkan pembuangan asam urat melalui urine. Penderita penyakit ginjal biasanya masih boleh mengonsumsi allopurinol. Namun, dosis penggunaannya mungkin perlu disesuaikan.&nbsp;

Efek samping allopurinol antara lain, dapat meliputi sakit perut, sakit kepala, diare, dan ruam-ruam. Hentikan penggunaan obat ini atau segera hubungi dokter apabil mengalami ruam atau demam.&nbsp;

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

3. Febuxostat&nbsp;

Berbeda dengan Probenesid dan Allopurinol yang memiliki efek urikosurik, Febuxostat adalah obat asam urat yang bekerja dengan cara menghambat pembentukan asam urat dalam tubuh. Jenis obat asam urat ini dapat digunakan oleh pasien dengan gangguan ginjal ringan hingga sedang. &nbsp;

Ketika mengonsumsi febuxostat, efek samping yang bisa terjadi meliputi pusing, ruam, serta nyeri, kaku, atau bengkak pada sendi. Segera hubungi dokter apabila konsumsi obat ini menimbulkan efek samping yang serius, seperti sakit dada, pingsan, linglung, demam, serta sakit perut dan rasa mual yang parah.&nbsp;

4. Pegloticase&nbsp;

Obat asam urat pegloticase baru akan diberikan pada penderita apabila jenis obat-obatan lain tidak efektif dalam mengatasi penyakit asam urat. Penderita asam urat kronis termasuk golongan orang yang umumnya memerlukan pegloticase melalui suntikan intravena.&nbsp;

Bagi penderita asam urat yang memiliki alergi terhadap obat pegloticase, dianjurkan untuk tidak mengosnumsi obat ini. Hal itu dikarenakan, obat asam urat pegloticase berpotensi memicu reaksi anafilaksis yang dapat mengancam nyawa.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di kontan.co.id dengan judul &quot;<a href="https://kesehatan.kontan.co.id/news/7-rekomendasi-obat-untuk-penderita-asam-urat" target="_blank">7 Rekomendasi obat untuk penderita asam urat</a>&quot;

 
&nbsp;

Penyakit asam urat adalah suatu penyakit akibat metabolisme purin yang tidak normal. Penyakit ini kerap disebut dengan gout. Sesuai namanya, penyaki...

beberapa-rekomendasi-obat-untuk-penderita-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-rekomendasi-obat-untuk-penderita-asam-urat-1609533037.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-rekomendasi-obat-untuk-penderita-asam-urat-1609533037.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-rekomendasi-obat-untuk-penderita-asam-urat-1609533037.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-rekomendasi-obat-untuk-penderita-asam-urat-1609533037.jpg

image-beberapa-rekomendasi-obat-untuk-penderita-asam-urat-1609533037.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-rekomendasi-obat-untuk-penderita-asam-urat-1609533037.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-rekomendasi-obat-untuk-penderita-asam-urat-1609533037.jpg

Beberapa Rekomendasi Obat Untuk Penderita Asam Urat

Winnetnews.com -&nbsp; Daun sirsak disebut-sebut sebagai tanaman ajaib untuk mengatasi beragam penyakit. Bahkan kandungannya disebut efektif mengatasi asam urat hingga penyakit kanker. 

Sirsak atau yang dalam bahasa ilmiahnya disebut Annona muricata merupakan sejenis pohon cemara berbunga. Sirsak sangat populer di tempat asalnya di Amerika Tengah, Afrika, dan Asia Tenggara.

Daun sirsak mengandung hampir nol kalori dan memiliki sejumlah vitamin dan mineral seperti yang terdapat dalam buah.

Karena daunnya memiliki sangat sedikit kalori namun tinggi nutrisi, daun sirsak aman dikonsumsi setiap hari demi mendapatkan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Selain itu, nutrisi penting lainnya yang ditemukan dalam daun sirsak antara lain zat besi, kalium, kalsium, vitamin A, vitamin B, dan vitamin C, asam gentilis, annonacin, annocatalin, dan anonol yang berfungsi sebagai penambah alami sistem kekebalan tubuh.

Dengan banyak kandungan tersebut, tak mengherankan jika daun sirsak memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Berikut manfaat daun sirsak bagi kesehatan yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit, dirangkum dari berbagai sumber:

&nbsp;

- Hambat Perkembangan Sel Kanker 

Berdasarkan penelitian, daun sirsak dapat menargetkan dan membunuh berbagai jenis kanker, di antaranya kanker paru-paru, kanker usus besar, kanker mulut, kanker payudara, leukemia, dan kanker prostat.

Komponen aktif di dalam daun sirsak bekerja 10.000 kali lebih kuat membasmi kanker dan tanpa efek samping. Cara menikmati daun sirsak ialah dengan meminum rebusan daun sirsak setiap hari.

Air rebusan itu mengandung banyak kandungan aktif dan protein, kalsium, vitamin, dan lainnya yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membuat sel kanker sulit berkembang.

- Stabilkan Gula Darah

Diabetes adalah salah satu penyakit paling berbahaya yang diakibatkan lonjakan kadar gula darah. Dampak jangka panjang diabetes meliputi kerusakan pada arteri dan pembuluh darah besar dalam jantung, menyebabkan kebutaan, gagal jantung, bahkan kerusakan saraf atau mikrovaskuler.

Kandungan nol kalori dalam daun sirsak dapat menstabilkan gula darah dan mempertahankan kadar glukosa dalam kisaran normal.

Selain menurunkan kadar glukosa, daun sirsak bisa menyembuhkan luka yang sulit sembuh bagi penderita diabetes sekaligus mencegah infeksi dengan meningkatkan sistem imun tubuh.

- Meringankan Reumatik  dan Asam Urat

Reumatik dan asam urat adalah dua penyakit radang sendi paling sering dialami oleh orang lanjut usia. Reumatik dapat menyebabkan rasa sakit yang sangat parah dan lama sembuhnya sehingga bisa menghambat menjalani aktivitas sehari-hari. 

Dengan mengompres air rebusan daun sirsak di daerah yang terasa sakit dapat mengurangi ketidaknyamanan dan bengkak akibat reumatik.

Kandungan aktif dalam daun dapat bekerja sebagai penghilang rasa sakit dan anelgesik yang memberikan efek menenangkan.

Jika dioleskan secara teratur, bengkak pada persendian akan berangsur berkurang karena kandungan antiinflamasi dalam daun sirsak. 

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

- Meredakan Sakit Punggung 

Khasiat daun sirsak direbus adalah mengatasi sakit punggung tanpa efek samping. Jika ingin mengonsumsi air rebusan daun sirsak, ambil 20 lembar daun sirsak dan campurkan ke dalam 5 gelas air mendidih.

Rebusan daun sirsak telah dikenal efektif mengurangi rasa sakit di punggung ketika dikonsumsi setidaknya satu kali setiap hari. 

- Menyembuhkan Tukak Lambung 
Tukak lambung adalah luka yang muncul pada dinding lambung akibat lapisan dinding lambung yang terkikis. Luka ini juga berpotensi muncul pada dinding bagian pertama usus kecil serta kerongkongan.

Tukak lambung dapat menyebabkan rasa nyeri pada lambung atau bahkan pendarahan.

Daun sirsak adalah obat yang sangat baik untuk mengobati luka lambung karena zat-zat dalam daun sirsak yang dapat mengurangi peradangan dan membunuh rasa sakit.

Selain itu, daun sirsak mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, sehingga dapat mempercepat proses penyembuhan tukak lambung. 

- Menurunkan Kolesterol Jahat

Peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya, mengonsumsi makanan dengan kadar lemak tinggi, kurang olahraga, kebiasaan merokok, dan terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol. 

Beberapa penelitian membuktikan bahwa senyawa yang terkandung dalam daun sirsak sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

- Mencegah Penuaan Dini

Selain memberikan dampak kesehatan dari dalam, ternyata air rebusan daun sirsak mampu mempercantik kulit. Melansir thebenefits.com, daun sirsak kaya zat besi, vitamin A dan C.

Kandungan tersebut merupakan manfaat daun sirsak untuk kecantikan yang membantu menghilangkan sel kulit mati, mencegah penuaan, dan menghilangkan radikal bebas penyebab kerutan dan pigmentasi. Ditambah lagi zat antibakteri yang mampu membuat kulit bersih dan cerah. 

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

- Melawan Infeksi Virus dan Bakteri

Daun sirsak mengandung agen antivirus dan antibakteri yang bisa membunuh dan mencegah serangan bakteri dan virus yang berkembang dalam tubuh.

Beberapa penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri yakni flu, AIDS, diare, demam, dan infeksi pascaamputasi.

Daun sirsak yang kaya nutrisi ini dapat meningkatkan sistem imun yang dapat membantu tubuh kita melawan serangan virus dan bakteri.

Air rebusan daun sirsak dapat Anda konsumsi untuk penyembuhan dari dalam atau mengoleskannya di daerah luka sebagai obat antiseptik.

- Mengatasi Insomnia

Orang Belanda sudah mengenal manfaat daun sirsak untuk mencegah insomnia. Mengonsumsi air rebusannya dipercaya bisa mendatangkan rasa kantuk.

Bau daun sirsak yang bekerja layaknya aromaterapi dapat memberikan efek menenangkan dan mengendurkan otot yang tegang di malam hari akibat seharian beraktivitas.

Konsumsilah secangkir teh daun sirsak setiap malam untuk mendapatkan tidur yang berkualitas sekaligus menghindarkan diri dari stres.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di CNN Indonesia.com dengan judul &quot;<a href="https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20190827141119-255-425070/9-manfaat-daun-sirsak-obati-asam-urat-hingga-kanker" target="_blank">9 Manfaat Daun Sirsak, Obati Asam Urat hingga Kanker</a>&quot;

&nbsp;

Daun sirsak disebut-sebut sebagai tanaman ajaib untuk mengatasi beragam penyakit. Bahkan kandungannya disebut efektif mengatasi asam urat hingga penyakit...

segudang-manfaat-tanaman-ajaib-daun-sirsak-untuk-kesehatan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-segudang-manfaat-tanaman-ajaib-daun-sirsak-untuk-kesehatan-1609219266.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-segudang-manfaat-tanaman-ajaib-daun-sirsak-untuk-kesehatan-1609219266.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-segudang-manfaat-tanaman-ajaib-daun-sirsak-untuk-kesehatan-1609219266.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-segudang-manfaat-tanaman-ajaib-daun-sirsak-untuk-kesehatan-1609219266.jpg

image-segudang-manfaat-tanaman-ajaib-daun-sirsak-untuk-kesehatan-1609219266.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-segudang-manfaat-tanaman-ajaib-daun-sirsak-untuk-kesehatan-1609219266.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-segudang-manfaat-tanaman-ajaib-daun-sirsak-untuk-kesehatan-1609219266.jpg

Segudang Manfaat Tanaman Ajaib Daun Sirsak untuk Kesehatan

Winnetnews.com - &nbsp;Asam urat atau gout adalah masalah yang sering dikeluhkan oleh orang dewasa. Kondisi ini dipicu oleh konsumsi makanan mengandung purin tinggi, seperti jeroan, seafood, daging, alkohol, dan lain sebagainya.&nbsp;
Saat ini tersedia obat asam urat yang dijual di pasaran maupun yang diresepkan dokter. Ada pula beberapa obat herbal asam urat, yang dipercaya lebih berkhasiat mengatasi keluhan sehingga sering dipilih sebagai terapi utama.

<h3>Daftar Obat Herbal untuk Mengatasi Asam Urat</h3>

<img alt="" height="394" src="/uploads/images/djoko-1609128197.jpg" width="700" />

Beberapa obat herbal asam urat yang diduga bisa memberikan khasiat lebih baik, antara lain:

1. Jahe

Jahe selama ini identik digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi peradangan.

Dilansir Healthline, sebuah studi menemukan bahwa jahe topikal (oles atau lap) dapat mengurangi rasa sakit yang berhubungan dengan asam urat.&nbsp;

&ldquo;Studi pada tikus menunjukkan, pemberian jahe dapat menurunkan kadar asam urat secara internal,&rdquo; terang dr. Adeline Jaclyn.

2. Kunyit

Kunyit juga disebut sebagai obat asam urat alami berkat kandungan kurkumin di dalamnya. Senyawa tersebut diketahui memiliki sifat antiradang, sehingga dapat bantu mengurangi nyeri yang biasanya terjadi saat asam urat kambuh.

3. Cuka Apel&nbsp;

Cuka apel dinilai dapat mengatasi peradangan akibat asam urat. Bahan alami ini bahkan dianggap mampu mencegah penumpukan asam urat pada sendi.&nbsp;

4. Seledri

Ekstrak dan biji seledri menjadi pengobatan rumahan yang populer untuk mengatasi asam urat. Manfaat tersebut bisa didapat karena seledri diduga memiliki sifat antiradang.

Meski begitu, penelitian mengenai manfaat seledri untuk asam urat masih sangat terbatas hingga saat ini. Penelitian pun belum dapat menentukan dosis seledri yang dibutuhkan untuk membantu mengatasi keluhan asam urat secara efektif.

5. Daun Salam

Rebusan daun salam diklaim mampu meredakan asam urat, meski tidak terlalu signifikan.&nbsp;

Penelitian yang dilakukan kepada tikus menunjukan, ekstrak etanol dari daun salam dapat menurunkan kadar asam urat.&nbsp;

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Perhatikan Ini Sebelum Konsumsi Obat Herbal Asam Urat</h3>

<img alt="" height="394" src="/uploads/images/djoko-1609128213.jpg" width="700" />

Berdasarkan dr. Adeline, sah-sah saja jika Anda ingin mencoba obat herbal asam urat yang telah disebutkan di atas. Namun harus diingat, bahan-bahan tersebut belum sepenuhnya terbukti efektif mengatasi asam urat, dan efek sampingnya pun belum diketahui.

&ldquo;Butuh penelitian lebih lanjut untuk memastikan apakah benar obat herbal dapat mengatasi asam urat,&rdquo; papar dr. Adeline.

&ldquo;Akan lebih baik konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum mengonsumsinya,&rdquo; imbuhnya.&nbsp;

Dokter akan menilai apakah kondisi pasien memungkinkan untuk mengonsumsi obat herbal asam urat. Pasien pun akan diperiksa secara detail untuk menentukan ada/tidaknya ada kontraindikasi dengan bahan yang ada di dalam herbal tersebut.&nbsp;

Hingga saat ini, belum ada obat herbal asam urat yang terbukti efektif mengatasi keluhan tersebut. Oleh karena itu, lebih baik konsumsi obat dari dokter yang jenis dan dosisnya sudah disesuaikan dengan kondisi pasien sehingga hasilnya efektif dengan risiko efek samping yang minim.&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

 
Artikel ini telah tayang di klikdokter.com dengan judul &quot;<a href="https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3646398/daftar-obat-herbal-asam-urat-yang-dapat-jadi-terapi-alternatif" target="_blank">Daftar Obat Herbal Asam Urat yang Dapat Jadi Terapi Alternatif</a>&quot; 
&nbsp;

Asam urat atau gout adalah masalah yang sering dikeluhkan oleh orang dewasa. Kondisi ini dipicu oleh konsumsi makanan mengandung purin tinggi, seperti je...

amankah-konsumsi-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-amankah-konsumsi-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1609128268.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-amankah-konsumsi-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1609128268.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-amankah-konsumsi-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1609128268.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-amankah-konsumsi-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1609128268.jpg

image-amankah-konsumsi-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1609128268.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-amankah-konsumsi-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1609128268.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-amankah-konsumsi-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1609128268.jpg

Amankah Konsumsi Obat Herbal untuk Atasi Asam Urat?

Winnetnews.com - &nbsp;Penyakit asam urat adalah radang pada sendi (arthritis) yang biasa terjadi di jempol kaki, lutut, pergelangan kaki, telapak kaki, pergelangan tangan, atau siku. Untuk mengatasi penyakit asam urat, Anda umumnya membutuhkan obat-obatan, baik yang bisa dibeli di apotik (generik) atau dari resep dokter. Lantas, apa saja obat-obatan medis untuk mengatasi asam urat? Apakah ada cara lain untuk mengobati penyakit asam urat?
<h3>Daftar obat medis untuk mengobati penyakit asam urat</h3>

Penyakit asam urat disebabkan oleh kadar asam urat (uric acid) yang tinggi di dalam tubuh. Tingginya kadar asam urat dapat menumpuk dan mengkristal di persendian, sehingga menimbulkan rasa nyeri, bengkak, dan gejala lain yang mengganggu.

Gejala asam urat umumnya terjadi secara mendadak atau sering juga disebut dengan serangan asam urat. Kemudian serangan ini dapat mereda pada suatu waktu dan kembali kambuh pada masa mendatang, terutama bila kadar asam urat Anda tidak terkontrol.

Oleh karena itu, pengobatan asam urat umumnya diberikan dalam dua bagian utama, yaitu untuk mengobati serangan asam urat yang mendadak, serta mencegah serangan pada waktu berikutnya. Dengan mencegah serangan tersebut, penyakit Anda dapat terkontrol serta terhindar dari asam urat kronis dan komplikasi asam urat yang mengganggu kesehatan Anda.

Berikut nama obat-obatan yang dinilai paling ampuh, baik dibeli di apotik ataupun dari resep dokter, untuk menyembuhkan gejala serta menurunkan kadar asam urat pada diri Anda:

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)

Selain untuk osteoarthritis, obat NSAID juga umumnya digunakan untuk mengatasi serangan asam urat, baik meredakan rasa nyeri maupun mengurangi peradangan pada sendi. Jenis obat ini dapat mempersingkat waktu serangan, terutama jika dikonsumsi dalam 24 jam pertama ketika serangan terjadi. Oleh karena itu, obat NSAID perlu segera diminum begitu Anda merasakan adanya gejala muncul.

Beberapa obat NSAID generik untuk mengobati asam urat dapat Anda temukan di apotik, seperti ibuprofen atau naproxen. Namun, untuk kasus yang lebih parah, Anda mungkin membutuhkan obat NSAID yang lebih kuat, seperti indometasin atau celecoxib. Namun, kedua nama obat ini hanya bisa didapat dari resep dokter dan seringkali diberikan untuk mengobati serangan asam urat akut.

Meski bisa dibeli bebas di apotik, tetapi sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Pasalnya, obat NSAID bisa berinteraksi dengan obat-obatan lain yang mungkin sedang Anda konsumsi. Selain itu, obat-obatan ini juga dapat menimbulkan efek samping terkait sistem pencernaan bila dikonsumsi dalam jangka panjang.

Colchicine

Colchicine merupakan obat yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dengan mengurangi peradangan akibat pembentukan kristal urat. Obat ini umumnya digunakan dalam dua kondisi.

Pertama, colchicine diminum dalam dosis tinggi dan bersamaan dengan NSAID ketika serangan asam urat terjadi. Pada kondisi ini, obat colchicine harus segera diminum begitu serangan asam urat datang untuk membantu meredakan gejala tersebut.

Kedua, colchicine diminum dalam dosis rendah dan jangka panjang setelah serangan asam urat mereda. Pada kondisi ini, obat colchicine bertujuan untuk mencegah serangan asam urat terjadi pada masa berikutnya.

Meski demikian, obat colchicine juga berisiko menimbulkan efek samping, seperti mual, muntah, diare, atau sakit perut. Selain itu, obat ini pun tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat yang memiliki penyakit ginjal kronis.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

Steroid

<img alt="" height="467" src="/uploads/images/djoko-1602465625.jpg" width="700" />

Bila Anda berisiko mengonsumsi NSAID atau colchicine, atau kedua obat tersebut tidak bekerja efektif pada diri Anda, dokter mungkin akan memberikan obat steroid untuk mengatasi asam urat yang Anda alami. Steroid atau kortikosteroid, seperti prednisone, merupakan obat yang kuat untuk mengontrol peradangan serta rasa nyeri pada persendian yang parah.

Jenis obat ini umumnya diberikan saat Anda mengalami serangan asam urat akut, dan tidak boleh digunakan untuk jangka panjang. Bentuknya bisa berupa pil atau tablet yang diminum dalam beberapa hari atau suntikan langsung ke area sendi yang terkena. Oleh karena itu, meski obat ini tersedia di apotik, Anda wajib menebusnya dengan resep dokter.

Meski dinilai lebih ampuh, obat steroid juga dapat menimbulkan efek samping, seperti perubahan suasana hati serta kenaikan gula darah dan tekanan darah. Adapun obat steroid suntikan dapat menyebabkan kerusakan ligamen dan tulang rawan bila digunakan terlalu sering.

Allopurinol

Allopurinol adalah obat kelas xanthine oxidase inhibitor, bertujuan untuk mencegah serangan asam urat berikutnya. Allopurinol bekerja dengan mengurangi produksi asam urat berlebih, sehingga ini bisa menjadi cara untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda.

Obat penurun asam urat ini tersedia di apotik, tetapi harus Anda dapatkan dengan menebus resep dokter. Awalnya, dokter akan memberikan allopurinol dalam dosis rendah, kemudian dapat ditingkatkan secara bertahap sampai Anda mendapatkan dosis yang tepat.

Dilansir dari Versus Arthritis, hal ini penting dilakukan agar tidak memicu terjadinya serangan asam urat. Selain itu, dokter pun memastikan bahwa Anda hanya cukup mendapatkan dosis rendah untuk mengontrol kadar asam urat Anda.

Meski demikian, allopurinol dapat menimbulkan efek samping berupa ruam dan jumlah darah yang rendah. Obat ini pun tidak disarankan bagi yang memiliki masalah dengan ginjal.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

Febuxostat

<img alt="" height="467" src="/uploads/images/djoko-1602465600.jpg" width="700" />

Sama seperti allopurinol, febuxostat juga merupakan obat xanthine oxidase inhibitor, yang bekerja dengan cara menurunkan kadar asam urat berlebih di dalam tubuh. Namun, obat ini umumnya diberikan bila Anda tidak bisa mengonsumsi allopurinol atau tidak dapat mengonsumsi allopurinol dalam dosis yang tinggi.

Obat penurun asam urat ini pun tidak bisa dibeli bebas di apotik. Pasalnya, pemberian febuxostat harus secara bertahap, dari dosis rendah hingga ke dosis tinggi, terutama bila dosis rendah saja tidak cukup untuk menurunkan kadar asam urat.

Selain itu, febuxostat pun lebih mungkin memicu serangan asam urat saat pertama kali mengonsumsinya. Oleh karena itu, umumnya dokter juga akan memberikan obat NSAID atau colchicine dosis rendah untuk dikonsumsi selama enam bulan pertama ketika memulai minum febuxostat.

Obat untuk sakit asam urat ini tidak boleh diminum bersamaan dengan &nbsp;6-mercaptopurine (6-MP) atau azathioprine. Penggunaan febuxostat pun akan menimbulkan efek samping, seperti ruam, mual, penurunan fungsi hati, dan peningkatan risiko kematian terkait jantung.

Probenecid

Probenecid adalah obat yang bekerja dengan meningkatkan kemampuan ginjal untuk membuang kelebihan asam urat dari dalam tubuh Anda lewat urine. Hal ini dapat membantu Anda menurunkan kadar asam urat dalam darah serta mencegah asam urat kambuh.

Obat probenecid biasanya diberikan bila allopurinol dan febuxostat tidak dapat Anda konsumsi atau tidak efektif untuk Anda. Namun, pada kondisi tertentu, obat penurun asam urat ini juga dapat digunakan bersamaan dengan allopurinol dan febuxostat.

Di sisi lain, obat ini pun umumnya tidak dapat digunakan jika Anda memiliki masalah dengan ginjal, terutama batu ginjal. Pasalnya, dengan mendorong kemampuan ginjal untuk menyaring asam urat, maka hal ini juga dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal.

Selain probenecid, obat serupa yang umum diberikan dokter, yaitu lesinurad. Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai jenis obat yang tepat.

Pegloticase

Pegloticase adalah enzim yang dapat mengolah asam urat menjadi allantoin, yang kemudian akan dikeluarkan tubuh melalui urine. Jenis obat ini diberikan ketika obat-obatan lain tidak dapat menurunkan kadar asam urat Anda.

Di sisi lain, pemberian pegloticase merupakan salah satu cara untuk menurunkan asam urat dengan cepat. Pasalnya, obat ini diberikan melalui infus intravena setiap 2 minggu sekali. Oleh karena itu, obat asam urat ini tidak bisa dibeli bebas di apotik.

Meski demikian, Anda tidak boleh diobati dengan pegloticase jika Anda alergi pada zat di dalamnya. Anda juga tidak akan diresepkan obat ini apabila dokter menemukan bahwa Anda mengalami defisiensi enzim glukosa-6-fosfat dehidrogenase (G6PD).

Selain itu, Anda pun mungkin akan diberikan obat lain, seperti steroid atau antihistamin untuk membantu mencegah reaksi alergi. Anda pun akan dipantau terus secara ketat untuk mengetahui perkembangan reaksi tubuh Anda terhadap infus.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Gaya hidup sehat sebagai cara mengobati asam urat yang perlu diterapkan</h3>

<img alt="" height="350" src="/uploads/images/djoko-1602465577.jpg" width="700" />

Meski diberikan berbagai obat, penyakit asam urat tetap tidak dapat disembuhkan secara total. Anda perlu mengontrol kadar asam urat serta gejala yang timbul agar penyakit ini tidak berkembang semakin parah.

Selain melalui obat-obatan, cara menurunkan atau mengurangi kadar asam urat yang tinggi adalah dengan perubahan gaya hidup. Berikut beberapa cara mengatasi asam urat lainnya yang bisa Anda praktikkan di rumah:

Mengubah pola makan

Salah satu penyebab asam urat tinggi adalah makanan yang Anda konsumsi. Oleh karena itu, Anda perlu mengubah pola makan Anda untuk membantu menurunkan kadar asam urat yang tinggi tersebut.

Adapun untuk mencapai tujuan tersebut, Anda perlu menghindari dan membatasi makanan mengandung purin yang menjadi pantangan asam urat, seperti jeroan, seafood, alkohol, dan sebagainya. Di sisi lain, Anda perlu mengonsumsi makanan rendah lemak dan gula serta tinggi kandungan serat.

Bila perlu, konsumsi makanan untuk asam urat yang direkomendasikan, seperti ceri, yang disebut dapat membantu mengurangi risiko terjadinya asam urat, terutama bila dikonsumsi dengan allopurinol.

Melakukan olahraga secara teratur

Rutin berolahraga merupakan cara berikutnya yang dapat membantu mengobati asam urat Anda. Aktivitas ini dapat mengurangi kemungkinan terjadinya serangan asam urat serta menjaga berat badan dan kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Untuk mencapai tujuan tersebut, berolahragalah secara teratur dengan intensitas ringan hingga sedang setidaknya 30 menit selama lima hari dalam seminggu, seperti berjalan, berenang, atau bersepeda. Mulailah olahraga dengan perlahan dan tingkatkan secara bertahap. Bila perlu, konsultasikan dengan dokter Anda mengenai waktu dan jenis olahraga yang tepat.

Memperbanyak minum air putih

Sebaiknya minum air putih minimal delapan gelas per hari untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Memperbanyak minum air merupakan salah satu cara menurunkan asam urat yang efektif.

Pasalnya, air membantu mengangkut zat-zat racun dan yang sudah tidak terpakai, termasuk kelebihan asam urat. Itu sebabnya beberapa ahli percaya bahwa minum air putih ikut membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk dalam tubuh.

Menggunakan obat alternatif secara hati-hati

Selain secara medis dan perubahan gaya hidup, Anda pun bisa mengonsumsi obat alternatif sebagai salah satu cara untuk mengatasi atau menurunkan asam urat yang tinggi. Pengobatan alternatif ini bisa berupa obat herbal asam urat atau suplemen. Suplemen yang diyakini dapat membantu mengurangi asam urat, yaitu yang mengandung vitamin C.

Namun, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat alternatif ini. Pasalnya, beberapa suplemen atau obat herbal mungkin dapat berinteraksi dengan pengobatan asam urat yang sedang Anda jalani atau justru dapat memperparah penyakit Anda.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

 
Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/obat-asam-urat/" target="_blank">Obat Asam Urat yang Efektif Meredakan Nyeri dan Mencegah Kambuh</a>&quot;

Penyakit asam urat adalah radang pada sendi (arthritis) yang biasa terjadi di jempol kaki, lutut, pergelangan kaki, telapak kaki, pergelangan tangan, ata...

berbagai-obat-asam-urat-yang-efektif-untuk-redakan-nyeri

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-berbagai-obat-asam-urat-yang-efektif-untuk-redakan-nyeri-1602466230.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-berbagai-obat-asam-urat-yang-efektif-untuk-redakan-nyeri-1602466230.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-berbagai-obat-asam-urat-yang-efektif-untuk-redakan-nyeri-1602466230.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-berbagai-obat-asam-urat-yang-efektif-untuk-redakan-nyeri-1602466230.jpg

image-berbagai-obat-asam-urat-yang-efektif-untuk-redakan-nyeri-1602466230.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-berbagai-obat-asam-urat-yang-efektif-untuk-redakan-nyeri-1602466230.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-berbagai-obat-asam-urat-yang-efektif-untuk-redakan-nyeri-1602466230.jpg

Berbagai Obat Asam Urat yang Efektif untuk Redakan Nyeri

Winnetnews.com - &nbsp;Asam urat adalah bentuk penyakit arthritis yang umum terjadi pada orang dewasa. Penyakit ini tidak hanya menimbulkan gejala asam urat yang menyakitkan, tetapi juga dapat berujung pada komplikasi yang bahaya bagi tubuh bila tidak segera diobati. Lantas, apa saja komplikasi akibat penyakit asam urat tersebut?

<h3>Berbagai komplikasi asam urat</h3>

Penyakit asam urat terjadi karena kadar asam urat (uric acid) yang terlalu tinggi di dalam tubuh. Kondisi ini menyebabkan terbentuknya kristal asam urat di persendian, sehingga menimbulkan gejala yang mengganggu aktivitas penderitanya.

Kadar uric acid perlu dikontrol dengan menghindari berbagai pantangan asam urat dan mengonsumsi obat asam urat yang diberikan dokter. Tidak lupa untuk rutin cek asam urat guna membantu mengontrol kadar uric acid tersebut. Jika tidak terkontrol, gejala akan terus menerus kambuh dan komplikasi akibat asam urat yang tinggi bisa terjadi.

Berikut ini beberapa komplikasi yang dapat terjadi bila asam urat Anda tidak segera diobati:

1. Tophi sebagai komplikasi asam urat

Tophi adalah kumpulan kristal urat yang menumpuk di bawah permukaan kulit dan membentuk gumpalan atau benjolan. Benjolan ini umumnya berbentuk kecil, keras, dan terkadang ada bagian berwarna putih yang merupakan tumpukan dari kristal urat tersebut.

Gumpalan tophi biasanya muncul di sekitar tangan, kaki, pergelangan tangan dan kaki, jari, lutut, hingga telinga. Benjolan ini umumnya tidak sakit, tetapi bisa mengganggu aktivitas harian Anda. Terkadang, tophi menjadi meradang, rusak, dan mengeluarkan cairan seperti nanah.

Tophi umumnya terjadi bila Anda memiliki penyakit asam urat kronis atau yang telah berlangsung lama dan tidak terkontrol dengan baik. Dilansir dari Creaky Joints, kondisi ini terjadi pada sepertiga orang yang menderita asam urat.

Bila dibiarkan, tophi bisa terus membesar, kemudian mengikis sendi dan kulit serta jaringan di sekitarnya, sehingga menyebabkan kerusakan pada sendi. Bahkan, tidak jarang, tophi perlu diangkat dengan prosedur operasi bila sudah terlalu besar atau menjadi infeksi.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

2. Deformitas sendi

<img alt="" height="466" src="/uploads/images/djoko-1602378312.jpg" width="700" />

Seiring dengan berkembangnya asam urat, Anda mungkin akan melihat adanya perubahan pada bentuk persendian. Komplikasi akibat asam urat ini disebut juga dengan deformitas sendi.

Deformitas sendi bisa terjadi karena peradangan kronis yang menyebabkan serangan asam urat secara terus menerus serta terbentuknya tophi di sekitar persendian. Lama kelamaan, kondisi ini bisa menyebabkan kerusakan sendi permanen, kelainan bentuk, dan kekakuan pada sendi.

Pada kondisi yang parah, deformitas sendi mungkin perlu prosedur pembedahan untuk memperbaiki atau mengganti sendi yang telah rusak.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

3. Batu ginjal sebagai komplikasi asam urat

Batu ginjal adalah salah satu komplikasi akibat asam urat tinggi yang paling umum. Kondisi ini terjadi pada satu dari lima orang dengan penyakit asam urat.

Komplikasi ini terjadi bila kristal urat terbentuk di saluran kemih, yang kemudian menumpuk dan membentuk batu ginjal. Pada kondisi ini, Anda akan merasakan gejala yang tak biasa, seperti nyeri di bagian samping, belakang, dan bawah tulang rusuk, urine mengandung darah, dan sebagainya.

4. Penyakit ginjal dan gagal ginjal

Batu ginjal yang terbuat dari kristal urat dapat menumpuk di ginjal, yang kemudian menyebabkan kerusakan ginjal dan terbentuknya bekas luka. Seiring berjalannya waktu, kerusakan ginjal ini akan menyebabkan penyakit ginjal, terutama bila kadar asam urat Anda tidak terkontrol.

Bila semakin parah, ginjal Anda menjadi tidak berfungsi dengan baik, sehingga menimbulkan gagal ginjal.

Penyakit ginjal dan asam urat memang sangat berkaitan. Tidak hanya sebagai komplikasi, penyakit ginjal kronis juga bisa menjadi salah satu penyebab asam urat tinggi. Pasalnya, ginjal yang rusak tidak dapat mengeluarkan berbagai produk limbah, termasuk asam urat, melalui urine dari dalam tubuh, dan hal ini berakibat pada penumpukan asam urat di dalam tubuh.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

5. Penyakit jantung

<img alt="" height="467" src="/uploads/images/djoko-1602378326.jpg" width="700" />

Seseorang dengan penyakit asam urat umumnya memiliki masalah pada jantung. Pasalnya, penyakit asam urat dapat menyebabkan peradangan pada sendi dan bagian lainnya dari tubuh. Adapun peradangan merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung.

Oleh karena itu, selain mengonsumsi makanan untuk asam urat, penderita penyakit ini pun perlu menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Dokter pun mungkin merekomendasikan Anda menjalani skrining jantung secara rutin untuk mendeteksi adanya komplikasi asam urat tersebut yang bahaya bagi tubuh Anda.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

6. Gangguan tidur sebagai komplikasi asam urat

Serangan asam urat memang sering terjadi pada malam atau dini hari saat Anda tertidur. Kondisi ini tentu membuat Anda terbangun serta sulit untuk kembali tidur dan mendapatkan tidur yang nyenyak.

Adapun kurang tidur dapat menyebabkan stres, perubahan suasana hati, kelelahan, atau bahkan masalah kesehatan lainnya. Selain itu, keseharian Anda pada keesokan harinya pun akan terganggu. Konsultasikan dengan dokter untuk mengatasi masalah tersebut bila Anda mengalaminya.

7. Kesehatan mental

Memiliki penyakit asam urat kronis dapat mengganggu aktivitas Anda. Anda akan merasakan serangan asam urat berkali kali yang umumnya akan memengaruhi kemampuan Anda dalam berjalan, bekerja, bepergian, dan menyelesaikan tugas sehari-hari.

Kondisi ini terkadang bisa membuat Anda stres, cemas, serta depresi, sehingga berdampak pada kesehatan psikologis dan emosional. Bila Anda mengalaminya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengatasi permasalahan tersebut.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/komplikasi-asam-urat/" target="_blank">7 Komplikasi Asam Urat yang Berbahaya untuk Kesehatan dan Perlu Diwaspadai</a>&quot; 
&nbsp;

Asam urat adalah bentuk penyakit arthritis yang umum terjadi pada orang dewasa. Penyakit ini tidak hanya menimbulkan gejala asam urat yang menyakitkan, t...

beberapa-komplikasi-asam-urat-yang-perlu-diwaspadai

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-komplikasi-asam-urat-yang-perlu-diwaspadai-1602378372.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-komplikasi-asam-urat-yang-perlu-diwaspadai-1602378372.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-komplikasi-asam-urat-yang-perlu-diwaspadai-1602378372.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-komplikasi-asam-urat-yang-perlu-diwaspadai-1602378372.jpg

image-beberapa-komplikasi-asam-urat-yang-perlu-diwaspadai-1602378372.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-komplikasi-asam-urat-yang-perlu-diwaspadai-1602378372.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-komplikasi-asam-urat-yang-perlu-diwaspadai-1602378372.jpg

Beberapa Komplikasi Asam Urat yang Perlu Diwaspadai

Winnetnews.com - &nbsp;Arthritis atau radang sendi, merupakan kondisi umum yang melibatkan peradangan kronis pada persendian. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan kerusakan pada persendian, tulang, dan bagian tubuh lainnya. Osteoartritis, yang tidak meradang, adalah kondisi yang paling umum. 

Sedangkan&nbsp;rheumatoid arthritis&nbsp;dan&nbsp;psoritic arthritis merupakan kondisi yang dianggap sebagai penyakit autoimun. Asam urat adalah jenis radang sendi yang sering dialami. Penelitian menunjukkan bahwa intervensi diet, dapat mengurangi keparahan gejala pada orang dengan radang sendi dan osteoartritis.

Berikut ini adalah makanan dan minuman yang perlu dihindari jika mengalami radang sendi.

<h3>Gula tambahan</h3>

Penderita radang sendi disarankan untuk mengurangi asupan gula. Gula tambahan ditemukan dalam permen, soda, es krim, hingga saus barbekyu. Sebuah studi yang dilakukan pada 217 orang dengan rheumatoid arthritis mencatat bahwa 20 di antara mereka mengonsumsi makanan dengan gula tambahan, sehingga kondisinya buruk. Selain itu, sebuah penelitian besar pada hampir 200.000 wanita mengaitkan asupan rutin soda yang dimaniskan dengan gula dengan peningkatan risiko rheumatoid arthritis.

<h3>Daging olahan dan daging merah</h3>

Sejumlah penelitian mengkaitkan daging merah dan daging olahan dengan peradangan. Penelitian kepada 217 orang bahwa daging merah dapat memperburuk gejala rheumatoid arthritis. Selain itu, sebuah penelitian pada 25.630 orang menetapkan bahwa asupan daging merah yang tinggi dapat menjadi faktor risiko radang sendi. 

<h3>Makanan dengan gluten</h3>

Gluten adalah sekelompok protein dalam gandum, barley, rye, dan trticale (persilangan antara gandum dan gandum hitam). Beberapa penelitian mengkaitkannya dengan peningkatan peradangan dan menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan bebas gluten dapat meredakan radang sendi. Meskipun temuan ini menjanjikan, lebih banyak penelitian diperlukan untuk memastikan apakah diet bebas gluten saja bermanfaat bagi penderita radang sendi.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Makanan yang diproses</h3>

Makanan yang diproses secara ultra seperti makanan cepat saji, sereal, dan makanan yang dipanggang, berpotensi menyebabkan peradangan yang dapat memperburuk radang sendi. Penelitian menunjukkan bahwa Western diet yang kaya akan makanan olahan dapat meningkatkan resiko rheumatoid arthritis&nbsp;dengan berkontribusi pada peradangan dan faktor resiko seperti obesitas. Dengan demikian, makanan olahan dapat memperburuk kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan resiko penyakit lain.

<h3>Alkohol</h3>

Alkohol dapat memperburuk gejala radang sendi, sehingga harus dibatasi konsumsinya. Penelitian menunjukkan bahwa asupan alkohol dapat meningkatkan frekuensi dan tingkat keparahan asam urat. Selain itu, konsumsi alkohol kronis dikaitkan dengan peningkatan resiko osteoartritis, meskipun tidak semua penelitian menemukan hubungan yang signifikan.

<h3>Makanan asin</h3>

Mengurangi garam merupakan pilihan yang baik bagi penderita radang sendi. Sebuah penelitian menemukan bahwa radang sendi akan jauh lebih parah, jika mengonsumsi makanan tinggi garam. Para peneliti telah menyarankan bahwa asupan natrium yang tinggi dapat menjadi faktor resiko penyakit autoimun seperti radang sendi.

Arthritis atau radang sendi, merupakan kondisi umum yang melibatkan peradangan kronis pada persendian. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit dan kerusakan p...

6-jenis-makanan-yang-harus-dihindari-penderita-radang-sendi

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-6-jenis-makanan-yang-harus-dihindari-penderita-radang-sendi-1602232936.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-6-jenis-makanan-yang-harus-dihindari-penderita-radang-sendi-1602232936.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-6-jenis-makanan-yang-harus-dihindari-penderita-radang-sendi-1602232936.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-6-jenis-makanan-yang-harus-dihindari-penderita-radang-sendi-1602232936.jpg

image-6-jenis-makanan-yang-harus-dihindari-penderita-radang-sendi-1602232936.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-6-jenis-makanan-yang-harus-dihindari-penderita-radang-sendi-1602232936.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-6-jenis-makanan-yang-harus-dihindari-penderita-radang-sendi-1602232936.jpg

6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Radang Sendi

Winnetnews.com - Jika Anda memiliki penyakit asam urat, dokter biasanya menyarankan Anda untuk lebih bijak memilih makanan. Pasalnya, makanan tertentu yang tinggi purin membuat gejala asam urat kambuh sewaktu-waktu. Lantas, jika ada pantangan untuk penderita asam urat, makanan apa yang justru baik dikonsumsi? Adakah makanan tertentu yang terbukti dapat menjadi penurun asam urat?
<h3>Daftar makanan yang dapat membantu menurunkan asam urat</h3>

Penyakit asam urat alias gout adalah bentuk radang sendi (arthritis) akibat kadar uric acid (asam urat) yang terlalu tinggi dalam tubuh. Kelebihan cairan asam urat ini lama-lama akan berkumpul dan mengeras di persendian, sehingga menyebabkan nyeri sendi.

Salah satu penyebab asam urat yang tinggi adalah makanan tinggi purin, seperti jeroan dan makanan laut (seafood), termasuk ikan. Oleh karena itu, penderita asam urat perlu mengonsumsi makanan rendah purin untuk membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuhnya. Selain itu, beberapa makanan dengan kandungan zat tertentu pun diyakini dapat membantu mengatasi penyakit ini.

Namun, perlu dipahami bahwa tidak ada satupun makanan yang dapat menjadi penyembuh atau obat asam urat. Menerapkan pola makan sehat utamanya membantu menurunkan risiko serangan asam urat berulang dan memperlambat laju kerusakan sendi.

Berikut daftar makanan yang boleh dimakan dan kerap menjadi anjuran untuk penderita asam urat:

Buah ceri

Semua buah-buahan umumnya baik untuk dikonsumsi penderita asam urat. Namun, dari seluruh jenis buah, ceri sangat dianjurkan karena diyakini bisa menjadi penurun kadar asam urat.&nbsp;

Buah ceri mengandung antosianin, yaitu pigmen berwarna merah-ungu, yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi. Adapun kandungan tersebut telah terbukti dapat menurunkan kadar asam urat, meredakan nyeri sendi, serta mengurangi risiko terjadinya serangan asam urat berulang. Efektivitasnya akan meningkat bila dikonsumsi bersamaan dengan obat asam urat allopurinol atau colchicine.

Dilansir dari Kidney Atlas, beberapa penelitian telah menunjukkan keefektifan buah ceri dalam pengobatan asam urat. Salah satu penelitian menunjukkan, partisipan yang mengonsumsi 10-12 ceri, baik buah segar maupun ekstrak buah termasuk jus, hingga tiga kali sehari, mengalami penurunan serangan asam urat hingga 35 persen.

Meski demikian, ceri termasuk buah yang mengandung gula tinggi. Oleh karena itu, sebaiknya Anda berhati-hati mengonsumsi buah ini bila Anda pun memiliki riwayat penyakit diabetes.

Lemon

Selain ceri, buah lainnya yang baik untuk dikonsumsi dan diyakini bisa menjadi penurun asam urat adalah lemon, termasuk jus lemon. Kandungan vitamin C dalam lemon dianggap dapat membantu meredakan nyeri serta mengurangi peradangan akibat asam urat yang tinggi.

Dilansir dari Arthritis Foundation, Tuhina Neogi, dosen kedokteran di Boston University School of Medicine, menuturkan vitamin C dapat membantu kerja ginjal lebih efisien dalam membuang kelebihan asam urat di darah. Meski demikian, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan keefektifan tersebut.&nbsp;

Selain lemon, penderita asam urat juga dapat mengonsumsi makanan atau buah yang mengandung vitamin C lainnya, seperti jeruk, nanas, jeruk bali, dan stroberi.

Pisang

Pisang juga dapat dijadikan buah pilihan untuk dikonsumsi penderita asam urat. Pasalnya, pisang mengandung kalium yang tinggi, yang dapat mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh.

Selain itu, bila kristal asam urat telah terbentuk, kalium dapat mencegah pengerasan kristal tersebut sehingga akan lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal. Anda dapat mengonsumsi satu atau dua buah pisang setiap hari untuk membantu menurunkan asam urat.

Buah kersen

Buah kersen atau dengan nama lain Jamaican cherry pun disebut dapat menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat. Sebuah penelitian eksperimental tahun 2013 yang dilakukan pada mencit atau tikus kecil telah membuktikan manfaat buah kersen untuk mengatasi asam urat.

Dalam studi ini diketahui bahwa pemberian buah kersen dalam bentuk jus dapat memengaruhi penurunan kadar asam urat darah, meski penurunan ini tidak setajam menggunakan allopurinol. Namun, pada penelitian lainnya, pemberian jus buah kersen selama 8 hari justru disebut tidak memengaruhi kadar asam urat seseorang.

Meski masih kontroversial, buah kersen tetap boleh dikonsumsi karena mengandung senyawa antioksidan yang baik bagi penderita asam urat.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

Susu rendah lemak

Susu segar maupun makanan atau minuman yang diolah dari susu, seperti keju dan yogurt, baik untuk dikonsumsi penderita asam urat. Namun, jenis susu yang &nbsp;dipilih harus rendah lemak atau tanpa lemak (skim milk atau low-fat), agar bisa mendapat manfaat tersebut.

Faktanya, Arthritis Foundation menunjukkan bahwa susu rendah lemak dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dan mengurangi risiko serangan gejala muncul sewaktu-waktu. Pasalnya, protein dalam susu dapat melancarkan pembuangan asam urat melalui urine.

Lentil, kacang polong, dan buncis

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di New England Journal of Medicine menyimpulkan, makanan tinggi protein nabati lebih baik untuk penderita asam urat daripada makanan dari protein hewani. Penelitian tersebut melaporkan asupan protein nabati tidak memicu kekambuhan gejala asam urat, tidak seperti protein hewani.&nbsp;

Beberapa makanan mengandung protein nabati yang baik dikonsumsi penderita asam urat, seperti kacang polong, buncis, dan lentil. Makanan yang tergolong dalam jenis legum ini memiliki kadar purin yang rendah dan bahkan dapat melindungi Anda dari serangan asam urat.

Brokoli, wortel, dan tomat

Sayur-sayuran adalah makanan sehat untuk semua orang, termasuk penderita asam urat. Namun, Anda harus lebih hati-hati dalam memilih jenis sayuran. Pasalnya, beberapa sayuran, seperti bayam atau asparagus, mengandung purin sedang-tinggi sehingga menjadi pantangan bagi penderita asam urat.

Sebagai gantinya, konsumsilah sayuran mengandung purin rendah, seperti brokoli, wortel, atau tomat. Brokoli diketahui hanya mengandung 70 mg purin per 100 gram beratnya, wortel 2,2 mg, sedangkan tomat ceri 3,1 mg, sehingga sayuran ini justru dapat menjadi penurun asam urat. Selain itu, ketiga jenis sayuran tersebut pun mengandung berbagai senyawa antioksidan yang bermanfaat bagi penderita asam urat.

Selain brokoli, wortel, dan tomat, sayuran rendah purin apapun juga baik dikonsumsi untuk penderita asam urat. Sebab, pada dasarnya, sayuran apapun yang tidak mengandung purin tinggi boleh dimakan penderita asam urat, seperti kentang, timun, kubis, dan lainnya.

Kopi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dalam jumlah sedang, baik kopi biasa maupun kopi tanpa kafein, dikaitkan dengan penurunan risiko ama urat. Meski demikian, belum ada penelitian yang menunjukkan alasan kopi memiliki efek tersebut.

Selain itu, Anda pun tidak disarankan mengonsumsi kopi bila memiliki kondisi medis lain. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter bila ingin mengonsumsi kopi sebagai salah satu cara untuk menurunkan kadar asam urat.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Jenis makanan lain rendah purin yang aman dikonsumsi penderita asam urat</h3>

Selain asupan yang diyakini bisa menurunkan kadar serta mencegah serangan asam urat, beberapa makanan lainnya pun boleh Anda konsumsi. Makanan-makanan ini disebut memiliki kadar purin rendah, sehingga tidak menjadi pantangan bagi penderita gout.

Mengonsumsi makanan-makanan di bawah ini pun dapat memenuhi kebutuhan gizi seimbang harian Anda tanpa meningkatkan kadar asam urat Anda. Makanan-makanan tersebut, yaitu:

<ul>
	<li>Kacang-kacangan, seperti almond, kenari, atau kacang tanah.</li>
	<li>Biji-bijian, seperti biji rami (flaxseed) atau biji chia.</li>
	<li>Gandum utuh, seperti pasta gandum, roti gandum, sereal gandum, dan nasi merah.</li>
	<li>Telur.</li>
	<li>Beberapa jenis ikan dengan purin rendah yang boleh dimakan untuk penderita asam urat, seperti &nbsp;salmon, lele, nila, atau kakap merah.</li>
</ul>

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/makanan-untuk-asam-urat/" target="_blank">Makanan yang Paling Baik Dikonsumsi Penderita Asam Urat</a>&quot; 
&nbsp;

Jika Anda memiliki penyakit asam urat, dokter biasanya menyarankan Anda untuk lebih bijak memilih makanan. Pasalnya, makanan tertentu yang tinggi purin membuat...

beberapa-makanan-yang-cocok-dikonsumsi-penderita-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-makanan-yang-cocok-dikonsumsi-penderita-asam-urat-1602223953.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-makanan-yang-cocok-dikonsumsi-penderita-asam-urat-1602223953.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-makanan-yang-cocok-dikonsumsi-penderita-asam-urat-1602223953.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-makanan-yang-cocok-dikonsumsi-penderita-asam-urat-1602223953.jpg

image-beberapa-makanan-yang-cocok-dikonsumsi-penderita-asam-urat-1602223953.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-makanan-yang-cocok-dikonsumsi-penderita-asam-urat-1602223953.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-makanan-yang-cocok-dikonsumsi-penderita-asam-urat-1602223953.jpg

Beberapa Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Winnetnews.com - &nbsp;Penyakit asam urat adalah jenis radang sendi yang terjadi karena kadar uric acid (asam urat) yang tinggi di tubuh. Pada masyarakat awam, kondisi ini disebut juga encok. Oleh karena itu, kadar asam urat perlu dijaga di kisaran normal sebagai bentuk pencegahan penyakit asam urat. Lantas, bagaimana cara mencegah asam urat yang bisa dilakukan?&nbsp;

<h3>Berbagai cara pencegahan asam urat yang bisa Anda lakukan</h3>

Untuk mencegah penyakit asam urat, kadar asam urat normal perlu dijaga, setidaknya di bawah angka 6,0 mg/dL pada wanita dan 7,0 mg/dL pada pria. Bila melebihi angka tersebut, asam urat yang berlebih di tubuh bisa menumpuk dan kemudian mengkristal di persendian, sehingga menimbulkan berbagai gejala asam urat.

Meski demikian, tidak semua orang yang memiliki kadar asam urat tinggi akan merasakan gejala. Namun, golongan orang ini perlu tetap menjaga kadar uric acid untuk mencegah gejala atau serangan asam urat pada masa mendatang. Selain itu, pencegahan asam urat pun perlu dilakukan bagi Anda yang berisiko tinggi terhadap penyakit ini, seperti riwayat keluarga, obesitas, atau memasuki usia paruh baya.&nbsp;

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit asam urat dan kekambuhan gejalanya:

1. Batasi makanan tinggi purin

Asupan tinggi purin merupakan salah satu penyebab asam urat. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga pola makan dan membatasi makanan tinggi purin untuk mencegah asam urat terjadi.

Beberapa makanan penyebab asam urat yang mengandung tinggi purin diantaranya jeroan, makanan laut (seafood), daging merah, minuman beralkohol, makanan atau minuman mengandung pemanis, dan jenis makanan lainnya. Mengonsumsi makanan-makanan ini dapat meningkatkan kadar asam urat Anda, sehingga bisa timbul gejala pada suatu waktu.

Di sisi lain, tetap terapkan pola makan sehat dan seimbang dengan memilih makanan rendah purin yang dapat menjadi pencegah asam urat, yaitu buah-buahan, sayuran rendah purin, serta makanan dari gandum utuh (nasi merah atau coklat, roti gandum, atau sereal gandum). Pilih juga makanan mengandung protein tinggi, tetapi rendah lemak, seperti lentil, susu rendah lemak, atau daging unggas.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

2. Rutin olahraga sebagai langkah pencegahan asam urat

<img alt="" height="467" src="/uploads/images/djoko-1602221493.jpg" width="700" />

Rutin olahraga dapat menjaga sendi dan kesehatan Anda secara keseluruhan serta menjaga berat badan ideal sebagai salah satu pencegahan terhadap berbagai penyakit, termasuk asam urat.

Untuk menurunkan risiko penyakit asam urat, Anda dapat melakukan olahraga secara rutin dan teratur selama 30 menit selama lima hari dalam seminggu. Anda bisa melakukan olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda.

3. Hindari obesitas dan jaga berat badan ideal

Obesitas merupakan salah satu faktor risiko penyakit asam urat. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga berat badan tetap ideal dan sehat agar terhindar dari obesitas sebagai salah satu cara untuk mencegah asam urat. Bila sudah kelebihan berat badan, Anda sebaiknya berupaya menurunkan berat badan hingga mencapai angka ideal Anda.

Dilansir dari Mayo Clinic, penelitian menunjukkan bahwa mengurangi jumlah kalori dan menurunkan berat badan, bahkan tanpa membatasi makanan mengandung purin, dapat menurunkan kadar asam urat dan mengurangi jumlah serangan asam urat. Menurunkan berat badan juga mengurangi tekanan pada persendian, sehingga berperan pula dalam menjaga kesehatan sendi Anda.

Untuk mencapai tujuan tersebut, Anda perlu membatasi makanan berkalori tinggi serta melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara rutin dan teratur setidaknya 30 menit setiap hari. Bila perlu, konsultasikan dengan dokter mengenai cara menurunkan berat badan yang tepat.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

4. Minum air yang cukup setiap hari

Cairan dapat membantu mengencerkan dan mengeluarkan asam urat dalam tubuh Anda. Di sisi lain, dehidrasi justru dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan asam urat.

Oleh karena itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan air yang cukup untuk tubuh Anda. Paling tidak, minumlah delapan gelas air putih per hari sebagai bentuk pencegahan asam urat. Jauhi pula minuman manis, seperti soda atau jus buah, karena dapat memicu gejala.

5. Hindari cedera untuk pencegahan asam urat

Trauma atau cedera pada sendi dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan asam urat, terutama bagi yang sudah memiliki asam urat tinggi. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari trauma atau cedera sebagai bentuk pencegahan asam urat. Untuk mencegah cedera atau trauma pada kaki, Anda bisa mengenakan sepatu yang pas dan tepat sesuai ukuran kaki Anda.

6. Tidak sembarang mengonsumsi obat

Meski sudah melakukan langkah pencegahan, serangan atau gejala asam urat masih mungkin terjadi. Bila ini terjadi pada Anda, sebaiknya Anda segera mengonsumsi obat asam urat untuk membantu meredakan nyeri dan mengontrol gejala sehingga mencegah serangan asam urat berikutnya.

Namun, meski beberapa obat dapat dibeli bebas di apotik, sebaiknya Anda tidak sembarang mengonsumsi obat. Pasalnya, beberapa obat justru dapat meningkatkan kadar asam urat, seperti obat pereda nyeri aspirin. Agar terhindar dari hal tersebut, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apapun.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

7. Bekali diri dengan langkah-langkah mengatasi gejala asam urat

<img alt="" height="467" src="/uploads/images/djoko-1602221518.jpg" width="700" />

Selain mengonsumsi obat, Anda pun dapat melakukan langkah-langkah sederhana untuk membantu mengatasi gejala asam urat bila suatu saat terjadi. Mengetahui cara ini dapat membantu Anda mencegah serangan asam urat berikutnya dan menghindari komplikasi asam urat yang mungkin terjadi.

Kompres dingin atau es selama 20-30 menit pada sendi untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan. 
Angkat bagian tubuh yang terserang gejala, kemudian letakkan penyangga pada bagian bawahnya untuk membantu mengurangi pembengkakan. 
Beristirahat serta berusaha untuk rilekss agar terhindar dari stres.

Jangan lupa untuk selalu rutin melakukan cek asam urat guna membantu mengontrol kadar uric acid Anda dan terhindar dari penyakit tersebut.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/pencegahan-asam-urat/" target="_blank">7 Langkah Efektif Mencegah Terjadinya Asam Urat</a>&quot; 
&nbsp;

Penyakit asam urat adalah jenis radang sendi yang terjadi karena kadar uric acid (asam urat) yang tinggi di tubuh. Pada masyarakat awam, kondisi ini dise...

beberapa-cara-untuk-mencegah-timbulnya-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-cara-untuk-mencegah-timbulnya-asam-urat-1602221571.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-cara-untuk-mencegah-timbulnya-asam-urat-1602221571.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-cara-untuk-mencegah-timbulnya-asam-urat-1602221571.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-cara-untuk-mencegah-timbulnya-asam-urat-1602221571.jpg

image-beberapa-cara-untuk-mencegah-timbulnya-asam-urat-1602221571.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-cara-untuk-mencegah-timbulnya-asam-urat-1602221571.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-cara-untuk-mencegah-timbulnya-asam-urat-1602221571.jpg

Beberapa Cara untuk Mencegah Timbulnya Asam Urat

Winnetnews.com - Asam urat adalah bentuk penyakit radang sendi yang terjadi karena kadar asam urat (uric acid) yang tinggi di tubuh. Penyakit ini perlu dikontrol untuk mencegah asam urat kambuh pada masa mendatang. Adapun untuk mengontrol penyakit tersebut, beberapa orang memilih menggunakan obat herbal atau alami selain obat asam urat yang diberikan dokter. Lantas, apa saja obat alami dan tradisional yang terbukti dapat meringankan asam urat?
<h3>Daftar obat alami atau herbal untuk membantu mengatasi asam urat</h3>

Obat yang terbuat dari bahan alami dianggap lebih aman untuk mengatasi penyakit, seperti asam urat, karena minim risiko efek samping. Namun, sebenarnya belum tentu semua obat tradisional dapat digunakan untuk mengatasi gejala asam urat.&nbsp;

Beberapa yang dinilai efektif pun mungkin berisiko untuk kesehatan Anda karena bisa berinteraksi dengan obat medis yang Anda konsumsi. Oleh karena itu, sebaiknya Anda selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat herbal tertentu.

Perlu diingat pula, tidak disarankan untuk menggunakan obat herbal sebagai satu-satunya pengobatan asam urat. Pasalnya, bahan alami ini bukanlah obat paten yang pasti menyembuhkan asam urat. Adapun fungsinya hanya sebagai terapi komplementer atau tambahan, yang digunakan untuk meredakan gejala dan meningkatkan kesehatan tubuh secara holistik.

Berikut beberapa contoh obat herbal yang sudah pernah diteliti secara medis manfaatnya untuk asam urat.

1. Jahe

Jahe adalah tanaman herbal yang dipercaya dapat meredakan nyeri karena peradangan pada penderita asam urat. Hal ini diduga karena zat aktif di dalam jahe, yaitu gingerol, gingerdione, dan zingeron, yang bersifat sebagai antiinflamasi. Ketiga zat aktif tersebut bekerja dengan menghambat leukotrien dan prostaglandin di dalam tubuh yang merupakan pemicu inflamasi.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda dapat mencampurkan jahe dengan air hangat atau mendidih, kemudian diminum seperti teh. Selain itu, jahe juga dapat dijadikan dalam bentuk pasta untuk digunakan sebagai kompres atau obat oles (topikal) ke area sendi yang terkena. Tanaman herbal ini dapat Anda gunakan setiap hari sebagai obat tradisional untuk membantu mengatasi asam urat Anda.

2. Kunyit

Curcumin adalah senyawa kimia antiradang dalam kunyit yang membantu meredakan peradangan. Studi yang diterbitkan pada 2019 oleh jurnal Arthritis Research &amp; Therapy mendapati bahwa curcumin dapat menekan protein yang disebut faktor nuklir-kappa B (NF-kappa B) dalam uji coba hewan.

Protein NF-kappa B adalah zat yang menghasilkan peradangan dalam tubuh. Ketika produksi protein tersebut ditekan, peradangan yang disebabkan oleh pengkristalan asam urat di sendi pun dapat mereda.

Sebuah uji coba yang dilakukan pada manusia juga menemukan hal serupa setelah memurnikan ekstrak curcumin menjadi fexofytol. Uji coba tersebut diterbitkan dalam Open Journal of Rheumatology and Autoimmune Diseases pada 2013. Hasilnya, fexofytol efektif memblokir NF-kappa B.

Namun, ada baiknya konsultasi dulu ke dokter sebelum menggunakan kunyit sebagai obat herbal untuk asam urat. Pasalnya pada beberapa kasus, kunyit dapat menyebabkan efek samping.

3. Cuka apel

Keasaman cuka apel disinyalir dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat radang sendi, termasuk asam urat. Pasalnya, cuka dapat meningkatkan alkalinitas (kebasaan) tubuh dan memiliki sifat antiinflamasi.

Berdasarkan penelitian di Jepang pada 2010, pola makan atau makanan tertentu, seperti cuka apel, yang dapat meningkatkan alkalisasi urin dapat pula meningkatkan pembuangan asam urat (uric acid) dari tubuh. Dengan demikian, hal ini dapat mengurangi kemungkinan terjadinya penumpukan uric acid yang merupakan penyebab penyakit asam urat.

Untuk bisa mendapat manfaat tersebut, Anda dapat mengonsumsi dua sendok makan cuka apel dalam tiga kali sehari. Untuk mengurangi keasamannya, Anda dapat mencampurkan cuka apel dengan madu, yang juga sama-sama memiliki sifat antiinflamasi.

Meski demikian, Anda pun perlu berhati-hati ketika mengonsumsi cuka apel, sebab rasa asam yang tinggi dapat mengikis jaringan kerongkongan dan enamel gigi. Selain itu, cuka apel juga mungkin memiliki interaksi negatif dengan beberapa obat, seperti obat diabetes. Perlu diketahui pula, tidak semua penderita asam urat pun efektif menurunkan kadar uric acid-nya dengan obat alami ini.

4. Biji seledri

Penelitian yang dipublikasikan di Molecular Medicine Reports pada 2019 menunjukkan bahwa ekstrak biji seledri memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang bermanfaat bagi penderita asam urat. Penggunaan ekstrak biji seledri disebut dapat mengurangi pembengkakan di sekitar sendi akibat peradangan penyakit asam urat .&nbsp;

Biji seledri disebut mengandung berbagai senyawa aktif, termasuk luteolin dan 3-n-butylphthalide (3nB), yang sudah diteliti bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan mengendalikan produksi asam urat. Oleh karena itu, tanaman obat herbal ini diklaim bisa menjadi salah satu cara untuk mengobati asam urat secara alami.&nbsp;

Meski demikian, berbagai penelitian mengenai biji seledri dan khasiat asam urat ini baru diuji pada hewan. Masih dibutuhkan penelitian lanjutan pada manusia untuk memastikan manfaatnya.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

5. Kembang sepatu

Kembang sepatu atau hibiscus diyakini dapat menjadi salah satu obat tradisional penurun asam urat. Menurut penelitian tentang kembang sepatu dari Journal of Functional Foods, kadar asam urat pada tikus yang diberikan ekstrak kembang sepatu menurun cukup signifikan.

Biasanya ekstrak kembang sepatu dikonsumsi dalam bentuk suplemen tablet atau teh. Akan tetapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas penggunaannya sebagai obat asam urat herbal pada manusia.

6. Brotowali

Melansir ulasan studi dari Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry pada 2017, ekstrak jus batang brotowali dapat menjadi obat herbal alami untuk asam urat. Pasalnya, brotowali diyakini dapat membantu menetralkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

Selain itu, penelitian pada 2014 dari Journal Clinical and Evaluation Research menunjukkan brotowali dapat menjadi tumbuhan obat pereda nyeri alami untuk serangan asam urat setelah diuji coba pada tikus. Namun, penelitian ini belum dilakukan pada manusia. Konsultasi ke dokter untuk penggunaan lebih lanjut.&nbsp;

7. Meniran hijau

Meniran hijau atau lab grade Chanca Piedra, yang populer sebagai obat herbal untuk batu ginjal dan batu empedu, juga bisa menjadi menjadi salah satu cara untuk menurunkan asam urat secara alami.&nbsp;

Meniran hijau dipercaya dapat menghambat produksi asam urat berlebih dalam tubuh, sekaligus memecah dan membilas penumpukan kristal asam urat. Dengan begitu, obat alami ini dapat mencegah terjadinya serangan asam urat.

Namun, konsultasikan dulu pada dokter sebelum menggunakan tanaman ini sebagai obat tradisional asam urat. Pasalnya, belum ditemukan jelas penelitian yang menyatakan bahwa meniran hijau dapat menjadi obat tradisional asam urat yang benar-benar ampuh dan bebas efek samping.&nbsp;

8. Tanaman jelatang

Tanaman jelatang (stinging nettle), atau dalam bahasa latin disebut sebagai urtica dioica, adalah tanaman herbal yang dipercaya dapat menjadi obat tradisional untuk asam urat.&nbsp;

Dilansir dari Arthritis Foundation, sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa ekstrak tanaman jelatang mengandung zat antiradang bernama hox alpha, yang dapat menekan pelepasan sitokin sebagai pemicu peradangan pada persendian. Selain itu, jelatang juga kaya akan kalium, kalsium, dan magnesium, yang dapat membantu mengobati asam urat secara alami.&nbsp;

Anda dapat mengonsumsi ekstrak tanaman jelatang dalam bentuk kapsul, tablet, teh, atau daun utuh. Dalam bentuk kapsul atau tablet, sebaiknya konsumsi sebanyak 1.300 mg setiap hari, sedangkan untuk teh sebanyak satu cangkir dalam tiga kali sehari. Anda pun bisa menempelkan daun jelatang langsung ke area sendi yang terkena asam urat untuk mengurangi peradangan.&nbsp;

9. Bunga dandelion

Teh atau ekstrak bunga dandelion dipercaya bisa jadi ramuan obat herbal untuk membantu mengatasi asam urat. Penelitian tahun 2016 dari jurnal Reinal Failure menemukan bahwa bunga dandelion dapat menurunkan kadar asam urat pada penderita yang berisiko sakit ginjal.

Namun, hal ini belum ditemukan kebenarannya secara medis. Masih dibutuhkan banyak penelitian lagi untuk memastikan manfaat bunga dandelion untuk mengatasi asam urat.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

 
Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/obat-asam-urat-alami/" target="_blank">9 Obat Asam Urat Alami (Herbal) yang Dapat Dicoba di Rumah</a>&quot;

Asam urat adalah bentuk penyakit radang sendi yang terjadi karena kadar asam urat (uric acid) yang tinggi di tubuh. Penyakit ini perlu dikontrol untuk mencegah...

beberapa-jenis-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-jenis-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1602213921.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-jenis-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1602213921.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-jenis-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1602213921.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-jenis-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1602213921.jpg

image-beberapa-jenis-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1602213921.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-jenis-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1602213921.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-jenis-obat-herbal-untuk-atasi-asam-urat-1602213921.jpg

Beberapa Jenis Obat Herbal untuk Atasi Asam Urat

Winnetnews.com - &nbsp;Asam urat adalah bentuk penyakit arthritis (radang sendi) yang menyebabkan persendian terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan. Gejala asam urat tersebut muncul secara tiba-tiba dan paling sering memengaruhi sendi di kaki dan tangan. Namun, tahukah Anda apa penyebab penyakit asam urat tersebut? Apa saja faktor yang meningkatkan risiko Anda memiliki kondisi ini?&nbsp;
<h3>Penyebab asam urat yang utama</h3>

Penyebab utama dari penyakit asam urat adalah kadar asam urat (uric acid) yang terlalu tinggi dalam tubuh. Seseorang dikatakan memiliki kadar uric acid tinggi bila hasil tes asam urat yang dilakukannya mencapai 6,0 mg/dL pada wanita dan 7,0 mg/dL pada pria. Adapun kadar asam urat normal berada di bawah angka tersebut.

Asam urat sebenarnya adalah zat yang terbentuk ketika tubuh memecah purin. Purin merupakan senyawa alami yang ada di tubuh dan dapat pula ditemukan di berbagai makanan dan minuman yang Anda konsumsi.

Pada kondisi normal, zat asam urat larut dalam darah serta diproses dan dikeluarkan oleh ginjal dalam bentuk urine. Namun, kadar asam urat yang melebihi normal bisa menumpuk dan membentuk kristal, yang disebut dengan monosodium urate, di persendian. Kristal asam urat inilah yang kemudian menyebabkan peradangan dan rasa nyeri pada sendi.

Ada berbagai hal yang dapat menyebabkan kadar asam urat yang tinggi. Namun, &nbsp;faktor utama yang menjadi pemicu kondisi tersebut adalah gaya hidup yang tidak sehat, terutama mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin.&nbsp;

Gaya hidup yang tidak sehat ini juga yang kerap menjadi penyebab penyakit asam urat pada usia muda. Selain gaya hidup, faktor lainnya pun bisa meningkatkan risiko seseorang memiliki kadar asam urat tinggi dan terkena penyakit ini.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>9 faktor risiko yang bisa menjadi penyebab asam urat tinggi</h3>

Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan kadar asam urat sehingga membuat Anda berisiko mengalami penyakit ini. Faktor-faktor bisa menjadi pemicu asam urat tersebut adalah:

1. Konsumsi makanan dan minuman tinggi purin berlebih

Penyebab asam urat tinggi yang paling umum berasal dari makanan atau minuman tinggi purin. Pasalnya, asupan purin berlebih dari makanan dapat semakin menambah kadar purin alami di dalam tubuh.

Semakin banyak purin di tubuh, semakin banyak pula zat asam urat yang akan terbentuk, hingga dapat menumpuk di persendian. Berbagai makanan yang dapat menjadi penyebab asam urat, yaitu:&nbsp;

<ul>
	<li>Alkohol.</li>
	<li>Minuman dan minuman mengandung pemanis.</li>
	<li>Sayuran yang mengandung purin tinggi, seperti bayam dan asparagus.</li>
	<li>Daging merah.</li>
	<li>Jeroan.</li>
	<li>Makanan laut (seafood), seperti tuna, sarden, teri, dan kerang.</li>
</ul>

2. Konsumsi obat-obatan tertentu

Beberapa obat-obatan tertentu bisa menjadi penyebab Anda mengalami sakit asam urat, yaitu diuretik dan beberapa obat lain yang biasa digunakan untuk mengobati hipertensi, seperti beta blockers dan ACE inhibitors, serta aspirin dalam dosis rendah.

Mengonsumsi obat diuretik jangka panjang dapat membuat kadar asam urat dalam tubuh semakin tinggi. Pasalnya, obat jenis ini bisa membuat Anda lebih sering buang air sehingga mengurangi jumlah cairan dalam tubuh.

Adapun kekurangan cairan dapat menghambat proses pembuangan asam urat oleh ginjal. Kondisi inilah yang akhirnya menjadi sebab asam urat pada kemudian hari.&nbsp;

3. Penyakit atau kondisi medis tertentu

Beberapa kondisi medis dapat menjadi penyebab kadar asam urat tinggi. Pasalnya, beberapa kondisi medis dapat memengaruhi cara ginjal dalam menyaring asam urat atau dapat menyebabkan asam urat diproduksi lebih banyak. Berikut ada beberapa kondisi medis tersebut:&nbsp;

Penyakit ginjal

American Kidney Fund menyebut, penyakit ginjal kronis dapat menyebabkan ginjal tidak berfungsi sebagaimana mestinya dalam menyaring limbah, termasuk asam urat. Kondisi ini menyebabkan asam urat tidak dapat keluar dengan maksimal sehingga menumpuk di persendian.

Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang terjadi ketika kadar glukosa darah berada di atas normal, baik karena kurangnya insulin atau resistensi terhadap insulin. Penelitian menunjukkan bahwa resistensi insulin dapat menyebabkan kadar asam urat tinggi. Selain itu, resistensi insulin juga dikaitkan dengan obesitas dan hipertensi, yang juga merupakan faktor risiko asam urat lainnya.

Psoriasis

Memiliki psoriasis dan psoriasis arthritis bisa menjadi penyebab Anda mengalami asam urat. Dilansir dari Arthritis Foundation, pada psoriasis dan psoriasis arthritis, asam urat dianggap sebagai produk sampingan dari pergantian sel kulit yang cepat dan peradangan sistemik.&nbsp;

Selain itu, beberapa kondisi medis lainnya pun disebut dapat menjadi penyebab asam urat Anda tinggi, seperti:

<ul>
	<li>Sleep apnea</li>
	<li>Penyakit jantung</li>
	<li>Hipotiroidisme</li>
	<li>Tekanan darah tinggi atau hipertensi</li>
	<li>Beberapa jenis kanker</li>
	<li>Beberapa kelainan genetik yang langka</li>
</ul>

4. Pertambahan usia dan jenis kelamin pria

Penyakit asam urat lebih sering terjadi pada pria dibandingkan wanita. Pasalnya, wanita memiliki kadar asam urat yang lebih rendah daripada pria. Meski demikian, kadar asam urat wanita pascamenopause meningkat mendekati level pria.

Oleh karena itu, penyakit asam urat umumnya lebih sering menyerang pria dewasa pada usia 30-50 tahun, sedangkan wanita berisiko mengalami penyakit ini pada usia pascamenopause.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

5. Riwayat keluarga mengalami asam urat

Terkadang, gen yang diturunkan dari orangtua atau keluarga membuat ginjal Anda tidak dapat mengeluarkan zat asam urat sebagaimana mestinya. Hal inilah yang dapat menjadi penyebab terjadinya penyakit asam urat, terutama jika anggota keluarga Anda, seperti orangtua atau kakek-nenek Anda, memiliki riwayat penyakit yang sama.

6. Berat badan berlebih atau obesitas

Berat badan berlebih bisa menjadi faktor penyebab Anda terkena asam urat. Pasalnya, ketika seseorang kelebihan berat badan atau obesitas, tubuh mereka menghasilkan lebih banyak insulin.&nbsp;

Kadar insulin di dalam tubuh yang jumlahnya berlebihan dapat menghambat kerja ginjal dalam membuang asam urat. Asam urat yang tidak bisa terbuang ini akhirnya akan menumpuk dan membentuk kristal di persendian Anda.

7. Kekurangan cairan atau dehidrasi

Kekurangan cairan atau dehidrasi adalah salah satu faktor penyebab kadar asam urat mudah melonjak tinggi. Pasalnya, asupan air yang cukup dapat membantu meningkatkan pembuangan asam urat berlebih. Sebaliknya, kurang cairan dapat mengurangi pembuangan asam urat melalui urine.

Oleh karena itu, dehidrasi juga bisa menjadi salah satu penyebab kambuhnya asam urat bagi Anda yang sudah memiliki riwayat penyakit ini.&nbsp;

8. Pernah mengalami cedera atau baru operasi

Cedera pada sendi atau baru saja melakukan operasi dapat meningkatkan risiko seseorang terkena asam urat. Namun, hal ini umumnya dikaitkan dengan penyebab terjadinya serangan asam urat, terutama jika sebelumnya sudah terbentuk kristal asam urat di persendian Anda.

9. Jarang berolahraga

Jarang berolahraga adalah salah satu faktor penyebab asam urat muncul. Pasalnya jarang olahraga dapat meningkatkan risiko Anda mengalami berat badan berlebih, atau bahkan obesitas. Adapun hal tersebut dapat menjadi pemicu asam urat.

Di sisi lain, olahraga dapat mencegah kenaikan berat badan dan membuat jantung memompa aliran darah yang lancar untuk menyaring asam urat. Rajin olahraga juga dapat melatih persendian tubuh agar tidak kaku dan sakit. Hal ini tentu saja dapat mencegah asam urat kambuh serta mengurangi risiko terjadinya komplikasi asam urat pada masa mendatang.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/penyebab-asam-urat/" target="_blank">Penyebab Asam Urat dan Faktor-faktor yang Meningkatkan Risikonya</a>&quot;

Asam urat adalah bentuk penyakit arthritis (radang sendi) yang menyebabkan persendian terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan. Gejala asam urat tersebut mun...

berbagai-penyebab-asam-urat-dan-risikonya

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-berbagai-penyebab-asam-urat-dan-risikonya-1602120629.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-berbagai-penyebab-asam-urat-dan-risikonya-1602120629.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-berbagai-penyebab-asam-urat-dan-risikonya-1602120629.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-berbagai-penyebab-asam-urat-dan-risikonya-1602120629.jpg

image-berbagai-penyebab-asam-urat-dan-risikonya-1602120629.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-berbagai-penyebab-asam-urat-dan-risikonya-1602120629.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-berbagai-penyebab-asam-urat-dan-risikonya-1602120629.jpg

Berbagai Penyebab Asam Urat dan Risikonya

Winnetnews.com - &nbsp;Penyakit asam urat atau gout adalah peradangan yang menyebabkan persendian tiba-tiba terasa sakit, bengkak, dan kemerahan. Penyebab penyakit asam urat adalah kadar asam urat (uric acid) yang melonjak terlalu tinggi dalam tubuh. Lantas, berapa kisaran kadar asam urat yang disebut normal dan berapa yang termasuk kategori tinggi?&nbsp;
<h3>Apa itu asam urat?</h3>

Asam urat (uric acid) adalah zat kimia yang dibuat saat tubuh memecah purin. Purin itu sendiri adalah senyawa kimia yang diproduksi secara alami oleh tubuh dan bisa Anda dapatkan dari sejumlah makanan.

Asam urat biasanya larut dalam darah dan akan disalurkan ke ginjal. Ginjal kemudian akan mengeluarkan kelebihannya secara rutin melalui urin dan feses agar kadar asam urat dalam darah tetap normal.

Namun, terkadang kadar asam urat bisa terlalu tinggi dalam tubuh. Hal ini bisa disebabkan oleh gangguan fungsi ginjal sehingga ginjal tidak bisa membuangnya dengan baik, tubuh Anda yang memproduksi terlalu banyak asam urat, atau keduanya.

Meski demikian, tingginya asam urat tidak selalu memicu gejala. Namun pada sebagian besar kasus, kondisi ini bisa menyebabkan masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengecek apakah kadar asam urat Anda termasuk dalam batas normal atau tidak, dan bagaimana menjaga angka tersebut agar tetap dalam nilai wajar.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Batas kadar asam urat normal di dalam tubuh</h3>

Kadar asam urat yang wajar pada setiap orang bisa berbeda. Hal ini bisa dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin, pola makan, dan kondisi kesehatan fisik masing-masing.

Selain itu, metode cek asam urat yang digunakan masing-masing laboratorium atau rumah sakit pun bisa memengaruhi hasil kadar asam urat Anda. Oleh karena itu, setiap laboratorium atau rumah sakit mungkin saja memiliki angka kisaran normal yang sedikit berbeda. Jadi, selalu konsultasikan dengan dokter mengenai cek asam urat yang tepat dan bagaimana hasil tes tersebut.

Namun, berikut adalah angka kisaran kadar asam urat normal dalam darah, baik pada wanita dewasa, pria dewasa, maupun anak-anak.&nbsp;

<ul>
	<li>Wanita dewasa: 2,4&ndash;6,0 miligram per desiliter (mg/dL)</li>
	<li>Pria dewasa: 3,1&ndash;7,0 mg/dL</li>
	<li>Anak-anak: 2,0&ndash;5,5 mg/dL</li>
</ul>

Selain dari tes darah, mengecek kadar asam urat juga bisa lewat tes urine bila diperlukan. Namun, perlu dipahami bahwa hasil yang ditunjukkan dari tes urine mungkin berbeda.

Kadar asam urat yang normal dalam urine adalah 250-750 miligram atau 1,48-4,43 milimoles (mmol) per total sampel urine selama 24 jam.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Bagaimana jika kadar asam urat lebih tinggi dari normal?</h3>

Kadar asam urat bisa menunjukkan hasil yang tidak normal atau melebih kadar normal. Bila melebihi angka 6,0 mg/dL pada wanita dan 7,0 mg/dL pada pria, Anda memiliki asam urat yang tinggi, yang juga disebut dengan hiperurisemia.

Kadar asam urat yang meningkat jauh lebih tinggi bisa disebabkan oleh mengonsumsi makanan tinggi purin, minum alkohol berlebihan, mengonsumsi obat diuretik, atau karena berbagai kondisi kesehatan, seperti:

<ul>
	<li>Diabetes.</li>
	<li>Kelebihan berat badan atau obesitas.</li>
	<li>Leukemia.</li>
	<li>Polisitemia vera.&nbsp;</li>
	<li>Hipoparatiroidisme.&nbsp;</li>
	<li>Hipotiroidisme.</li>
	<li>Sedang menjalani perawatan kanker atau memiliki kanker yang menyebar.</li>
	<li>Gangguan ginjal, seperti gagal ginjal.</li>
</ul>

Kadar asam urat tinggi dapat menumpuk dan mengkristal di sendi sehingga menimbulkan berbagai gejala penyakit asam urat atau gout. Penumpukan asam urat ini juga dapat terjadi di ginjal, sehingga mengendap dan membentuk batu ginjal.

Selain itu, kadar asam urat juga bisa terlalu rendah dari batas normal. Kadar asam urat yang rendah bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti:

<ul>
	<li>Infeksi HIV.</li>
	<li>Penyakit hati.</li>
	<li>Makanan rendah purin.</li>
	<li>Konsumsi obat-obatan, seperti fenofibrate, dan losartan.</li>
	<li>Sindrom Fanconi.</li>
</ul>

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Cara menjaga kadar asam urat tetap normal</h3>

Menurut pedoman American College of Rheumatology (ACR), kadar serum asam urat harus diturunkan hingga mencapai minimal kurang dari 6,0 mg/dL untuk menghindari kekambuhan gejala penyakit asam urat dalam jangka panjang. Berikut cara menurunkan atau menjaga nilai asam urat tetap dalam batas normal:

1. Menerapkan pola makan rendah purin

Tubuh manusia memproduksi purin dalam jumlah sedikit. Purin tersebutlah yang kemudian dipecah menjadi asam urat. Bila purin bertambah dari asupan yang Anda konsumsi, makan kadar asam urat pun akan tinggi.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda membatasi asupan purin tambahan dari makanan untuk menjaga kadar asam urat Anda tetap dalam batas normal. Makanan pemicu asam urat dengan kandungan purin tinggi yang perlu Anda batasi, seperti:

<ul>
	<li>Daging merah.</li>
	<li>Jeroan.</li>
	<li>Makanan laut, seperti teri, kerang-kerangan, udang kepiting, sarden, tuna.</li>
	<li>Minuman beralkohol.</li>
</ul>

Selain itu, Anda pun perlu membatasi konsumsi makanan dan minuman mengandung gula fruktosa yang tinggi untuk dapat membantu menjaga kadar asam urat tetap dalam batas normal.

Sebagai gantinya, beralihlah ke makanan dengan kadar purin rendah, seperti produk susu rendah lemak atau bebas lemak, buah mengandung vitamin C dan rendah fruktosa, ceri, dan makanan untuk asam urat lainnya. Selain itu, Anda pun perlu perbanyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi yang bisa menjadi salah satu penyebab naiknya kadar asam urat.

2. Menjaga berat badan tetap sehat

Obesitas merupakan salah satu faktor yang meningkatkan kadar asam urat, terutama risiko asam urat pada usia muda. Oleh karena itu, menjaga berat badan tetap sehat dan ideal dapat mengurangi risiko terjadinya peningkatan kadar asam urat pada diri Anda.

Anda dapat menjaga berat badan tetap sehat dan ideal dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, membatasi jumlah kalori pada asupan harian Anda, serta rutin olahraga.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/asam-urat-normal/" target="_blank">Berapa Kadar Asam Urat yang Tergolong Normal?</a>&quot;

Penyakit asam urat atau gout adalah peradangan yang menyebabkan persendian tiba-tiba terasa sakit, bengkak, dan kemerahan. Penyebab penyakit asam urat ad...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-berapa-batas-kadar-asam-urat-normal-1602119062.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-berapa-batas-kadar-asam-urat-normal-1602119062.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-berapa-batas-kadar-asam-urat-normal-1602119062.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-berapa-batas-kadar-asam-urat-normal-1602119062.jpg

image-berapa-batas-kadar-asam-urat-normal-1602119062.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-berapa-batas-kadar-asam-urat-normal-1602119062.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-berapa-batas-kadar-asam-urat-normal-1602119062.jpg

Berapa Batas Kadar Asam Urat Normal?

Winnetnews.com - &nbsp;Asam urat adalah bentuk dari penyakit arthritis yang menyebabkan peradangan pada sendi. Penyakit ini dapat menimbulkan berbagai komplikasi asam urat yang dapat mengganggu kesehatan bila tidak segera ditangani. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengontrol gejala asam urat agar penyakit ini tidak berkembang semakin parah. Lalu, apa saja gejala, ciri-ciri, dan tanda-tanda penyakit asam urat?&nbsp;
<h3>Gejala dan ciri-ciri umum penyakit asam urat</h3>

Asam urat atau gout adalah penyakit yang lebih sering menyerang orang dewasa, terutama pria. Penyebab penyakit asam urat adalah kadar asam urat (uric acid) yang terlalu tinggi. Kondisi ini menyebabkan penumpukan asam urat dan terbentuknya kristal asam urat di sendi sehingga menimbulkan peradangan.

Meski demikian, tidak semua orang dengan kadar asam urat tinggi akan menunjukkan gejala atau ciri-ciri tertentu. Gejala akan terasa ketika penderita mengalami serangan asam urat akut atau sudah mengalami kondisi yang kronis.&nbsp;

Serangan asam urat ini umumnya muncul secara tiba-tiba dan sering terjadi pada malam hari. Serangan ini dapat berlangsung dalam beberapa hari atau minggu. Kemudian mereda dalam waktu yang lama dan kembali pada suatu waktu bila kadar asam urat Anda tidak terkontrol.

Adapun bagian sendi yang paling sering merasakan gejala adalah jempol kaki. Namun, sendi yang lainnya pun bisa terkena, seperti lutut, pergelangan kaki, siku, pergelangan tangan, dan jari. Secara umum, gejala, tanda-tanda, atau ciri-ciri Anda terkena penyakit asam urat, yaitu:

<ul>
	<li>Nyeri sendi</li>
</ul>

Nyeri sendi adalah salah satu dari tanda-tanda yang umum muncul ketika kadar asam urat dalam darah tinggi. Rasa nyeri bisa terjadi karena kristal asam urat yang terbentuk di bawah kulit di sekitar sendi. Kristal ini kecil, tetapi tajam sehingga bisa menimbulkan rasa sakit pada penderitanya.&nbsp;

Rasa nyeri pada sendi biasanya mulai dirasakan pada pagi hari. Kemudian akan semakin parah pada 4-12 jam pertama setelah menyadari adanya rasa nyeri pada persendian.

<ul>
	<li>Sendi bengkak dan lunak</li>
</ul>

Ciri-ciri Anda mengalami sakit asam urat juga bisa dilihat dari penampilan persendian yang bermasalah. Sendi yang bermasalah karena kadar asam urat tinggi akan terlihat bengkak dan terasa lunak ketika ditekan.

Pembengkakan ini bisa terjadi karena kristal kecil, keras, dan tajam yang terbentuk di sendi bergesekan dengan lapisan lunak yang melindungi sendi, yang disebut dengan sinovium. Kondisi ini menyebabkan lapisan sinovium membesar dan terasa lunak ketika ditekan.

<ul>
	<li>Kulit di sekitar sendi berwarna kemerahan</li>
</ul>

Tanda-tanda penyakit asam urat lainnya yang mungkin muncul, yaitu kulit di sekitar sendi yang terkena menjadi kemerahan. Hal ini merupakan reaksi yang umum terjadi ketika Anda mengalami peradangan.

Pasalnya, saat peradangan terjadi, aliran darah akan meningkat berjalan menuju ke bagian tubuh yang terkena, yang disebut dengan vasodilatasi. Bila terkena di sendi, kondisi ini menyebabkan kulit di bagian sendi yang terkena akan menjadi kemerahan.

<ul>
	<li>Sendi terasa hangat atau panas</li>
</ul>

Penyakit asam urat juga dapat menyebabkan gejala berupa persendian yang terasa panas. Bahkan, beberapa orang menggambarkan persendiannya terasa seperti terbakar. Sama halnya dengan kemerahan, sensasi panas ini juga merupakan efek dari proses peradangan.&nbsp;

Proses peradangan alias inflamasi akan memicu sistem imun tubuh untuk melepaskan senyawa sitokin. Pelepasan sitokin inilah yang dapat memicu peradangan hingga menimbulkan bengkak, kemerahan, dan terasa hangat pada sendi yang terkena asam urat.&nbsp;

<ul>
	<li>Sendi terasa kaku</li>
</ul>

Pada kasus asam urat yang lebih parah, sendi juga mungkin menjadi kaku sehingga sulit digerakkan. Namun, biasanya tanda-tanda ini baru akan muncul ketika Anda sudah mengalami beberapa kali serangan asam urat atau sudah menderita gout kronis.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Gejala dan ciri-ciri penyakit asam urat yang lebih jarang terjadi</h3>

Gejala-gejala di atas memang umum terjadi jika Anda mengalami sakit asam urat. Namun, gejala-gejala lainnya yang kurang umum bisa saja muncul tergantung pada tingkat keparahan penyakit yang Anda miliki. Berikut adalah tanda-tanda dan ciri-ciri yang kurang umum bila Anda memiliki kadar asam urat tinggi:

<ul>
	<li>Gejala mirip flu</li>
</ul>

Peradangan yang dialami saat kadar asam urat tinggi bisa menjadi parah bila tidak diobati, termasuk dengan obat asam urat. Kondisi ini bisa menjadi asam urat kronis dan bisa menimbulkan gejala lain, yaitu demam, nyeri otot, dan kelelahan. Adapun ketiganya mirip dengan gejala flu, yang umumnya terjadi ketika tubuh melawan virus dan bakteri.&nbsp;

Gejala mirip flu ini terjadi karena sistem imun tubuh terus menerus melepaskan sel darah putih dan antibodi khusus untuk melawan peradangan pada sendi.

Lama kelamaan, sel darah putih dan antibodi ini bisa merusak jaringan dan organ sehat di sekitarnya karena seolah-olah ada zat asing yang perlu dilawan. Kondisi ini kemudian menimbulkan berbagai gejala yang sama ketika tubuh melawan virus dan bakteri saat flu.&nbsp;

<ul>
	<li>Tophi</li>
</ul>

Ciri-ciri penyakit asam urat yang parah lainnya adalah pengendapan kristal asam urat di bawah kulit. Endapan kristal ini membentuk benjolan kecil dan keras, yang disebut dengan tophi.

Umumnya, tophi terbentuk di jari kaki, bagian belakang tumit, depan lutut, punggung jari dan pergelangan tangan, di sekitar siku, dan telinga.&nbsp;

Tophi biasanya tidak menimbulkan rasa sakit. Namun dalam beberapa kasus, benjolan bisa meradang dan mengeluarkan cairan. Selain itu, tophi juga dapat tumbuh di dalam persendian dan menyebabkan kerusakan pada tulang rawan dan tulang. Kondisi ini bisa menyebabkan nyeri saat Anda menggerakkan sendi yang terkena.&nbsp;

<ul>
	<li>Pembentukan batu ginjal</li>
</ul>

Pembentukan kristal asam urat juga dapat terbentuk di saluran kemih sehingga menyebabkan batu ginjal. Dilansir dari Creaky Joints, batu ginjal ini sebenarnya lebih merupakan sebuah komplikasi penyakit asam urat daripada gejala.

Namun, terbentuknya batu ginjal bisa menjadi salah satu dari tanda-tanda bahwa asam urat yang Anda alami sudah semakin parah. Bahkan, batu ginjal ini pun bisa semakin besar dan terasa sangat menyakitkan.&nbsp;

<ul>
	<li>Nyeri punggung atau pinggul</li>
</ul>

Ciri-ciri dan gejala nyeri sendi akibat asam urat yang umum terasa di bagian kaki, atau spesifiknya jempol kaki. Namun, ada juga nyeri akibat asam urat yang muncul di punggung atau pinggul.&nbsp;

Gejala ini bisa terjadi bila penyakit asam urat yang Anda miliki telah menyebar ke sendi di tulang belakang, tepatnya di sendi bernama sacroiliac yang terletak di kedua sisi panggul antara sakrum dan ilium. Meski demikian, kasus dan gejala ini sangat jarang terjadi.&nbsp;

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Gejala asam urat berdasarkan tahapannya</h3>

Gejala asam urat bisa berbeda pada setiap orang tergantung pada tingkat keparahan penyakit. Berikut gejala yang kemungkinan muncul berdasarkan tahapan penyakit asam urat atau gout:

<ul>
	<li>Tahap pertama</li>
</ul>

Pada tahap ini, kadar asam urat sudah tinggi dan telah terbentuk kristal urat di persendian. Namun, belum ada ciri-ciri atau tanda-tanda asam urat yang terasa dan terlihat.

Kristal asam urat ini bisa saja menyebabkan peradangan sendi pada kemudian hari. Namun, sebagian besar orang dengan kadar asam urat tinggi bisa saja tidak akan pernah mengalami penyakit asam urat.

<ul>
	<li>Tahap kedua (akut)</li>
</ul>

Pada tahap ini, kristal asam urat telah menyebabkan peradangan hingga menimbulkan gejala. Serangan gejala asam urat bisa terjadi secara tiba-tiba, termasuk pada malam hari, seperti nyeri, bengkak, kemerahan, dan terasa panas pada persendian.

<ul>
	<li>Tahap ketiga (Intercritical)</li>
</ul>

Pada tahap ini, penderita asam urat umumnya tidak merasakan gejala apapun. Ini merupakan tahap di mana serangan asam urat telah mereda, tetapi serangan lain dapat terjadi pada suatu waktu, terutama bila kadar asam urat Anda tidak terkontrol.

Di tahap ini, penderita asam urat tampak sudah membaik, tetapi sebenarnya membutuhkan pengobatan jangka panjang untuk mengontrol kadar asam urat dan mencegah asam urat kambuh pada suatu waktu.

<ul>
	<li>Tahap keempat (kronis)</li>
</ul>

Pada tahap kronis, serangan asam urat berupa nyeri, bengkak, kemerahan, dan terasa panas pada sendi, sudah beberapa kali terjadi dan biasanya timbul gejala yang kurang umum, seperti benjolan (tophi). Pada tahap ini pun, kerusakan sendi progresif telah berkembang dan pasien perlu segera mendapat pengobatan.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/gejala-asam-urat/" target="_blank">Berbagai Gejala dan Ciri-Ciri Asam Urat Penting Diketahui</a>&quot;

Asam urat adalah bentuk dari penyakit arthritis yang menyebabkan peradangan pada sendi. Penyakit ini dapat menimbulkan berbagai komplikasi asam urat yang...

beberapa-gejala-asam-urat-yang-wajib-diketahui

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-beberapa-gejala-asam-urat-yang-wajib-diketahui-1602118673.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-beberapa-gejala-asam-urat-yang-wajib-diketahui-1602118673.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-beberapa-gejala-asam-urat-yang-wajib-diketahui-1602118673.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-beberapa-gejala-asam-urat-yang-wajib-diketahui-1602118673.jpg

image-beberapa-gejala-asam-urat-yang-wajib-diketahui-1602118673.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-beberapa-gejala-asam-urat-yang-wajib-diketahui-1602118673.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-beberapa-gejala-asam-urat-yang-wajib-diketahui-1602118673.jpg

Beberapa Gejala Asam Urat yang Wajib Diketahui

Winnetnews.com - &nbsp;Apakah sendi Anda terasa nyeri belakangan ini? Ada yang bilang itu karena Anda kena rematik, tetapi yang lain menganggapnya karena asam urat. Jadi, mana yang benar? Meski sama-sama menyebabkan nyeri sendi, tetapi kedua penyakit ini sebenarnya berbeda. Agar tidak keliru, berikut perbedaan antara rematik dan asam urat yang perlu Anda ketahui.
<h3>Perbedaan gejala antara rematik dan asam urat</h3>

Rematik dan asam urat sama-sama merupakan jenis dari arthritis atau radang sendi. Keduanya sama-sama menimbulkan gejala kekakuan, pembengkakan, nyeri sendi sehingga membuat gerak Anda menjadi terbatas.

Namun, rematik atau rheumatoid arthritis umumnya memengaruhi lapisan sendi (sinovium). Peradangan dan gejala biasanya dimulai di sendi yang kecil, yaitu tangan, kemudian menyebar ke sendi lainnya, seperti pergelangan tangan, pergelangan kaki, lutut, siku, pinggul, dan bahu.

Gejala rematik, seperti rasa nyeri dan kekakuan sendi, pun biasanya memburuk pada pagi hari setelah bangun tidur atau terlalu lama beristirahat. Selain itu, nyeri sendi pada rematik umumnya simetris atau memengaruhi kedua sisi tubuh, seperti jari tangan kanan dan kiri.

Sementara penyakit asam urat atau gout biasanya memengaruhi sendi yang besar di jempol kaki, tetapi juga bisa terjadi di sendi manapun, seperti pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan, dan jari. Gejala asam urat pun biasanya sering berpindah dan jarang simetris.

Sebagai contoh, rasa nyeri bisa muncul di jempol kaki kiri lalu diikuti dengan jempol kaki kanan, tetapi serangan asam urat berikutnya mungkin saja menyerang salah satu lutut atau pergelangan tangan. Gejala asam urat urat pun kerap kambuh pada malam hari pada saat Anda tidur.

Kedua penyakit ini pun kerap menimbulkan demam pada penderitanya. Namun, seseorang dengan penyakit asam urat lebih sering mengalami demam dibandingkan dengan rematik.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Penyebab rematik dan asam urat yang berbeda</h3>

Meski sama-sama penyakit radang sendi, tetapi penyebab antara rematik dan asam urat berbeda. Penyebab rematik adalah gangguan autoimun, yaitu kondisi ketika sistem imun atau kekebalan secara keliru menyerang jaringan tubuh yang sehat.

Pada kasus rematik, lapisan sendi atau sinovium merupakan bagian persendian yang umumnya terpengaruh. Kondisi ini menyebabkan peradangan pada sinovium yang kemudian memengaruhi jaringan di sekitar sendi lainnya hingga bisa merusak sendi secara keseluruhan.

Sementara itu, penyebab asam urat adalah kelebihan kadar zat asam urat (uric acid) di dalam darah. Kadar asam urat yang terlampau tinggi akan menumpuk dan membentuk kristal asam urat di sendi, cairan, dan jaringan di dalam tubuh hingga kemudian menimbulkan rasa nyeri pada sendi.

Kadar asam urat tinggi umumnya terjadi karena megonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung purin. Purin inilah yang kemudian diolah tubuh untuk menjadi asam urat.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Cara mendiagnosis rematik dan asam urat tidak sama</h3>

Berbeda gejala dan penyebab penyakit, maka berbeda pula cara dokter mendiagnosis mana asam urat atau rematik.&nbsp;

Untuk mencari perbedaan antara rematik dan asam urat, dokter akan lebih dulu menanyakan seputar riwayat kesehatan pasien serta gejala yang dialami. Dokter juga akan menanyakan pola makan dan obat apa saja yang Anda konsumsi, serta hal-hal lain terkait gaya hidup.

Dokter biasanya dapat menemukan perbedaan antara kasus rematik dan asam urat lewat lokasi sendi yang nyeri. Dari hal tersebut, dokter dapat merekomendasikan Anda menjalani berbagai pemeriksaan lanjutan, seperti tes darah, tes cairan sendi, dan MRI atau sinar-X, untuk memastikan diagnosis.

Jenis tes yang dijalani memang umumnya sama, tetapi hasil tes kemudian akan menguatkan diagnosis dokter. Jika hasil tes darah dan tes cairan sendi menunjukkan kadar asam urat Anda tinggi, tandanya Anda benar memiliki penyakit asam urat.

Sementara itu, hasil tes darah akan mengacu pada kesimpulan rematik bila dokter menemukan beberapa hal berikut:

<ul>
	<li>Peptida citrullinated anti-siklik.</li>
	<li>Protein C-reaktif.</li>
	<li>Laju sedimentasi eritrosit.</li>
	<li>Faktor rheumatoid.</li>
</ul>

Sementara melalui tes pencitraan, umumnya kedua penyakit ini sulit dibedakan. Kelly A. Portnoff, seorang ahli reumatologi dari Portland, Oregon, mengatakan kedua penyakit ini sama-sama akan menunjukkan kerusakan sendi melalui tes tersebut.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Perbedaan pemberian obat antara rematik dan asam urat</h3>

Rematik dan asam urat memang sama-sama menimbulkan nyeri sendi. Dengan demikian, keduanya pun mendapatkan obat yang sama untuk meredakan gejala tersebut, seperti penghilang rasa sakit, antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dan kortikosteroid.

Namun, penyebab kedua penyakit ini berbeda, sehingga penderitanya akan mendapat obat tambahan yang berbeda pula. Secara khusus, obat rematik yang umumnya diberikan, yaitu disease modifying anti-rheumatoid drugs (DMARDs) atau DMARDs biologis.

Sementara itu, obat-obatan asam urat yang khusus diberikan, yaitu colchicine, allopurinol, dan probenecid, untuk menurunkan atau mengendalikan kadar asam urat. Seseorang dengan penyakit asam urat pun perlu menghindari berbagai makanan yang menjadi pantangan asam urat atau yang mengandung purin tinggi untuk membantu mengontrol penyakitnya.&nbsp;

<h3>Ketahui cara mencegah rematik dan asam urat</h3>

Penyebab rematik dan asam urat berbeda sehingga cara mencegah kedua penyakit ini pun berbeda. Penyakit rematik umumnya sulit dicegah karena penyebab dari gangguan autoimun itu sendiri belum diketahui pasti.

Namun, risiko rheumatoid arthritis bisa diturunkan dengan berhenti merokok, berolahraga, serta menghindari paparan lingkungan dan berbagai pantangan rematik lainnya. Sementara untuk mencegah asam urat adalah perubahan gaya hidup dengan menghindari makanan yang mengandung purin tinggi dan rutin berolahraga.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

 
Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/perbedaan-rematik-dan-asam-urat" target="_blank">Jangan Salah, Kenali Perbedaan antara Rematik dan Asam Urat</a>&quot;

Apakah sendi Anda terasa nyeri belakangan ini? Ada yang bilang itu karena Anda kena rematik, tetapi yang lain menganggapnya karena asam urat. Jadi, mana...

ini-perbedaan-antara-rematik-dan-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-ini-perbedaan-antara-rematik-dan-asam-urat-1602117168.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-ini-perbedaan-antara-rematik-dan-asam-urat-1602117168.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-ini-perbedaan-antara-rematik-dan-asam-urat-1602117168.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-ini-perbedaan-antara-rematik-dan-asam-urat-1602117168.jpg

image-ini-perbedaan-antara-rematik-dan-asam-urat-1602117168.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-ini-perbedaan-antara-rematik-dan-asam-urat-1602117168.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-ini-perbedaan-antara-rematik-dan-asam-urat-1602117168.jpg

Ini Perbedaan antara Rematik dan Asam Urat

Winnetnews.com - &nbsp;Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit. Salah satunya adalah penyakit asam urat atau gout. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengontrol kadar asam urat agar terhindar dari penyakit tersebut. Namun, bagaimana cara cek kadar asam urat dalam tubuh? Tes atau pemeriksaan apa yang harus dilakukan untuk mengetahui kadar asam urat?
<h3>Apa itu tes asam urat?</h3>

Tes asam urat adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mengetahui kadar asam urat di dalam tubuh. Asam urat itu sendiri adalah senyawa yang terbentuk ketika tubuh memecah purin, yaitu zat yang ditemukan secara alami di tubuh dan juga bisa berasal dari makanan atau minuman yang Anda konsumsi.

Asam urat larut dalam darah dan kemudian masuk ke ginjal. Dari ginjal, asam urat akan dikeluarkan dari tubuh melalui urin. Namun, bila tubuh memproduksi asam urat terlalu banyak atau ginjal tidak mengeluarkan cukup urine, maka asam urat tersebut akan menumpuk dan membentuk kristal di persendian.

Kondisi tersebut menyebabkan radang sendi (arthritis) yang disebut dengan penyakit asam urat. Selain itu, kristal asam urat juga bisa terbentuk di ginjal dan menimbulkan penyakit batu ginjal.

<h3>Kapan perlu melakukan cek asam urat?</h3>

Kadar asam urat yang tinggi memang terkait dengan penyakit asam urat dan batu ginjal. Oleh karena itu, pemeriksaan asam urat umumnya dilakukan bila Anda memiliki gejala yang terkait dengan kedua penyakit tersebut.

Gejala asam urat yang mungkin timbul, seperti nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi. Sementara gejala batu ginjal yang umumnya muncul, yaitu rasa nyeri yang parah di bagian perut samping, sakit punggung, adanya darah di urine, sering ingin buang air kecil, atau mual dan muntah.

Pada kondisi tersebut, tes asam urat dapat membantu dokter menentukan diagnosis serta mencari penyebab dari gejala yang Anda rasakan.

Selain itu, tes asam urat juga biasa dilakukan pada pasien kanker yang sedang menjalani kemoterapi atau terapi radiasi. Pasalnya, kedua jenis pengobatan tersebut dapat meningkatkan kadar asam urat. Melalui tes tersebut, dokter dapat memastikan bahwa pengobatan diberikan sebelum kadar asam urat menjadi terlalu tinggi.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Jenis tes asam urat yang biasa dilakukan</h3>

Secara umum, ada dua jenis pemeriksaan asam urat yang umumnya dilakukan dokter. Kedua jenis pemeriksaan tersebut, yaitu:

<ul>
	<li>Tes asam urat dalam darah</li>
</ul>

Pemeriksaan kadar asam urat dalam darah disebut juga dengan serum asam urat. Sebagaimana namanya, pemeriksaan ini merupakan tes yang dilakukan dengan pengambilan sampel darah.

Pada cek asam urat ini, seorang tenaga medis akan mengambil sampel darah dari pembuluh darah di lengan Anda dengan menggunakan alat jarum suntik. Sampel darah Anda kemudian akan dikumpulkan ke dalam tabung reaksi untuk kemudian diperiksa di laboratorium.

Saat pengambilan darah dilakukan, umumnya Anda akan merasakan sedikit sakit saat jarum masuk dan keluar pembuluh Anda. Namun, hal ini sangat wajar dan biasanya hanya berlangsung sebentar, yaitu kurang dari lima menit.

Selain itu, dilansir dari University of Rochester Medical Center, pengambilan tes darah dengan alat jarum suntik juga bisa menimbulkan risiko lain, seperti perdarahan, infeksi, memar, dan terasa seperti pusing.

<ul>
	<li>Tes asam urat dalam urine</li>
</ul>

Selain sampel darah, pemeriksaan kadar asam urat juga bisa dilakukan dengan pengambilan sampel urine. Sampel urine yang diambil, yaitu urine yang Anda keluarkan selama 24 jam. Oleh karena itu, pengambilan sampel urine ini biasanya dapat dilakukan di rumah Anda.

Sebelum pengambilan sampel dilakukan, tenaga medis akan memberikan wadah untuk menampung urine dan instruksi tentang cara mengumpulkan dan menyimpan sampelnya.

Anda perlu memulai mengambil sampel urine sejak pagi hari. Setelah &nbsp;bangun tidur, Anda perlu langsung buang air kecil, tetapi jangan simpan urine ini. Namun, Anda perlu mencatat kapan Anda melakukan buang air pertama kali pada hari itu, sebagai tanda Anda memulai mengambil sampel urine dalam 24 jam ke depan.

Selama 24 jam ke depan, tampung semua urine yang Anda keluarkan ke wadah yang disediakan dan catat waktunya. Simpan wadah urine Anda di kulkas atau kotak pendingin dengan es. Kemudian, bawa semua sampel tersebut ke laboratorium atau rumah sakit tempat Anda berobat, untuk kemudian diperiksa di laboratorium.

Tidak seperti sampel darah, cek kadar asam urat dengan sampel urine tidak menimbulkan rasa sakit dan tidak memiliki risiko atau menimbulkan masalah tertentu.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Persiapan yang harus dilakukan sebelum cek asam urat</h3>

Tidak ada persiapan khusus yang harus Anda lakukan sebelum menjalani tes untuk asam urat, kecuali ada instruksi khusus dari dokter Anda. Namun, sebaiknya Anda memperhatikan hal di bawah ini sebelum prosedur pemeriksaan tersebut dilakukan:

<ul>
	<li>Beritahu dokter tentang obat-obatan, termasuk suplemen dan obat herbal, yang Anda konsumsi. Pasalnya beberapa obat dapat memengaruhi kadar asam urat dalam tubuh Anda, seperti aspirin, obat asam urat, obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), dan obat diuretik.</li>
	<li>Dokter mungkin akan meminta Anda untuk menghentikan obat tersebut untuk sementara sebelum tes dilakukan. Namun perlu diingat, jangan berhenti dan ganti minum obat sebelum dokter Anda mengatakan demikian.</li>
	<li>Anda mungkin akan diminta untuk berpuasa selama 4 jam sebelum tes dilakukan, terutama untuk cek asam urat dalam darah.</li>
	<li>Sebelum pengambilan sampel urine, pastikan Anda mengonsumsi air yang cukup agar terhindar dari dehidrasi.</li>
	<li>Pastikan pula Anda tidak mengonsumsi alkohol selama 24 jam pengambilan sampel urine, karena dapat menurunkan kadar asam urat yang dibuang oleh ginjal.</li>
</ul>

<h3>Hasil pemeriksaan kadar asam urat</h3>

Hasil cek asam urat, baik dengan sampel darah maupun urine, umumnya baru akan keluar satu atau dua hari setelah sampel dikumpulkan oleh tenaga medis di laboratorium. Dari hasil tersebut, akan terlihat apakah kadar asam urat normal atau tidak.

Meski demikian, pemeriksaan kadar asam urat saja belum tentu dapat mendiagnosis suatu penyakit, baik penyakit asam urat maupun ginjal. Anda mungkin membutuhkan tes lain untuk membantu dokter menentukan diagnosis tersebut.

Misalnya, tes cairan sendi bila dicurigai memiliki penyakit asam urat atau tes urinalisis jika dokter menduga Anda memiliki batu ginjal. Konsultasikan dengan dokter Anda mengenai jenis tes yang tepat.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/muskuloskeletal/radang-sendi/cek-asam-urat/" target="_blank">Informasi Lengkap Mengenai Cek Asam Urat yang Perlu Anda Tahu</a>&quot;

Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan berbagai penyakit. Salah satunya adalah penyakit asam urat atau gout. Oleh karena itu, penting bagi Anda un...

serba-serbi-terkait-pemeriksaan-asam-urat-yang-perlu-diketahui

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-serba-serbi-terkait-pemeriksaan-asam-urat-yang-perlu-diketahui-1601589174.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-serba-serbi-terkait-pemeriksaan-asam-urat-yang-perlu-diketahui-1601589174.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-serba-serbi-terkait-pemeriksaan-asam-urat-yang-perlu-diketahui-1601589174.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-serba-serbi-terkait-pemeriksaan-asam-urat-yang-perlu-diketahui-1601589174.jpg

image-serba-serbi-terkait-pemeriksaan-asam-urat-yang-perlu-diketahui-1601589174.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-serba-serbi-terkait-pemeriksaan-asam-urat-yang-perlu-diketahui-1601589174.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-serba-serbi-terkait-pemeriksaan-asam-urat-yang-perlu-diketahui-1601589174.jpg

ASAM URAT

Beberapa Tips Ampuh untuk Atasi Asam Urat

Beberapa Tanaman Herbal untuk Atasi Asam Urat

Beberapa Jenis Makanan yang Bisa Jadi Pemicu Asam Urat

Latest News

Brotowali dan Kaitannya Sebagai Obat Asam Urat

Selain Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Buah Ceri Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Loh

Beberapa Rekomendasi Obat Untuk Penderita Asam Urat

Segudang Manfaat Tanaman Ajaib Daun Sirsak untuk Kesehatan

Amankah Konsumsi Obat Herbal untuk Atasi Asam Urat?

Berbagai Obat Asam Urat yang Efektif untuk Redakan Nyeri

Beberapa Komplikasi Asam Urat yang Perlu Diwaspadai

6 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita Radang Sendi

Beberapa Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Beberapa Cara untuk Mencegah Timbulnya Asam Urat

Beberapa Jenis Obat Herbal untuk Atasi Asam Urat

Berbagai Penyebab Asam Urat dan Risikonya

Berapa Batas Kadar Asam Urat Normal?

Beberapa Gejala Asam Urat yang Wajib Diketahui

Ini Perbedaan antara Rematik dan Asam Urat

Serba-Serbi Terkait Pemeriksaan Asam Urat yang Perlu Diketahui

5 Jenis Makanan untuk Menurunkan Kadar Asam Urat

Meskipun Menyebabkan Asam Urat, Daun Melinjo Banyak Manfaatnya

Benarkah Makan Emping Bisa Timbulkan Penyakit Asam Urat?

Sederet Buah yang Mampu Mengobati Asam Urat

Berikut Pantangan Makanan Bagi Penderita Asam Urat yang Harus Diwaspadai

Berbagai Gejala Asam Urat yang Tidak Umum

Adakah Perbedaan antara Encok dan Penyakit Asam Urat?

Berbagai Jenis Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi Penderita Asam Urat

Penderita Asam Urat Sebaiknya Konsumsi Makanan Berikut

Ini Pantangan Bagi Penderita Asam Urat

Berapakah Batasan Kadar Asam Urat yang Normal?