Winnetnews.com - &nbsp;Jika Anda menderita diabetes, Anda mungkin pernah mendengar bahwa buah pisang terlalu manis atau terlalu tinggi kandungan gulanya. Apalagi, pisang juga memiliki kadar karbohidrat yang tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh. Lantas, apa benar bahwa pisang tidak boleh diberikan untuk penderita diabetes?
<h3>Pisang boleh saja untuk penderita diabetes, asalkan&hellip;</h3>

Kandungan karbohidrat pada pisang akan diubah menjadi glukosa di dalam pencernaan. Dengan bantuan insulin, glukosa tersebut akan menyediakan energi untuk beraktivitas.

Sayangnya, penderita diabetes punya gangguan hormon insulin. Akibatnya, glukosa kesulitan diubah menjadi energi dan menjadi tinggi kadarnya di dalam darah.

Pada satu buah pisang biasanya terkandung sekitar 30 gram karbohidrat. Jumlah ini setara dengan kandungan karbohidrat pada 2 lembar roti.

Jadi, apakah pisang termasuk makanan pantangan untuk penderita diabetes? Sebetulnya, pisang boleh saja dijadikan buah untuk diabetes, baik untuk penderita diabetes tipe 1 maupun tipe 2.

Namun, jika mau makan pisang, seorang penderita diabetes harus mampu menakar jumlah karbohidrat total yang dikonsumsinya.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Memahami takaran karbohidrat dalam pisang</h3>

Jika disajikan sarapan satu dua lembar roti tawar dan satu buah pisang, Anda bisa makan pisang dan sandwich secara bersamaan. Namun, jangan menghabiskan semuanya sekaligus.

Anggaplah konsumsi karbohidrat harian Anda hanya 45 gram. Anda bisa makan 2 lembar roti tawar yang mengandung 30 gram karbohidrat dan 15 gram dari setengah potong buah pisang. Ketentuan ini berlaku sebaliknya, satu buah pisang utuh dengan setengah potong sandwich.

American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan dan mengizinkan penderita diabetes makan pisang asalkan takaran dan kandungan karbohidrat tidak berlebih. Ukuran penyajian yang disarankan untuk penderita diabetes makan pisang adalah satu pisang ukuran kecil yang mana panjangnya tidak lebih dari 15 cm.

Pisang dengan ukuran tersebut saja sudah mengandung 19 gram karbohidrat, yang juga merupakan ⅓ takaran asupan karbohidrat yang harus penderita diabetes patuhi.

Perhatikan pula cara mengonsumsinya

Idealnya, pisang dikonsumsi dalam bentuk utuh atau potongan saja, terutama untuk penderita diabetes. Mengapa demikian?

Dilansir dari Diabetes UK, buah yang diproses menjadi jus atau smoothie sebaiknya dihindari oleh pengidap diabetes. Hal ini disebabkan karena jus buah dan smoothie memiliki bentuk yang kurang padat, sehingga Anda cenderung akan minum jus lebih banyak dalam waktu singkat. Artinya, asupan kalori dan karbohidrat pun menjadi lebih besar.

Selain itu, buah yang telah diproses menjadi jus atau smoothie tidak memiliki manfaat yang setara dengan buah utuh karena kandungan seratnya yang berkurang.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Nyatanya, pisang juga bermanfaat untuk pengidap diabetes</h3>

Meski karbohidratnya cukup tinggi, nyatanya pisang juga memiliki segudang manfaat kesehatan, termasuk untuk penderita diabetes

Pisang mengandung kalori yang rendah, serta merupakan sumber nutrisi yang baik. Di dalam pisang terdapat kalium, serat, vitamin B6, vitamin C, dan mangan.

Dengan makan pisang secara rutin, Anda bisa mengurangi risiko terkena penyakit kronis lainnya, terutama yang berkaitan dengan komplikasi diabetes.

Kandungan serat yang tinggi dalam pisang juga dapat mencegah kenaikan gula darah secara mendadak, khususnya untuk penderita diabetes. Dalam satu buah pisang, terdapat sekitar 3 gram serat.

Serat sangat penting untuk penderita diabetes karena membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga penyerapan kalori juga dapat terkendali. Hal ini dapat mencegah terjadinya kenaikan gula darah serta mengendalikan gejala diabetes.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Perhatikan juga indeks glikemik makanan</h3>

Dalam menjaga kadar gula darah tetap normal, penderita diabetes juga harus memperhatikan indeks glikemik pada makanan yang dimakan. Makanan yang indeks glikemiknya rendah, tidak akan membuat kadar gula darah melonjak tiba-tiba, begitupun sebaliknya.

Pisang merupakan buah yang tergolong memiliki indeks glikemik menengah. Pisang berwarna hijau sangat direkomendasikan untuk penderita diabetes, karena indeks glikemiknya lebih rendah dibanding pisang berwarna kuning matang.

Beberapa contoh makanan lain yang rendah indeks glikemik adalah kacang-kacangan dan sayuran. Daging, ikan, unggas, keju dan telur juga merupakan contoh makanan yang mengandung sedikit karbohidrat. Sementara itu, buah yang memiliki indeks glikemik rendah selain pisang hijau adalah apel mentah, ceri dan jeruk bali.

Penderita diabetes juga perlu makan beberapa makanan berprotein dan lemak sehari-hari. Hal itu akan membantu menurunkan kadar gula darah agar tidak terlalu banyak menggunakan karbohidrat dalam makanan yang dimakan.

Kesimpulannya, penderita diabetes boleh saja mengonsumsi pisang asalkan porsinya disesuaikan dengan asupan karbohidrat harian. Pengolahannya pun perlu diperhatikan sehingga Anda tidak kehilangan manfaat terbaik dari nutrisi yang terkandung dalam pisang.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/diabetes/tipe-1/pisang-untuk-diabetes/" target="_blank">Apa Benar Penderita Diabetes Tidak Boleh Makan Pisang?</a>&quot; 
&nbsp;

Jika Anda menderita diabetes, Anda mungkin pernah mendengar bahwa buah pisang terlalu manis atau terlalu tinggi kandungan gulanya. Apalagi, pisang juga m...

adakah-dampaknya-bila-penderita-diabetes-konsumsi-pisang

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-adakah-dampaknya-bila-penderita-diabetes-konsumsi-pisang-1599904869.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-adakah-dampaknya-bila-penderita-diabetes-konsumsi-pisang-1599904869.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-adakah-dampaknya-bila-penderita-diabetes-konsumsi-pisang-1599904869.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-adakah-dampaknya-bila-penderita-diabetes-konsumsi-pisang-1599904869.jpg

image-adakah-dampaknya-bila-penderita-diabetes-konsumsi-pisang-1599904869.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-adakah-dampaknya-bila-penderita-diabetes-konsumsi-pisang-1599904869.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-adakah-dampaknya-bila-penderita-diabetes-konsumsi-pisang-1599904869.jpg

Adakah Dampaknya Bila Penderita Diabetes Konsumsi Pisang?

Winnetnews.com -&nbsp;Asam urat merupakan sebuah penyakit yang terjadi karena metabolisme purin yang tidak normal. Penyakit ini ditandai dengan tingginya kadar asam urat dalam darah. Kondisi ini biasanya diikuti dengan terbentuknya endapan kristal urat di persendian yang menyebabkan peradangan sendi.

Umumnya peradangan tersebut terjadi di bagian jari, pergelangan kaki, tangan dan lutut. Penyakit asam urat bisa kambuh kapan saja, jika kadar asam urat dalam darah tidak dikendalikan. Jika hal ini terjadi, maka aktivitas yang kita lakukan sehari-hari pun akan terganggu.

Agar kadar asam urat dalam darah terkontrol, kita bisa mengatasinya dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut ini.

<h3>Apel</h3>

Buah apel memiliki kandungan asam malat yang mampu menetralkan asam urat di dalam aliran darah. Dengan mengonsumsi apel secara rutin, maka dapat memberikan kenyamanan bagi orang-orang yang memiliki penyakit asam urat.

<h3>Jeruk nipis</h3>

Jeruk nipis diketahui mengandung asam sitrat, yang bisa melarutkan asam urat. Menambahkan jeruk nipis ke dalam makanan yang kita konsumsi setiap harinya, dapat membantu mencegah dan menurunkan kadar asam urat di darah.

<h3>Pisang</h3>

Buah pisang kaya dengan kandungan mineral potasium, antioksidan, dan vitamin C. Konsumsi pisang secara rutin, bisa membantu kita dalam menurunkan kadar asam urat yang tinggi di dalam darah.

<h3>Ikan salmon</h3>

Salmon adalah jenis ikan yang baik dikonsumsi oleh orang-orang yang memiliki penyakit asam urat. Pasalnya, ikan ini memiliki kandungan asam lemak Omega-3 yang tinggi, sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan. 

<h3>Ceri</h3>

Buah ceri diketahui dapat mengurangi serangan asam urat, terutama bagi orang yang memiliki riwayat penyakit ini sebelumnya. Ceri dapat digunakan untuk menurunkan asam urat, karena memiliki zat anti-inflamasi, yaitu antosianin. Kandungan tersebut mampu membantu mengurangi kadar asam urat di darah. Buah ini juga dapat mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian.

Asam urat merupakan sebuah penyakit yang terjadi karena metabolisme purin yang tidak normal. Penyakit ini ditandai dengan tingginya kadar asam urat dalam darah....

5-jenis-makanan-untuk-menurunkan-kadar-asam-urat

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-5-jenis-makanan-untuk-menurunkan-kadar-asam-urat-1598429863.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-5-jenis-makanan-untuk-menurunkan-kadar-asam-urat-1598429863.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-5-jenis-makanan-untuk-menurunkan-kadar-asam-urat-1598429863.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-5-jenis-makanan-untuk-menurunkan-kadar-asam-urat-1598429863.jpg

image-5-jenis-makanan-untuk-menurunkan-kadar-asam-urat-1598429863.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-5-jenis-makanan-untuk-menurunkan-kadar-asam-urat-1598429863.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-5-jenis-makanan-untuk-menurunkan-kadar-asam-urat-1598429863.jpg

5 Jenis Makanan untuk Menurunkan Kadar Asam Urat

Winnetnews.com - &nbsp;Kulit wajah yang glowing dan lembut &nbsp;menjadi keinginan banyak ornag. Untuk mendapatkan tekstur kulit wajah yang halus dan lembut, kita biasanya akan melakukan perawatan kecantikan yang rutin.

Akan tetapi, ternyata kulit wajah yang glowing juga bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi makanan yang sehat, seperti buah-buahan. Berikut ini beberapa jenis buah-buahan yang jika rajin dikonsumsi, maka dapat membuat wajah kita menjadi glowing dan lembut.

<h3>Pisang</h3>

Buah pisang menjadi jenis buah yang banyak disukai oleh orang, karena rasanya yang manis. Tak hanya itu, mengonsumsi pisang pun juga membuat kita merasa kenyang. Buah ini memiliki kandungan potasium yang berfungsi untuk melembapkan, menghaluskan serta membuat kulit kita terlihat lebih muda.

<h3>Apel</h3>

Buah apel mempunyai kandungan Malic Acid. Kandungan zat tersebut dipercaya mampu membuat kulit kita menjadi nampak lebih cerah. Tidak hanya itu, konsumsi buah apel secara rutin juga bisa membantu proses pembaruan sel-sel kulit kita lho.

<h3>Lemon</h3>

Buah lemon memang sering sekali digunakan saat melakukan perawatan wajah. Pasalnya, buah yang memiliki rasa asam ini, mempunyai segudang manfaat untuk kulit kita. Salah satu manfaatnya adalah untuk mencerahkan kulit yang kusam dan membuat kita terlihat glowing alami.

<h3>Buah beri</h3>

Jenis buah beri seperti strawberry, kaya akan antioksidan dan kandungan vitamin C. Kedua kandungan tersebut mampu melindungi kulit kita dari bahaya radikal bebas. Dengan rajin mengonsumsinya, maka kulit kita pun dapat menjadi jauh lebih lembut dan glowing.

<h3>Mangga</h3>

Buah mangga ternyata dapat mengatasi masalah jerawat di kulit kita. Selain dapat menjaga sistem imun tubuh, buah yang rasanya manis ini juga ampuh untuk menghilangkan jerawat yang ada di wajah kita.

Kulit wajah yang glowing dan lembut  menjadi keinginan banyak ornag. Untuk mendapatkan tekstur kulit wajah yang halus dan lembut, kita biasanya akan...

5-jenis-buah-yang-ampuh-bikin-wajah-glowing-alami

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-5-jenis-buah-yang-ampuh-bikin-wajah-glowing-alami-1594889691.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-5-jenis-buah-yang-ampuh-bikin-wajah-glowing-alami-1594889691.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-5-jenis-buah-yang-ampuh-bikin-wajah-glowing-alami-1594889691.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-5-jenis-buah-yang-ampuh-bikin-wajah-glowing-alami-1594889691.jpg

image-5-jenis-buah-yang-ampuh-bikin-wajah-glowing-alami-1594889691.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-5-jenis-buah-yang-ampuh-bikin-wajah-glowing-alami-1594889691.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-5-jenis-buah-yang-ampuh-bikin-wajah-glowing-alami-1594889691.jpg

5 Jenis Buah yang Ampuh Bikin Wajah Glowing Alami

Winnetnews.com - &nbsp;Siapa yang tidak tahu dengan pisang. Buah dengan kulit berwarna kuning ini begitu populer di kalangan masyarakat. Rasanya yang manis sangat lezat untuk dikonsumsi.

Bukan hanya orang dewasa, buah ini juga sangat digemari oleh anak kecil. Tetapi, tak banyak orang yang suka makan pisang setiap hari.

Padahal, dengan mengonsumsi pisang satu setiap hari dapat memberikan manfaat luar biasa dalam tubuh. Zat potasium misalnya, sangat berguna untuk tubuh.

Seperti dikutip dari laman <a href="http://Manukafeed.com" target="_blank">Manukafeed.com</a>, berikut 5 hal yang akan terjadi jika setiap hari makan pisang:

<ol>
	<li>
	<h3>Mengontrol Tekanan Darah</h3>
	Tekanan darah tinggi adalah hal yang dapat membunuh manusia secara diam-diam. Tekanan darah tinggi bisa mengarah pada penyakit jantung, stroke, gagal ginjal dan gangguan pada otak. 
	Oleh karenanya, Anda diminta untuk menurunkan berat badan dengan banyak mengonsumsi zat potasium. Faktanya, pisang adalah buah-buahan yang kaya akan zat itu. 
	Dalam satu buah pisang mengandung rata-rata 12 persen potasium. Bahkan Harvard School of Public Health merekomendasikan mengonsumsi pisang agar Anda terbebas dari tekanan darah tinggi. 
	&nbsp;</li>
	<li>
	<h3>Kontrol Nafsu Makan</h3>
	Pisang kaya akan serat. Ukuran pisang rata-rata mengandung hingga 12 persen dari nilai serat harian. 
	Diet kaya serat memiliki banyak manfaat. Ini membantu untuk menurunkan kadar kolesterol, menormalkan gerakan usus, mengendalikan gula darah dan membantu dalam mencapai berat badan yang sehat. 
	Selanjutnya, serat memperlambat pencernaan. Akibatnya, Anda merasa kenyang lebih lama setelah Anda makan. Jika Anda ingin memotong kalori dan menurunkan berat badan, ini adalah solusi untuk Anda. 
	&nbsp;</li>
	<li>
	<h3>Pencegah Penyakit Kanker</h3>
	Salah satu manfaat pisang yang luar biasa adalah pencegahan kanker. 
	Penelitian yang dilakukan oleh Institut Amerika untuk Penelitian Kanker menunjukkan bahwa serat makanan dapat menurunkan risiko kanker kolorektal. 
	Selain itu, vitamin C, diyakini mampu menurunkan risiko kanker esophagus. Pisang mengandung sekitar 17 persen dari nilai harian vitamin C. 
	&nbsp;</li>
	<li>
	<h3>Penganti Minuman Berenergi</h3>
	Sebelum beraktivitas atau berolahraga biasa para lelaki akan mengonsumsi minuman berenergi. 
	Penelitian yang dilakukan oleh Appalachian State University menyimpulkan bahwa makan pisang sebelum atau pertengahan latihan membantu memperlancar kinerja. 
	Karbohidrat yang tersedia dalam pisang dapat diubah dengan cepat menjadi energi. Selanjutnya, potasium dapat membantu mencegah dehidrasi. 
	&nbsp;</li>
	<li>
	<h3>Tulang Kuat</h3>
	Potasium membuat pisang menjadi pilihan yang cocok bagi mereka yang ingin membangun tulang yang lebih kuat. 
	Studi menunjukkan bahwa makanan kaya kalium dapat secara signifikan mengurangi pengeroposan tulang. Selain itu, pisang dapat membantu mencegah osteoporosis.</li>
</ol>

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di www.liputan6.com dengan judul &quot;<a href="https://www.liputan6.com/global/read/3639655/ini-5-hal-yang-akan-terjadi-jika-setiap-hari-anda-makan-pisang" target="_blank">Ini 5 Hal yang Akan Terjadi Jika Setiap Hari Anda Makan Pisang</a>&quot; 
&nbsp;

Siapa yang tidak tahu dengan pisang. Buah dengan kulit berwarna kuning ini begitu populer di kalangan masyarakat. Rasanya yang manis sangat lezat untuk d...

ini-manfaatnya-bila-tiap-hari-makan-pisang

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-ini-manfaatnya-bila-tiap-hari-makan-pisang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-ini-manfaatnya-bila-tiap-hari-makan-pisang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-ini-manfaatnya-bila-tiap-hari-makan-pisang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-ini-manfaatnya-bila-tiap-hari-makan-pisang.jpg

image-ini-manfaatnya-bila-tiap-hari-makan-pisang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-ini-manfaatnya-bila-tiap-hari-makan-pisang.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-ini-manfaatnya-bila-tiap-hari-makan-pisang.jpg

Ini Manfaatnya Bila Tiap Hari Makan Pisang

Wingamers – Buah pisang yang disukai banyak orang ini, punya manfaat lain loh. Selain bisa dimakan, buah ini dapat digunakan untuk perawatan rambut. Mengutip laman okezone, berikut beberapa manfaat dari buah pisang.KondisionerJus pisang juga berfungsi sebagai kondisioner rambut. Caranya, aplikasikan jus pisang secara merata pada rambut.Masker pisang dan telurTelur memang dikenal sangat baik untuk rambut. Tambahkan telur dan jus pisang, ini akan memberikan nutrisi alami pada rambut dan kulit kepala Anda.PelembapAplikasikan jus pisang pada kulit kepala dan rambut. Ini berkhasiat untuk membuat rambut tampak lebih halus, lembut, dan sehat.Masker pisang dan maduMadu merupakan salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat. Tambahkan beberapa tetes madu ke dalam jus pisang, kemudian aplikasikan pada rambut.&#160;Makser tersebut berkhasiat membuat rambut tampak halus dan bersinar.Masker pisang dan yogurtCampurkan jus pisang dan yogurt lalu aplikasikan pada rambut. Ini tidak hanya berguna untuk mencegah rambut rontok tetapi juga mencerahkan rambut.Masker tepung dan pisangUntuk mendapatkan rambut yang tumbuh dengan baik, rambut memerlukan protein dan juga vitamin. Campurkan tepung ke dalam jus pisang untuk kombinasi manfaat yang baik. Jus pisang menyediakan banyak vitamin, sementara tepung mengandung protein. Ini berkhasiat untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat dari akarnya.

Wingamers – Buah pisang yang disukai banyak orang ini, punya manfaat lain loh. Selain bisa dimakan, buah ini dapat digunakan untuk perawatan rambut. Mengutip la...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/3972.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/3972.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/3972.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/3972.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/3972.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/3972.jpg

Perawatan Rambut Dengan Buah Pisang

Anda suka buah pisang ? Pisang merupakan buah yang terbukti hampir setiap orang menyukainya. rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut membuat pisang memungkinkan untuk dimakan siapa saja, termasuk anak-anak. Pisang yang manis akan lebih nikmat disantap. Namun seringkali orang membeli pisang yang masih agak mentah. Anda bisa melakukan langkah ini untuk mematangkan pisang di rumah.Berikut cara cepat dan mudah untuk mematangkan pisang. Let's Check it out..Simpan dalam kantongCara pertama ini hampir bisa dilakukan oleh semua orang karena bahan dan alat yang dibutuhkan sangatlah sederhana. Anda hanya perlu menyiapkan satu buah kantong kertas dan sebuah tomat segar. Masukkan buah pisang yang kurang matang ke dalam kantong kemudian turut masukkan juga sebutir tomat. Tutup kantong dan simpan di tempat yang kering dan bersih. Gas etilen pada buah tomat akan membantu proses pematangan yang lebih cepat.Lakukan pengecekan keesokan harinnya, cara ini efektif bisa mematangkan pisang dalam waktu kurang lebih 24 jam. Jika Anda tidak memiliki buah tomat, maka buah apel dan buah pir juga bisa membantu, asalkan buah tersebut sudah dalam keadaan matang.Gunakan microwaveSelain gas etilen dari bahan alami, pisang juga bisa dimatangkan dengan cara menggunakan suhu panas. Suhu panas di sini berarti menggunakan sumber panas seperti microwave. Cara mematangkan pisang menggunakan microwave terbilang cukup mudah, Anda hanya perlu menyalakan microwave dan mengaturnya pada suhu 77 derajat Celsius. Sementara microwave mulai memanas, Anda susun buah pisang di atas loyang datar, usahakan agar tidak bertumpuk kemudian masukkan dalam microwave.Cek secara bertahap karena setiap pisang memerlukan waktu yang berbeda-beda. Jika kulit pisanng sudah terlihat lebih kuning dan tampak bintik hitam semakin tegas maka itu tandanya pisang Anda telah matang. Segera angkat dan diamkan sejenak, simpan dalam lemari es untuk menghentikan proses pematangannya.

Anda suka buah pisang ? Pisang merupakan buah yang terbukti hampir setiap orang menyukainya. rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut membuat pisang memung...

cara-cepat-dan-mudah-mematangkan-buah-pisang

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/2156.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/2156.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/2156.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/2156.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/2156.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/2156.jpg

Cara Cepat dan Mudah Mematangkan Buah Pisang

Wanita mana sih yang tidak ingin cantik atau yang tidak ingin memiliki wajah dan kulit cantik, halus, cerah serta sehat. Bisa dipastikan hampir semua wanita menginginkan hal ini. Dan untuk mendapatkan wajah serta kulit cerah, tidak jarang wanita mengeluarkan biaya mahal untuk melakukan perawatan di salon atau klinik kecantikan.Salah satu jenis buah-buahan yang biasa tumbuh didaerah tropis adalah buah pisang. Pisang mengandung banyak nutrisi yaitu potassium, zat besi, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, zinc dan mangan. Buah pisang selain bermanfaat untuk kesehatan juga baik untuk menjaga kecantikan. Elastisitas kulit dapat terjaga dengan baik karena kandungan vitamin C dan vitamin B6 yang terdapat di dalam buah pisang. Bagi anda kaum hawa, anda dapat menggunakan pisang sebagai bahan alami merawat kulit wajah.Ada beberapa resep untuk membuat masker pisang, diantaranya:1.	Resep IBahan-bahan yang Anda butuhkan untuk membuat masker pisang adalah, 3 buah pisang dari berbagai jenis sebaiknya yang sudah matang, 1 sendok makan perasan jeruk lemon, dan satu sendok teh madu. Untuk menjadikannya masker sangat mudah, Anda hanya perlu melumatkan buah pisang kemudian mencampurkan air perasan lemon dan madu kemudian aduk hingga merata. Bersihkan wajah terlebih dahulu sebelum mengaplikasikan masker buah pisang ini agar nutrisi dari buah pisang dan bahan-bahan lainnya dapat meresap semaksimal mungkin. Diamkan masker selama 20 hingga 30 menit kemudian bilas dengan air hangat. Anda juga disarankan untuk membilas wajah kembali dengan air dingin agar pori-pori kulit wajah tertutup kembali.2.	Resep IIBahan-bahan pembuat masker pisang untuk resep yang kedua ini adalah 2 potong pisang yang sudah masak, 2 sendok makan bubur gandum, 1 butir putih telur, dan satu sendok teh madu. Sama seperti resep pertama, Anda tinggal melumat semua bahan dan mencampurnya menjadi satu kemudian aduk sampai rata hingga berbentuk pasta yang tidak terlalu halus. Sebagai salah satu cara merawat kulit wajah yang sensitif secara alami, Anda bisa mengaplikasikan resep masker pisang ini 1 atau 2 kali seminggu. Tanpa bahan kimia berbahaya, tanpa pengawet, dan juga pewangi perawatan tradisional ini dijamin tidak akan menimbulkan reaksi alergi pada kulit sensitif Anda.Manfaat dari masker pisang adalah:1.	Mencerahkan wajah2.	Menghilangkan jerawat3.	Menghaluskan wajah4.	Mengangkat sel kulit matiSilahkan mencoba dan dapatkan hasil kulit wajah yang cantik, halus, cerah serta sehat.

Wanita mana sih yang tidak ingin cantik atau yang tidak ingin memiliki wajah dan kulit cantik, halus, cerah serta sehat. Bisa dipastikan hampir semua wanita men...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/949.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/949.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/949.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/949.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/949.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/949.jpg

BUAH PISANG