Winnetnews.com -&nbsp;Hidup manusia tidak pernah lepas dari emosi. Baik itu emosi positif seperti senang, bahagia, dan bersyukur maupun emosi negatif seperti sedih, marah, dan kecewa. Semua emosi yang Anda rasakan tersebut dapat memengaruhi kesehatan mental.
Jika Anda lebih sering merasakan emosi negatif, maka kesehatan mental akan semakin memburuk. Itu artinya, hidup Anda tidak bahagia karena mudah stres atau rentan dengan depresi. Kita-kira, apa saja pola pikir negatif dan membuat Anda sulit hidup bahagia?

<h3>Pola pikir yang membuat hidup Anda tidak bahagia</h3>

Berbagai pola pikir yang berkaitan erat dengan emosi negatif, namun perlu Anda singkirkan untuk mencapai hidup bahagia, antara lain:

<h3>1. Menyimpan dendam</h3>

<img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1586220863.jpg" width="640" />

Teman Anda melakukan sebuah kesalahan dan Anda bilang, &ldquo;Oh, nggak apa-apa, kok.&rdquo; Namun, bukan berarti Anda telah memaafkan kesalahannya. Anda mungkin masih menyimpan secuil rasa benci atau kesal karena telah disakiti atau dirugikan. Terlebih jika Anda sama sekali tidak mau menerima permintaan maaf tersebut, permusuhan bisa saja terjadi.

Menyimpan dendam atas perbuatan orang lain bisa membuat Anda stres atau depresi karena terus mencari cara untuk membalas dengan hal yang setimpal, bahkan lebih buruk lagi. Hal ini tentu menjauhkan Anda dari hidup bahagia.

Memaafkan kesalahan orang lain memang tidak mudah. Namun, harus Anda lakukan jika ingin memiliki hidup yang lebih baik. Anda hanya perlu membebaskan diri dari kebencian karena telah disakiti, berusaha move on dari situasi tersebut, dan tentunya tidak menuruti ego Anda untuk balas dendam.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>2. Kejam pada diri sendiri</h3>

<img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1586220880.jpg" width="640" />

Semua orang pernah berbuat salah, termasuk Anda. Saat kesalahan yang Anda lakukan sulit untuk dimaafkan, perasaan menyesal, malu, dan bersalah mungkin menghantui Anda. Perasaan tersebut cenderung membuat Anda berpikiran negatif, cemas, dan memandang usaha apa pun dengan pesimis. Ini menandakan Anda tidak dapat memaafkan diri sendiri.

Saat Anda berbuat salah, menyadari kesalahan diri memang perlu. Hanya saja, jangan terlalu kejam dan membiarkan perasaan bersalah terus &nbsp;mengekang Anda. Sebaliknya, Anda jadikan masa lalu sebagai pengingat agar Anda tidak melakukan kesalahan yang sama.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>3. Mudah pesimis dan tidak yakin dengan potensi diri</h3>

<img alt="" height="480" src="/uploads/images/djoko-1586220898.jpg" width="640" />

Semua orang tentu ingin hidup bahagia dan bebas dari masalah. Salah satu syarat untuk mencapainya adalah dengan memiliki rasa percaya diri dan mengenal potensi diri. Sayangnya, banyak orang yang mudah putus asa. Perlu Anda ketahui bahwa sikap tersebut cenderung memunculkan berbagai pikiran negatif. Hal ini tentu akan berdampak buruk pada kesehatan mental dan membuat Anda tidak bahagia, bukan?

Jika emosi ini terus menguasai Anda, hidup akan makin terpuruk dan jauh dari kebahagiaan. Jadi, Anda harus mampu meyakini diri sendiri bahwa semua usaha yang dilakukan, tidak selalu berakhir dengan kegagalan. Yang terpenting jangan takut mencoba dan percaya diri dengan kemampuan yang Anda miliki.

Saat Anda menghadapi masalah atau harus mengambil suatu keputusan yang cukup rumit, jangan sungkan untuk minta bantuan keluarga atau sahabat. Tidak semua hal bisa Anda selesaikan sendiri, jadi harus paham betul seberapa besar kemampuan Anda.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>4. Tidak mau menyesuaikan diri</h3>

<img alt="" height="427" src="/uploads/images/djoko-1586220914.jpg" width="640" />

Bukan hanya hewan dan tumbuhan, manusia juga perlu berdaptasi dan menyesuaikan diri dengan lingkungan. Hal ini bertujuan sebagai cara untuk seseorang dapat bertahan hidup dan menjalin hubungan yang baik dengan orang lain.

Jika Anda sulit untuk menyesuaikan diri dan selalu menuntut orang lain untuk menyesuaikan diri dengan Anda, tentu hubungan tidak akan berjalan langgeng. Anda bisa saja dijauhi atau tidak disukai karena sifat Anda yang suka memerintah dan mem-bully. Dijauhi atau ditakuti orang lain akan membuat Anda sendiri tidak nyaman, mudah stres, dan tidak bahagia meskipun kadang Anda tidak menyadarinya.

Jadi, apa yang harus Anda lakukan? Anda perlu mempertajam rasa empati dan kepekaan terhadap lingkungan. Selain itu, cobalah untuk bersikap luwes dan mampu menempatkan diri dalam berbagai macam situasi. Caranya yaitu dengan mendengarkan orang lain dan bersikap terbuka.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/hidup-sehat/psikologi/pikiran-negatif-penyebab-tidak-bahagia/" target="_blank">Bagaimana Mau Hidup Bahagia Jika Masih Punya 4 Pola Pikir Ini?</a>&quot; 
&nbsp;

Hidup manusia tidak pernah lepas dari emosi. Baik itu emosi positif seperti senang, bahagia, dan bersyukur maupun emosi negatif seperti sedih, marah, dan kecewa...

ingin-hidup-bahagia-buang-pola-pikir-berikut-ini

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-ingin-hidup-bahagia-buang-pola-pikir-berikut-ini-1586221024.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-ingin-hidup-bahagia-buang-pola-pikir-berikut-ini-1586221024.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-ingin-hidup-bahagia-buang-pola-pikir-berikut-ini-1586221024.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-ingin-hidup-bahagia-buang-pola-pikir-berikut-ini-1586221024.jpg

image-ingin-hidup-bahagia-buang-pola-pikir-berikut-ini-1586221024.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-ingin-hidup-bahagia-buang-pola-pikir-berikut-ini-1586221024.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-ingin-hidup-bahagia-buang-pola-pikir-berikut-ini-1586221024.jpg

Ingin Hidup Bahagia? Buang Pola Pikir Berikut Ini

Winnetnews.com - Konsumsi makanan sehat sangat penting bagi setiap orang, terutama saat mencapai usia lanjut. Sering bertambahnya usia, mengonsumsi makanan sehat dapat membantu meningkatkan ketajaman mental dan dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit sehingga bisa memperpanjang umur.
Dokter dari Medical Kalbe Nutritions, dr. Muliaman Mansyur, mengatakan bahwa saat menginjak usia 60 tahun, seseorang memiliki kondisi tubuh yang berbeda dan mengalami penurunan kesehatan secara signifikan.

&ldquo;Perubahan yang terjadi bisa dimulai dari emosional-psikososial sampai perubahan secara fisik. Kalau fisik bisa dilihat dari ujung rambut hingga ujung kaki. Seperti rambut mulai kusam, pendengaran mulai berkurang, hingga tulang yang mengalami osteoporosis,&rdquo; kata dr. Muliaman, dikutip dari Detik Health.

Untuk menjaga kesehatan di usia lanjut, dr. Muliaman menyarankan beberapa cara. Contohnya adalah rutin melakukan cek&nbsp;laboratorium dan medical check up. Untuk penyakit bagian luar (sosial), bisa disiasati dengan melakukan kegiatan sosial dan mencintai sesama.

&ldquo;Contoh kegiatan sosial yang bisa dilakukan adalah berkumpul dengan anak cucu dan melakukan sesuatu yang bermanfaat. Bisa melakukan olahraga 30 menit sehari dan mengonsumsi makanan bergizi, terutama minum air putih sebanyak 8 gelas sehari dan tidur cukup selama 6-8 jam sehari,&rdquo; jelas dr. Muliaman.

Selain itu, makan makanan sehat juga menjadi kunci agar bisa tetap seimbang secara emosional. Konsumsi makanan sehat dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga bisa memberikan umur yang panjang.

Konsumsi makanan sehat sangat penting bagi setiap orang, terutama saat mencapai usia lanjut. Sering bertambahnya usia, mengonsumsi makanan sehat dapat membantu...

resep-hidup-sehat-dan-panjang-umur-menurut-pakar-kesehatan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-resep-hidup-sehat-dan-panjang-umur-menurut-pakar-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-resep-hidup-sehat-dan-panjang-umur-menurut-pakar-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-resep-hidup-sehat-dan-panjang-umur-menurut-pakar-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-resep-hidup-sehat-dan-panjang-umur-menurut-pakar-kesehatan.jpg

image-resep-hidup-sehat-dan-panjang-umur-menurut-pakar-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-resep-hidup-sehat-dan-panjang-umur-menurut-pakar-kesehatan.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-resep-hidup-sehat-dan-panjang-umur-menurut-pakar-kesehatan.jpg

Resep Hidup Sehat dan Panjang Umur Menurut Pakar Kesehatan

Winnetnews.com - &nbsp;&nbsp;Menurut kamu apa itu definisi bahagia? Bahagia adalah perasaan senang dan tenteram, kebahagian tak hanya didapatkan ketika kamu memiliki pasangan saja.&nbsp;Bahagia juga dapat imiliki oleh semua manusia tetapi masing-masing manusia memiliki kebahagiaan yang berbeda-beda.
Mungkin buat kamu yang berstatus jomblo alias tak memiliki pasangan akan merasa kesepian dan tak bahagia.&nbsp;Jangan khawatir! Manusia sudah ditentukan jodohnya masing-masing. Dikutip dari Fimela, berikut ini tips agar tetap bahagia meski jomblo.

<h3>Bergabung ke banyak organisasi</h3>

Menyibukan diri dan melakukan banyak kegiatan akan membuat kamu lupa dengan status jomblo kamu.&nbsp;Organisasi bisa menjadi salah satu caranya, karena saat berorganisasi kalian akan mempunyai banyak teman dan banyak kenalan. Tapi kamu harus ingat, untuk pilih organisasi yang benar dan berkualitas.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Jangan memikirkan status</h3>

Tak mempunyai pasangan bukan berarti kamu tak bahagia, jangan terlalu memikirkan status kamu yang masih sendiri saat ini. Jalani aktivitasmu sehari-hari dengan pikiran setiap manusia mempunyai jodoh masing-masing.

<h3>Menghabiskan waktu bersama sahabat</h3>

Kamu bisa menghabiskan waktu dengan teman dekatmu. Kebanyakan persahabatan itu cakupannya pasti sedikit, kalau tidak bertiga, berdua atau paling banyak berlima. Kamu bisa memulai membuat jadwal untuk berjalan-jalan bersama temanmu.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Mencari hobi baru</h3>

Kamu bisa mencoba mencari hobi baru yang akan menyita pikiran dan waktumu. Pasti lebih mudah mendapatkan jodoh kalau caranya seperti ini, kamu bisa bertemu seseorang yang sama-sama menyukai hobimu.

<h3>Fokus mengejar cita-cita</h3>

Fokus menggapai cita-cita juga menjadi cara bahagia yang kamu bisa dapatkan. Di saat kamu fokus saat proses menggapai cita-cita dan menemukan seseorang yang menarik untuk kamu, itu akan menjadi motivasi kamu agar cepat-cepat meraih cita-cita kamu.

Menurut kamu apa itu definisi bahagia? Bahagia adalah perasaan senang dan tenteram, kebahagian tak hanya didapatkan ketika kamu memiliki pasangan s...

jangan-sedih-ini-tips-agar-tetap-bahagia-meski-jomblo

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-jangan-sedih-ini-tips-agar-tetap-bahagia-meski-jomblo.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-jangan-sedih-ini-tips-agar-tetap-bahagia-meski-jomblo.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-jangan-sedih-ini-tips-agar-tetap-bahagia-meski-jomblo.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-jangan-sedih-ini-tips-agar-tetap-bahagia-meski-jomblo.jpg

image-jangan-sedih-ini-tips-agar-tetap-bahagia-meski-jomblo.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-jangan-sedih-ini-tips-agar-tetap-bahagia-meski-jomblo.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-jangan-sedih-ini-tips-agar-tetap-bahagia-meski-jomblo.jpg

Jangan Sedih! Ini Tips Agar Tetap Bahagia Meski Jomblo

Winnetnews.com - Memasuki usia 30 tahun, kemampuan fisik manusia mungkin akan mengalami penurunan. Tidak jarang orang meninggal sebelum memasuki usia 60 tahun karena tubuh mereka prematur dan banyak terjangkit penyakit seperti hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes.
Namun, hidup sehat di usia tua tetap bisa diperoleh asalkan memiliki kesadaran untuk selalu menerapkan pola hidup sehat serta rutin melakukan cek kesehatan secara rutin sejak remaja. Dilansir dari Detik Health, Head of Medical Kalbe Nutritionals dr. Muliaman Mansyur mengatakan ada perubahan fisiologis yang terjadi ketika seseorang memasuki usia 60 tahun.

&ldquo;Otot akan mulai kendor, otak akan mengalami demensia, tulang akan mengalami osteoporosis, dan saluran pencernaan akan sedikit terhambat. Anda perlu asupan gizi teratur untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar serta mencegah terjadinya penyakit-penyakit menjelang usia 60 tahun,&rdquo; jelas Muliaman.

Selain itu, Muliaman menjelaskan bahwa dengan kondisi tubuh yang sehat dan bugar secara otomatis dapat membuat hidup menjadi lebih bahagia. Rasa bahagia timbul karena tubuh sehat dan tidak banyak penyakit yang diderita.

&ldquo;Pada orang tua, salah satu hal yang bisa membuat mereka awet muda selain kecukupan nutrisi adalah rasa bahagia dalam menjalani hidup. Tubuh yang sehat dapat merangsang dan mengeluarkan hormon yang bisa membuat hati dan mood menjadi lebih bahagia. Beberapa nutrisi yang diperlukan contohnya adalah asam amino, protein, dan vitamin B kompleks,&rdquo; lanjut Muliaman.

Selain itu, nutrisi yang perlu ditambah adalah vitamin dan mineral agar tidak mudah sakit. Beberapa vitamin dan mineral yang dapat kamu coba contohnya adalah vitamin D untuk kesehatan tulang dan gigi, vitamin B12 untuk mengurangi resiko demensia, omega-3 untuk daya ingat, dan masih banyak lagi.

&ldquo;Vitamin D dan kalisum merupakan nutrisi penting yang harus dikonsumsi menjelang usia 60 tahun ke atas. Pasalnya, zat-zat seperti kalsium, vitamin D, dan magnesium dipercaya dapat membantu kepadatan tulang dan mengurangi resiko adanya osteoporosis,&rdquo; ucapnya.

Memasuki usia 30 tahun, kemampuan fisik manusia mungkin akan mengalami penurunan. Tidak jarang orang meninggal sebelum memasuki usia 60 tahun karena tubuh mere...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-tips-hidup-bahagia-di-usia-60an-apa-saja.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-tips-hidup-bahagia-di-usia-60an-apa-saja.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-tips-hidup-bahagia-di-usia-60an-apa-saja.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-tips-hidup-bahagia-di-usia-60an-apa-saja.jpg

image-tips-hidup-bahagia-di-usia-60an-apa-saja.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-tips-hidup-bahagia-di-usia-60an-apa-saja.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-tips-hidup-bahagia-di-usia-60an-apa-saja.jpg

Tips Hidup Bahagia di Usia 60an, Apa Saja?

Winnetnews.com -&nbsp;Semua orang punya banyak cara untuk merasakan hidup bahagia. Sayangnya banyak hal-hal kecil yang mereka lupakan. Kebahagiaan itu esensinya bukan mengejar kesempurnaan, karena tak ada yang sempurna. Usaha dan perilaku yang memberikan gambaran bagaimana sejatinya menjalani hidup di muka bumi ini.

Kamu bisa menerapkan cara berikut ini, untuk tetap bahagia meski hidup terasa melawanmu dari segala arah.

1. Lihatlah kemampuanmu. Yang bisa merasakan kemampuanmu hanya dirimu sendiri, bukan orang lain

Setiap usaha, motivasi datang dari dirimu sendiri. Saat berjuang, jangan mencoba meremehkan kemampuanmu. Maka hasil yang akan kamu peroleh bakal bikin kamu puas tak terduga

2. Hargai dan hormati orang lain

Percaya atau tidak, apa yang kamu perbuat sekarang akan mendapat ganjarannya nanti. Jika kamu menghargai dan menghormati orang lain, niscaya orang lain akan segan dengan kamu

3. Selalu berpikiran positif, buang pikiran negatif&nbsp;kamu

Ini hal yang paling penting sebelum kamu memulai beraktivitas. Penuhilah pikiran kamu dengan pikiran positif. Selalu fokus dengan yang kamu kerjakan.

4. Selalu berolahraga, supaya badan kamu tetap sehat

Karena rutinitasmu terlalu padat, pikiran kamu terlalu penuh, maka berolahragalah. Kesehatan sangat penting demi kualitas aktivitasmu. Jika kamu sakit, maka rutinitasmu bakal terganggu.

5. Ikhlaslah menjalani kehidupanmu

Semua memang tidak selalu berjalan dengan baik. Ada saja kegagalan yang bakal kamu alami. Kamu harus selalu ikhlas menerima kenyataan tersebut. Masih banyak kesempatan diluar sana yang menanti kamu.

Semua orang punya banyak cara untuk merasakan hidup bahagia. Sayangnya banyak hal-hal kecil yang mereka lupakan. Kebahagiaan itu esensinya bukan mengejar kesemp...

cara-berbahagia-meski-hidup-selalu-bikin-kecewa

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-cara-berbahagia-meski-hidup-selalu-bikin-kecewa.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-cara-berbahagia-meski-hidup-selalu-bikin-kecewa.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-cara-berbahagia-meski-hidup-selalu-bikin-kecewa.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-cara-berbahagia-meski-hidup-selalu-bikin-kecewa.jpg

image-cara-berbahagia-meski-hidup-selalu-bikin-kecewa.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-cara-berbahagia-meski-hidup-selalu-bikin-kecewa.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-cara-berbahagia-meski-hidup-selalu-bikin-kecewa.jpg

Cara Berbahagia Meski Hidup Selalu Bikin Kecewa

Winnetnews.com - Bersyukur adalah kunci kebahagiaan seseorang. Lewat rasa syukur, seseorang bisa selalu bertahan melewati segala macam problematika kehidupan.&nbsp;Sayangnya, tidak semua orang bisa sering-sering bersyukur atas apa yang dipunya atau dialaminya. Tak sulit, berikut beberapa hal yang bisa membuat hidupmu lebih bahagia.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>1. Punya teman sedikit tak masalah</h3>

Banyaknya teman tidak menjamin kebahagiaan hidup kita, apalagi kalau tidak terjalin hubungan yang berkualitas.&nbsp;Ada kok yang punya banyak geng, tapi tujuannya berbeda-beda. Misalnya, geng arisan, geng belanja, dan sebagainya. Tapi untuk masalah saling berbagi dan membantu, teman sejati yang pasti nanti dicari.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>2. Harus punya rasa sedih</h3>

Jangan takut akan rasa sedih, apalagi menangis. Memang kebahagiaan hadir lengkap dengan kesedihan. Tanpa keduanya, hidup tidak mungkin seimbang. Sedih akan melatih kita untuk punya rasa simpati, bahkan empati.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>3. Tidak punya pacar tak apa-apa</h3>

Dengan rasa mencintai, kamu masih punya alasan atau tujuan untuk tetap bertahan hidup. Dengan rasa dicintai, kamu tahu kalau masih dibutuhkan orang lain. Tidak punya pacar? Sahabat sejatimu dan orangtua kamu masih.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>4. Punya hobi dan impian</h3>

Kalau kita gak punya hobi atau impian, bayangkan sehari-hari kita ngapain aja? Mungkin kita hanya akan beraktivitas tanpa ada jiwa dan semangat.

<h3>5. Bersyukur dengan yang kamu punya</h3>

Menurut Seligman PhD (founding director Positive Psychology Center di University of Pennsylvania &amp; penulis buku &quot;Authentic Happiness&quot;), kunci kebahagiaan seseorang ada dalam kualitas pribadi dan kuatnya karakter. Jadi cintaiah dirimu sendiri dan bersyukur.

&nbsp;

&nbsp;

Penulis : Cindy Irma Cecilia 
Editor : Baiq Fevy Shofya Wahyulana

Bersyukur adalah kunci kebahagiaan seseorang. Lewat rasa syukur, seseorang bisa selalu bertahan melewati segala macam problematika kehidupan. Sayangnya, t...

bukan-uang-ini-5-hal-yang-buat-hidupmu-lebih-bahagia

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-bukan-uang-ini-5-hal-yang-buat-hidupmu-lebih-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-bukan-uang-ini-5-hal-yang-buat-hidupmu-lebih-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-bukan-uang-ini-5-hal-yang-buat-hidupmu-lebih-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-bukan-uang-ini-5-hal-yang-buat-hidupmu-lebih-bahagia.jpeg

image-bukan-uang-ini-5-hal-yang-buat-hidupmu-lebih-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-bukan-uang-ini-5-hal-yang-buat-hidupmu-lebih-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-bukan-uang-ini-5-hal-yang-buat-hidupmu-lebih-bahagia.jpeg

Bukan Uang, Ini 5 Hal yang Buat Hidupmu Lebih Bahagia

Winnetnews.com -&nbsp;Semua orang punya banyak cara untuk merasakan hidup bahagia. Sayangnya banyak hal-hal kecil yang mereka lupakan. Kebahagiaan itu esensinya bukan mengejar kesempurnaan, karena tak ada yang sempurna. Usaha dan perilaku yang memberikan gambaran bagaimana sejatinya menjalani hidup di muka bumi ini.
1. Lihatlah kemampuanmu. Yang bisa merasakan kemampuanmu hanya dirimu sendiri, bukan orang lain

Setiap usaha, motivasi datang dari dirimu sendiri. Saat berjuang, jangan mencoba meremehkan kemampuanmu. Maka hasil yang akan kamu peroleh bakal bikin kamu puas tak terduga

2. Hargai dan hormati orang lain

Percaya atau tidak, apa yang kamu perbuat sekarang akan mendapat ganjarannya nanti. Jika kamu menghargai dan menghormati orang lain, niscaya orang lain akan segan dengan kamu

3. Selalu berpikiran positif, buang pikiran negatif&nbsp;kamu

Ini hal yang paling penting sebelum kamu memulai beraktivitas. Penuhilah pikiran kamu dengan pikiran positif. Selalu fokus dengan yang kamu kerjakan.

4. Selalu berolahraga, supaya badan kamu tetap sehat

Karena rutinitasmu terlalu padat, pikiran kamu terlalu penuh, maka berolahragalah. Kesehatan sangat penting demi kualitas aktivitasmu. Jika kamu sakit, maka rutinitasmu bakal terganggu.

5. Ikhlaslah menjalani kehidupanmu

Semua memang tidak selalu berjalan dengan baik. Ada saja kegagalan yang bakal kamu alami. Kamu harus selalu ikhlas menerima kenyataan tersebut. Masih banyak kesempatan diluar sana yang menanti kamu.

hidup-tak-selalu-membuatmu-bahagia-tips-agar-kamu-bisa-melewatinya

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-hidup-tak-selalu-membuatmu-bahagia-tips-agar-kamu-bisa-melewatinya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-hidup-tak-selalu-membuatmu-bahagia-tips-agar-kamu-bisa-melewatinya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-hidup-tak-selalu-membuatmu-bahagia-tips-agar-kamu-bisa-melewatinya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-hidup-tak-selalu-membuatmu-bahagia-tips-agar-kamu-bisa-melewatinya.jpg

image-hidup-tak-selalu-membuatmu-bahagia-tips-agar-kamu-bisa-melewatinya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-hidup-tak-selalu-membuatmu-bahagia-tips-agar-kamu-bisa-melewatinya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-hidup-tak-selalu-membuatmu-bahagia-tips-agar-kamu-bisa-melewatinya.jpg

Hidup Tak Selalu Membuatmu Bahagia? Tips Agar Kamu Bisa Melewatinya

WinNetNews.com - Salah satu impian dari pasangan muda yang baru saja menikah adalah ingin hidup bahagia sampai kakek-nenek, punya anak hingga cucu, hidup berkecukupan dan dapat menghabiskan usia tua dengan tenang tanpa ada beban pikiran hingga maut memisahkan.
Semua itu tentunya bukan hal yang mustahil. Semua orang bisa melakukannya. Namun, ada saja masalah dan kerikil-kerikil penghalang yang mampu menggoyahkan rumah tangga.
Tiap orang memang punya cara tersendiri untuk membuat hubungan terus baik. Namun tahukah Anda bahwa peneliti menyebut ada sejumlah fakta mengejutkan yang bisa membuat hubungan semakin langgeng.
Dikutip dari situs Liputan6 dari laman Brightside.me, Minggu (27/1/2019) berikut 4 fakta mengejutkan yang digadang-gadang bisa membuat hubungan langgeng:
1. Tergantung pada Ciuman Pertama
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Oxford mengungkapkan bahwa ciuman awal (ciuman pertama) merupakan hal krusial dalam sebuah hubungan.
Ciuman dianggap sangat penting dalam hubungan jangka panjang (terutama untuk wanita).
Hasil penelitian menunjukkan bahwa hipotesis awal yang menyatakan bahwa fungsi utama berciuman adalah untuk meningkatkan tingkat gairah sebenarnya salah.
2. Film Romantis Membantu Baiknya Hubungan Anda
Salah satu kunci kebahagiaan suami dalam rumah tangga adalah Miss V milik istrinya awet muda. Bagaimana cara mewujudkannya?
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa risiko perceraian berkurang jika pasangan menonton film romantis dan mendiskusikannya secara bersama.
Setelah menonton film-film ini, kedua pasangan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang mereka lakukan benar dan salah saat berinteraksi satu sama lain.
Dengan demikian, ada lebih sedikit konflik dan kesalahpahaman.
3.Pria Ber-IQ Tinggi Cenderung Tak Menipu Pasangan
Para ilmuwan di Saint Louis University telah menemukan bahwa pria dengan IQ lebih tinggi cenderung untuk tak menipu pasangannya.
Para penulis telah menganalisis hasil jajak pendapat yang melibatkan ribuan orang dewasa dan remaja lalu mengungkapkan bahwa pria yang lebih pintar mampu menghargai monogami dan eksklusivitas seksual.
4. Saling Melihat Foto Satu Sama Lain
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa hanya dengan melihat gambar kekasih Anda dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Memegang atau menyentuh tangan orang yang dicintai membantu hal yang sama. Foto pasangan benar-benar membantu wanita menahan rasa sakit.
Kita sering berpikir bahwa dukungan sosial harus diekspresikan dengan tindakan atau dengan bantuan kata-kata. Tetapi percobaan membuktikan bahwa bahkan sebuah gambar dapat memiliki dampak yang besar.

Salah satu impian dari pasangan muda yang baru saja menikah adalah ingin hidup bahagia sampai kakek-nenek, punya anak hingga cucu, hidup berkecukupan dan dapat...

wow-ini-loh-4-fakta-mengejutkan-bisa-bikin-hubungan-lebih-langgeng

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-wow-ini-loh-4-fakta-mengejutkan-bisa-bikin-hubungan-lebih-langgeng.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-wow-ini-loh-4-fakta-mengejutkan-bisa-bikin-hubungan-lebih-langgeng.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-wow-ini-loh-4-fakta-mengejutkan-bisa-bikin-hubungan-lebih-langgeng.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-wow-ini-loh-4-fakta-mengejutkan-bisa-bikin-hubungan-lebih-langgeng.jpg

image-wow-ini-loh-4-fakta-mengejutkan-bisa-bikin-hubungan-lebih-langgeng.jpg

ilustrasi pasangan bahagia ( Photo iStock )

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-wow-ini-loh-4-fakta-mengejutkan-bisa-bikin-hubungan-lebih-langgeng.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-wow-ini-loh-4-fakta-mengejutkan-bisa-bikin-hubungan-lebih-langgeng.jpg

Wow… Ini Loh 4 fakta Mengejutkan Bisa Bikin Hubungan Lebih Langgeng

WinNetNews.com-&nbsp;Semua orang pasti mau bahagia kan. Termasuk kamu. Tapi kamu sadar gak kamu akan menjadi sosok sesuai dengan yang sering kamu lakukan berulang kali.
Jika sebuah kebiasaan gak mampu membuatmu jadi lebih baik, itu justru akan merusakmu.
Seperti dibawah ini ada sepuluh kebiasaan yang bikin kamu susah bahagia.
<h3> 1. Menyimpan sebuah perasaan, apalagi rasa benci.</h3>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958230.jpg" alt="" width="360" height="240" />
Ketika kita menyimpan perasaan benci, rasa itu akan menguasai kita. Kita bahkan akan lupa kenapa kita membenci dan apa yang kita benci, kita akan kesulitan menjawab saat ditanya soal itu.
Memang lebih mudah diucapkan, tapi kamu akan jadi orang yang disegani jika mampu membalas rasa benci dengan bentuk cinta dan sayang.
<h3> 2. Fokus pada cerita orang lain</h3>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958240.jpg" alt="" width="360" height="240" />
Ingat yah jangan terlalu kagum dan iri dengan cerita sukses orang lain dan bagaimana segala sesuatu terjadi pada mereka, sampai kamu melupakan untuk menulis kisah suksesmu sendiri.
Percayalah, kamu memiliki semua yang kamu butuhkan untuk menjadi sesuatu yang kamu bisa capai.
<h3>3. Menunggu momen yang tepat.</h3>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958251.jpg" alt="" width="360" height="240" />
Momen yang tepat itu cuma mitos. Gak ada namanya momen yang sempurna, kamulah yang menciptakan momen itu. Kemampuanmu untuk berkembang sesuai potensi terbesarmu itu, berhubungan dengan keinginan dan kesungguhanmu dalam bertindak.
&nbsp;
<h3>4. Bekerja gak lebih dari sekedar melunasi semua tagihanmu.</h3>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958258.jpg" alt="" width="360" height="240" />
Bekerja tanpa rasa suka dan minat adalah perbudakan. Bahkan jika kamu gak berminat dengan pekerjaanmu, kamu perlu setidaknya tertarik padanya.
Pikirkan lagi, pekerjaanmu akan memenuhi sebagian besar porsi hidupmu, jadi kamu harus memiliki kerja yang nyaman dan membahagiakanmu.
<h3>5. Bertahan dengan seseorang yang terus melukaimu.</h3>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958271.jpg" alt="" width="360" height="240" />
Ada saatnya kamu harus menjauhi seseorang, bukan karena kamu gak peduli dengan mereka, tapi karena mereka gak peduli padamu.
Ketika seseorang terus menerus melukaimu, terimalah kenyataan jika mereka gak peduli padamu.
<h3> 6. Mengegemborkan tampilan fisik</h3>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958279.jpg" alt="" width="360" height="240" />
Bukan cuma soal fisik tubuh, tapi fisik segala hal. Termasuk juga penampilan makanan.
Apalah artinya makanan yang tampak menarik dan&nbsp;hits&nbsp;tapi rasanya gak bisa kamu nikmati. Nikmati segala sesuatu gak hanya dari apa yang terlihat menarik secara visual.
<h4> 7. Mencoba membuat perubahan-perubahan besar</h4>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958288.jpg" alt="" width="360" height="240" />
Jika kamu mau membuat perubahan besar di hidupmu, mulailah dari orang-orang sekitarmu yang bisa dengan mudah kamu jangkau.
 Membuat perubahan besar sekaligus biasanya mustahil dan prosesnya akan bikin kamu stres. Nikmati prosesnya, lakukan tujuanmu dengan baik.
<h3> 8. Terus mencari kepuasan</h3>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958309.jpg" alt="" width="360" height="239" />
Di dunia ini ada dua jenis kepuasaan, selamanya dan sesaat. Kepuasaan sesaat tercipta dari kenyamanan instan yang kamu paksakan dengan segera. Sementara kepuasan selamanya akan tercipta seiring dengan perkembangan kebijaksanaan pikiranmu.
<h3> 9. Terus mengeluh</h3>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958325.jpg" alt="" width="360" height="203" />
Hari yang buruk itu cuma sekedar hari yang buruk. Kamu bisa memilih untuk membuatnya gak makin terasa buruk. Catat poin penting dari pengalaman burukmu itu dan sesuaikan dirimu, teruslah melangkah. Jangan sering mengeluh karena itu hanya membuat dirimu makin gak bahagia.
<h4>10. Terlalu takut dan khwatir</h4>
<img src="/uploads/images/cindy-1547958334.jpg" alt="" width="360" height="270" />
Semua kekhawatiran atau ketakutan yang kamu alami itu sebenarnya gak ada apa-apanya. Mereka memang gak ada apa-apanya.
Apalagi kalau belum terjadi. Terlalu memikirkan ketakutanmu itu akan merugikanmu. Ingat jika solusi itu selalu ada dan kamu gak hidup sendirian di dunia ini.
&nbsp;

Semua orang pasti mau bahagia kan. Termasuk kamu. Tapi kamu sadar gak kamu akan menjadi sosok sesuai dengan yang sering kamu lakukan berulang kali.Jika sebuah k...

hati-hati-10-kebiasaan-ini-bikin-hidupmu-gak-bahagia

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-hati-hati-10-kebiasaan-ini-bikin-hidupmu-gak-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-hati-hati-10-kebiasaan-ini-bikin-hidupmu-gak-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-hati-hati-10-kebiasaan-ini-bikin-hidupmu-gak-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-hati-hati-10-kebiasaan-ini-bikin-hidupmu-gak-bahagia.jpeg

image-hati-hati-10-kebiasaan-ini-bikin-hidupmu-gak-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-hati-hati-10-kebiasaan-ini-bikin-hidupmu-gak-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-hati-hati-10-kebiasaan-ini-bikin-hidupmu-gak-bahagia.jpeg

Hati-hati, 10 Kebiasaan Ini Bikin Hidupmu Gak Bahagia

WinNetNews.com-&nbsp;Bahagia, tanpa luka, tanpa cela, semua tawa dan kecukupan seolah menjadi tolok ukur dari idealnya hidup.&nbsp;

Namun bukan hidup namanya jika tidak membuat manusia belajar dari apa yang terjadi di dalam hidupnya.

 
Manusia yang ingin bahagia harus mau mengikuti aturan yang ditetapkan dan menjauhi setiap pantangan yang sudah diberikan.&nbsp;

Alasannya bukan sekadar agar tidak kembali terluka, tapi tentu saja agar bisa hidup dengan bahagia.&nbsp;

1. Mencintai terlalu mudah dan cepat

Mencintai adalah anugerah bagi setiap manusia di muka bumi.Tapi tahukah kamu? Atau pernahkah kamu merasa mudah sekali berkata cinta dan memberikan segala isi hatimu pada orang baru?

Jangan terburu-buru mencintai seseorang. Koreksi lebih dulu, pastikan kembali dan yakinkan hatimu jika memang ini perasaan dari hati, bukan sekedar ambisi.

 
2. Bicara terlalu banyak

Apa pun yang berlebihan memang tidak baik. Termasuk berbicara.&nbsp; 
Maksudnya berlebihan adalah, membicarakan suatu hal yang tidak memiliki arti atau hanya ingin ada bahasan dalam sebuah percakapan saja.&nbsp;

 
Karena bisa merugikan dirisendiri dan orang disekitar kamu.

 
3. Berharap terlalu tinggi

Apapun bentuknya berharap berlebihan terlebih terhadap manusia itu tidak baik.

&nbsp;Kamu mungkin akan terlena dengan iming-iming, bujuk rayu bahkan sedikit gombalan yang diberikan manusia lain padamu.

 
4. Jangan cepat percaya

Sama dengan mudah mengatakan cinta, jika hatimu sedang berbunga-bunga kamu akan lebih mudah memberikan percaya. Orang lama ataupun baru, kamu tetap harus waspada.&nbsp;

5. Jangan cepat menyerah

 
Jika hidupmu sulit, maka bersyukurlah. Kamu mungkin akan sering terjatuh, bangkit lagi, jatuh dan harus punya semangat yang tinggi.&nbsp;

Karena jika kamu mudah menyerah tidak akan membuat hidupmu bahagia. Hiduplah tanpa rasa menyesal karena melewatkan kesempatanmu untuk kembali mencoba.

Bahagia, tanpa luka, tanpa cela, semua tawa dan kecukupan seolah menjadi tolok ukur dari idealnya hidup. Namun bukan hidup namanya jika tidak membuat manus...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-hindari-5-hal-ini-biar-hidupmu-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-hindari-5-hal-ini-biar-hidupmu-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-hindari-5-hal-ini-biar-hidupmu-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-hindari-5-hal-ini-biar-hidupmu-bahagia.jpeg

image-hindari-5-hal-ini-biar-hidupmu-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-hindari-5-hal-ini-biar-hidupmu-bahagia.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-hindari-5-hal-ini-biar-hidupmu-bahagia.jpeg

Hindari 5 Hal Ini Biar Hidupmu Bahagia!

WinNetNews.com-&nbsp;&nbsp;Setiap manusia di dunia pasti ingin selalu bahagia. &nbsp;Namun, asal kamu tahu menjadi bahagia itu bukanlah hal yang sulit dan mahal. Justru menjadi bahagia itu adalah pemberian dari Tuhan.&nbsp;&nbsp;Meski kamu rasa bahagia itu sulit berikut cara sederhana untuk menjadi bahagia didalam hidupmu.&nbsp;

1. Lakukan sesuatu yang kamu bisa dan Disenangi&nbsp;

Setiap orang pasti memiliki passionnya masing-masing. Jika kamu merasa memiliki sebuah passion namun tidak dapat tersalurkan dengan baik. Maka kamu harus mencari cara supaya passionmu itu tidak terpendam dan menghilang begitu saja.

 
2. Aktif dan yakin untuk mengejar tujuan hidupmu

Mengejar secara aktif dan menyakinkan dirimu bahwa kamu bisa sampai pada tujuanmu merupakan hal yang berefek besar pada dirimu. Jangan setengah-setengah dalam melakukan sesuatu. Dan jangan dengarkan orang yang merendahkan mimpimu.

 
3. Bertemanlah dengan baik dan selalu bersikap baik pada semua orang

Kamu bisa cari teman seperjuangan yang baik yang akan mendorong dan ikut menyemangatimu. Berteman sama siapa saja boleh, namun kita juga harus berhati-hati pada pergaulan yang kurang baik.

4. &nbsp;Menolong orang lain bisa membuat bahagia

Cara yang satu ini sebenarnya sangat mudah dilakukan. Bahkan mungkin setiap hari kita bisa melakukannya. Karena ada berbagai cara untuk bisa menolong oranglain.

5. Jangan pernah lupa bersyukur

Orang yang bersyukur pasti akan merasa lebih bahagia atas apa yang dimilikinya daripada orang yang sibuk mengeluh. Dengan bersyukur otomatis perasaan akan merasa jauh lebih baik.

 
6. Uang itu tidak bisa membuatmu bahagia

Sebanyak apapun uang yang kamu miliki. Ujung-ujungnya hanya kamu gunakan untuk kesenangan belaka. Namun, sebenarnya dihatimu kamu merasa kesepian. Mengapa? Karena uang tidak memiliki perasaan layaknya manusia. Uang hanya membuatmu senang sementara bukan selamanya.

 
7. Jalani hidup dengan versimu

Setiap orang pasti memiliki kehidupan yang berbeda-beda. Versi kehidupan orang itu selalu berbeda satu sama lain. Dan kamu pasti memiliki versi yang hanya dirimu yang bisa melakukan. Jadi,lakukan versi terbaik kehidupanmu sesuai dengan apa yang hatimu inginkan.

Setiap manusia di dunia pasti ingin selalu bahagia.  Namun, asal kamu tahu menjadi bahagia itu bukanlah hal yang sulit dan mahal. Justru menjadi bahagia it...

7-kebiasaan-hidup-ini-bisa-bikin-kamu-bahagia

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-7-kebiasaan-hidup-ini-bisa-bikin-kamu-bahagia.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-7-kebiasaan-hidup-ini-bisa-bikin-kamu-bahagia.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-7-kebiasaan-hidup-ini-bisa-bikin-kamu-bahagia.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-7-kebiasaan-hidup-ini-bisa-bikin-kamu-bahagia.jpg

image-7-kebiasaan-hidup-ini-bisa-bikin-kamu-bahagia.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-7-kebiasaan-hidup-ini-bisa-bikin-kamu-bahagia.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-7-kebiasaan-hidup-ini-bisa-bikin-kamu-bahagia.jpg

7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Hidup Kamu Bahagia

WinNetNews.com - Pasti kamu sering melihat anak mudayang sellau membuka media sosial setiap beberapa menit sekali. Kadang mereka mengunggah foto kalau mereka sedang bersenang-senang, setiap menit.Tapi ini adalah sesuatu yang dapat menekankan kalau orang itu sedang menunjukkan saat-saat bahagia, sementara mereka menyembunyikan perasaan mereka sebenarnya. Tapi apakah orang-orang itu benar-benar bahagia dalam kehidupan pribadinya? Atau hanya terlihat di media sosial saja?Ada beberapa alasan mengapa orang senang menghindari bersikap sangat aktif di media sosial, karena mereka sibuk dengan hal lain.Mereka sibuk di dunia mereka sendiri sehingga mereka tidak perlu berteriak ke dunia untuk berbagi saat-saat bahagia.Mereka merasa memposting sesuatu secara online tidak lain hanyalah menyia-nyiakan waktu untuk membuktikan fakta kepada dunia dan ini tidak masuk akal bagi mereka.Umpan media sosial tidak mengganggu mereka, karena mereka tahu apa prioritas mereka dan mereka sangat jelas mengenai tujuan mereka.Menurut mereka yang sudah merasa bahagia dalam hidupnya, memberitahu secara langsung tentang masalah pribadi di media sosial dapat memperburuk keadaan, karena kita membiarkan orang menertawakannya.Mereka percaya bahwa waktu yang dihabiskan untuk menciptakan momen untuk berbagi di media sosial akan gagal membuat kenangan dalam kehidupan mereka, karena mereka sibuk menciptakan &quot;momen palsu&quot; ini untuk berbagi dengan dunia.Mereka tidak perlu membuktikan apapun kepada siapapun. Ini adalah kehidupan dan peraturan mereka.

Pasti kamu sering melihat anak mudayang sellau membuka media sosial setiap beberapa menit sekali. Kadang mereka mengunggah foto kalau mereka sedang bersenang-se...

kenapa-orang-yang-hidupnya-sudah-bahagia-jarang-buka-media-sosial-

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-kenapa-orang-yang-hidupnya-sudah-bahagia-jarang-buka-media-sosial-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-kenapa-orang-yang-hidupnya-sudah-bahagia-jarang-buka-media-sosial-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-kenapa-orang-yang-hidupnya-sudah-bahagia-jarang-buka-media-sosial-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-kenapa-orang-yang-hidupnya-sudah-bahagia-jarang-buka-media-sosial-.jpg

image-kenapa-orang-yang-hidupnya-sudah-bahagia-jarang-buka-media-sosial-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-kenapa-orang-yang-hidupnya-sudah-bahagia-jarang-buka-media-sosial-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-kenapa-orang-yang-hidupnya-sudah-bahagia-jarang-buka-media-sosial-.jpg

Kenapa Orang yang Hidupnya Sudah Bahagia Jarang Buka Media Sosial?

WinNetNews.com - Siapa pun orangnya pasti ingin hidup bahagia. Sayangnya berbagai macam rutinitas dan permasalahan di kehidupan sehari-hari sering membuat seseorang sulit untuk merasakan kebahagiaan.Bahagia itu sederhana, setiap orang sejatinya punya cara masing-masing untuk menciptakan kebahagiaan di dalam hidupnya. Dilansir dari Wolipop, berikut ini ada cara unik dan sederhana yang bisa dilakukan untuk membuat kamu bahagia sepanjang hari.Salah satu cara membuat hidup kamu bahagia adalah dengan memotret diri sendiri atau memotret orang lain. Setidaknya menurut sebuah hasil penelitian yang satu ini, menunjukan bahwa memotret bisa membuat seseorang menjadi lebih bahagia.Penelitian yang melibatkan 2.000 responden menunjukkan, memotret berbagai momen, baik itu dengan ponsel, kamera digital atau kamera profesional, bisa jadi kunci untuk mendapatkan sebuah kebahagiaan. Bagaimana bisa?Responden berpartisipasi dalam eksperimen dengan dua situasi yang berbeda. Dalam situasi pertama, mereka diminta mengambil foto dari kejadian apapun yang ditemui. Sementara di situasi lainnya, para responden tidak perlu memotret.Selanjutnya mereka diminta mengisi survei tentang apa yang dirasakan ketika mereka memotret dan tidak memotret. Hasil studi yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology tersebut menunjukkan, responden yang melakukan tugasnya memotret, merasa lebih menikmati aktivitas yang saat itu mereka lakukan.&quot;Penelitian kami menunjukkan bahwa, fotografi bisa menambah kesenangan dari sebuah pengalaman positif dengan meningkatkan keterikatan,&quot; kata Kristin Diehl, peneliti dari University of South California.Tak hanya kegiatan memotret yang membuat bahagia. Selfie pun bisa membangkitkan perasaan senang. Penelitian dari University of California (UCI) menunjukkan, selfie bisa menjadi alternatif penghilang stres bagi orang-orang muda, seperti mahasiswa.Baca juga:<a href="https://www.winnetnews.com/post/karakter-cowok-dari-cara-doi-ngapel-yuk-intip-?utm_source=category&amp;utm_medium=slideshow_text">Karakter Cowok dari Cara Doi Ngapel, Yuk Intip!</a>Untuk penelitian ini, Yu Chen dari UCI menganalisa perilaki 41 mahasiswa pria dan wanita selama empat minggu. Mereka diminta untuk melakukan kegiatan seperti biasa, misalnya datang ke kelas dan bertemu teman. Setiap partisipan kemudian diminta untuk mengisi survei dan selfie melalui aplikasi.Mereka harus memotret diri sendiri sambil tersenyum, sesuatu yang membuat senang, dan sesuatu yang sekiranya membuat orang lain senang. Hasilnya, sejumlah orang mengaku lebih percaya diri dan nyaman ketika berfoto selfie sambil tersenyum. Sedangkan yang lain juga merasakan manfaat lain seperti, lebih bersyukur, tenang, dan mengurangi stres.

Siapa pun orangnya pasti ingin hidup bahagia. Sayangnya berbagai macam rutinitas dan permasalahan di kehidupan sehari-hari sering membuat seseorang sulit untuk...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-bahagia-itu-sederhana-begini-caranya-.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-bahagia-itu-sederhana-begini-caranya-.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-bahagia-itu-sederhana-begini-caranya-.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-bahagia-itu-sederhana-begini-caranya-.png

image-bahagia-itu-sederhana-begini-caranya-.png

Bahagia bisa dilakukan dengan memotret diri sendiri dan orang lain. Foto: Istimewa

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-bahagia-itu-sederhana-begini-caranya-.png

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-bahagia-itu-sederhana-begini-caranya-.png

Bahagia itu Sederhana, Begini Caranya!

WinNetNews.com - Jika Anda hidup di hutan beton dengan segudang rutinitas kerja yang membosankan, tampaknya Anda perlu mencari ruang terbuka, seperti taman atau pemandangan pedesaan lengkap hamparan sawah dan udara yang sejuk. Pemandangan indah dan udara yang sejuk tentu akan membantu Anda mengendurkan otot-otot yang tegang, stres yang meningkat, dan frustrasi akibat badai cobaan sebagai manusia kota.Namun demikian, masih banyak manusia kota yang menganggap dirinya bisa lebih tenang dari rutinitas pekerjaan hanya dengan duduk di sofa sambil memandang taman rumah. Padahal banyak manfaat yang didapat dari sekadar 15 menit pergi ke taman atau lebih dari itu, pergi ke suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi.Selain mendatangkan ketenangan, banyak manfaat lainnya dari menyempatkan diri pergi dari rumah dan keluar dari rutinitas keseharian.&#160;Membuat Hidup Lebih BerartiMenyempatkan diri pergi ke suatu tempat yang belum pernah dikunjungi sebelumnya merupakan cara tepat bagi Anda untuk hidup lebih berarti. Keluarlah, dan kunjungi orang-orang di luar diri Anda, hal ini akan membantu Anda untuk lebih berempati.&#160;Suatu studi mengatakan, orang akan lebih bahagia saat mereka melakukan tugas-tugas dan kegiatan di luar ruangan, dan bersinggungan dengan orang di luar etnis dan kelompok Anda. Keluar rumah dan singgah ke suatu desa terpencil merupakan salah satu cara untuk dapatkan hidup yang lebih bahagia.Menjernihkan Kerja OtakRutinitas di dalam rungan tentu membuat kerja otak jadi monoton. Otak tentu membutuhkan stimulan agar pola kerja otak tetap tajam dan tidak mudah lupa. Menurut penelitian yang diterbitkan Plos One, lingkungan alam dengan pemandangan hijau dapat menciptakan rasa baru yang menghasilkan kegembiraan dalam pikiran kita. Berada di luar ruangan memungkinkan pikiran kita mengembara dan memacu kerja otak lebih jernih dan kreatif.Menghindarkan Diri dari StresDalam dunia modern muncul istilah Ecotherapy, yaitu terapi yang menggunakan pemandangan alam sebagai alat untuk menstimulasi pikiran agar tetap tenang. Suatu studi yang dilakukan peneliti di University of Essex menemukan bukti bahwa berjalan-jalan di alam terbuka dapat menurunkan tingkat depresi hingga 71 persen. Suara alam, seperti siulan burung, embusan angin yang menerpa pepohonan, atau bunyi teriakan kodok juga memiliki efek yang signifikan bagi pemulihan stres.Lebih Sehat secara FisikAnda bisa mengatakan bahwa duduk di sofa sambil memandang taman rumah saja bisa menghilangkan kepenatan dan membuat hidup lebih bahagia. Pernyataan itu mungkin benar, tapi apa artinya jika pikiran tenang tapi raga tidak sehat karena jarang digerakan. Jika Anda bisa meluangkan waktu 15 menit saja untuk berjalan-jalan ke luar rumah, tentu hal tersebut akan membuat tubuh Anda lebih bugar. Secara umum, orang yang menghabiskan waktu di luar rumah lebih sehat secara fisik.Makin Cinta pada DuniaMenyempatkan diri ke luar rumah dan keluar dari rutinitas kehidupan membuat Anda semakin cinta dunia. Cinta dunia bukan berarti Anda harus berlama-lama hidup di dunia dengan berbagai upaya. Cinta dunia adalah Anda akan lebih menghargai hidup dan kehidupan. Sifat menghargai kehidupan akan membentuk pola hidup Anda menjadi lebih baik. Misalnya, tidak lagi membuang sampah sembarangan, menggunakan barang yang ramah lingkungan, dan membawa kantong sendiri saat berbelanja. Jadi, tunggu apa lagi, keluarlah dan rasakan manfaatnya. Dilansir dari laman onegreenplanet dan liputan6

Jika Anda hidup di hutan beton dengan segudang rutinitas kerja yang membosankan, tampaknya Anda perlu mencari ruang terbuka, seperti taman atau pemandangan pede...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/13892.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/13892.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/13892.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/13892.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/13892.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/13892.jpg

Ingin Hidup Anda Lebih Bahagia? Keluarlah!

WinNetNews.com – Jika kita istirahat yang cukup, tubuh kita pasti akan sehat. Terlebih didampingi dengan mengkonsumsi makanan sehat. Pengertian dari istirahat disini, yaitu tidur. Sebelum tidur sebagian besar orang terbiasa melakukan beberapa kegiatan, seperti nonton tv, makan, minum, atau bermain dengan media sosial.Banyak orang yang melakukan ritual khusus, meluangkan waktu, dan bersantai sebelum mereka pergi tidur, ternyata memiliki hidup yang lebih bahagia. Untuk lebih jelasnya, simak 6 aktivitas berikut.1.	MembacaOrang yang bahagia suka membaca sebelum tidur, tapi bukan koran, majalah, atau media sosial. Buku bacaan mereka baca lebih kepada cerita, kisah, artikel, atau apapun yang menginspirasi. Membaca sesuatu yang inspiratif dapat membuat Anda memiliki imajinasi dan motivasi hidup positif. Ketika Anda tertidur saat membacanya, pesan positif dari buku tersebut akan memiliki dampak baik saat terbangun untuk mencapai tujuan.2.	BerencanaBeberapa orang yang tergolong bahagia melakukan aktivitas di mana mereka merencanakan hari esok dan masa depannya. Mengetahui apa yang akan Anda lakukan keesokan hari menimbulkan perasaan santai, tenang, dan bebas.3.	MeditasiOrang yang bahagia biasa mengambil waktu sejenak untuk bermeditasi sebelum tidur. Mereka menggunakan meditasi untuk menenangkan pikiran, sekaligus melatih otak. Meditasi yang rutin juga dapat mengurangi stres, depresi, dan resiko serangan stroke serta jantung.&#160;4.	AnalisisSalah satu contoh orang yang melakukan analisis sebelum tidur adalah Benjamin Franklin. Penemu dan pendiri negara Amerika Serikat ini senang menganalisis sesuatu sebelum tertidur. Hal tersebut membantunya menjadi orang yang jauh lebih cerdas dalam menganalisis di kemudian hari dan membawanya berhasil membangun Amerika Serikat.5.	BersantaiBeberapa orang memiliki beragam cara untuk bersantai, seperti minum teh, merajut, menggambar, atau berendam di bak mandi. Orang yang terggolong bahagia memilih melakukan aktivitas tersebut sebelum mereka tidur untuk mengembalikan energi positif keesokan harinya. Pikirkan apa yang dapat membuat Anda tenang dan santai, serta coba lakukan hal tersebut sebelum tidur.6.	Mengonsumsi makanan dan minuman sehatSudah tentu, makan sebelum tidur bukanlah hal yang baik. Namun, ada beberapa produk makanan dan minuman yang cukup sehat untuk Anda konsumsi sebelum tidur kalau ingin bahagia, seperti pisang, susu hangat, madu, atau teh herbal. Beberapa produk makanan dan minuman tersebut dapat membantu tidur Anda memiliki kualitas yang jauh lebih baik.&#160;

WinNetNews.com – Jika kita istirahat yang cukup, tubuh kita pasti akan sehat. Terlebih didampingi dengan mengkonsumsi makanan sehat. Pengertian dari istirahat d...

hidup-bahagia-dengan-6-aktivitas-sebelum-tidur-ini

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/7948.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/7948.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/7948.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/7948.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/7948.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/7948.jpeg

HIDUP BAHAGIA