Winnetnews.com - &nbsp;Diet sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, dapat menjaga tubuh dari segala jenis penyakit. Konsumsi makanan yang sehat, sangat penting untuk membangun sistem kekebalan tubuh dan memerangi penyakit.

Ginjal adalah organ yang memiliki tugas untuk membuang racun dari tubuh. Maka, penting untuk menjaga asupan makanan dan kesehatan ginjal, agar kesehatan serta kesejahteraan meningkat.

Jika pola makan kita buruk, maka ada kemungkinan ginjal akan rusak. Jika kondisi ini terjadi, kita berisiko mengalami penyakit ginjal, batu ginjal, dan masalah lainnya.

Dilansir dari PinkVilla, berikut ini adalah makanan yang perlu dikonsumsi untuk menjaga ginjal tetap sehat.

<h3>Bawang putih</h3>

Bawang putih memiliki kandungan natrium, kalium, dan fosfor yang rendah. Bawang putih pada dasarnya mampu menjaga ginjal tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Bahan masak ini juga dikatakan baik untuk orang yang menderita penyakit ginjal.

<h3>Sayuran hijau</h3>

Sayuran berwarna hijau seperti&nbsp; bayam, kangkong, dna lobak adalah makanan pokok untuk menjaga kesehatan ginjal. Pasalnya, sayuran-sayuran itu mengandung sejumlah besar serat dan minerl yang penting untuk tubuh.

<h3>Apel</h3>

Di dalam apel terdapat pektin yang penting untuk mengurangi kerusakan pada ginjal. Oleh karena itu, tidak ada salah untuk mengonsumsi apel setiap hari.

<h3>Nanas</h3>

Selain bisa meningkat sistem kekebalan tubuh, mengonsumsi nanas juga dapat mencegah penyakit ginjal karena mengandung serat yang banyak.

<h3>Paprika</h3>

Sering dianggap pedas, paprika kaya akan antioksian. Mereka juga mengandung vitamin C yang penting untuk menjaga ginjal tetap sehat.

Diet sehat dengan mengonsumsi makanan bergizi, dapat menjaga tubuh dari segala jenis penyakit. Konsumsi makanan yang sehat, sangat penting untuk membangu...

jaga-kesehatan-ginjal-dengan-konsumsi-5-makanan-ini

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-jaga-kesehatan-ginjal-dengan-konsumsi-5-makanan-ini-1632469756.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-jaga-kesehatan-ginjal-dengan-konsumsi-5-makanan-ini-1632469756.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-jaga-kesehatan-ginjal-dengan-konsumsi-5-makanan-ini-1632469756.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-jaga-kesehatan-ginjal-dengan-konsumsi-5-makanan-ini-1632469756.jpg

image-jaga-kesehatan-ginjal-dengan-konsumsi-5-makanan-ini-1632469756.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-jaga-kesehatan-ginjal-dengan-konsumsi-5-makanan-ini-1632469756.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-jaga-kesehatan-ginjal-dengan-konsumsi-5-makanan-ini-1632469756.jpg

Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 5 Makanan Ini

Winnetnews.com - &nbsp;Mencukupi kebutuhan cairan untuk tubuh dengan minum air putih, menjadi salah satu kiat untuk senantiasa hidup sehat. &nbsp;Hal ini karena sel, jaringan, dan organ, seperti ginjal membutuhkan air agar dapat bekerja dengan normal. Namun, tahukah Anda seperti apa detailnya fungsi air untuk ginjal? Yuk, cari tahu jawabannya berikut ini.

<h3>Manfaat air untuk fungsi ginjal</h3>

Ginjal merupakan organ berpasangan yang berbentuk seperti kacang &nbsp;yang berukuran sekepalan tangan. Organ ini terletak tepat di bawah tulang rusuk, satu di sisi tulang belakang Anda. Sekitar 60-70% berat tubuh Anda terdiri dari air. Seluruh bagian tubuh, termasuk ginjal Anda membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Berikut beberapa manfaat air untuk fungsi ginjal:

Melancarkan proses menyaring darah untuk membuang limbah

Dikutip dari National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, kemampuan ginjal yang sehat untuk menyaring sekitar 150 liter darah per hari.

Lewat penyaringan ini, ginjal membuang limbah (zat-zat yang tidak dibutuhkan tubuh) dalam darah, seperti natrium, kalium, fosfor, kalium. Air dalam tubuh akan membantu menjaga pembuluh darah terbuka, sehingga darah dapat melewati ginjal dengan lancar.

Menjaga keseimbangan air dan mineral dalam tubuh

Fungsi ginjal sangat penting, karena menjaga keseimbangan air dan mineral dalam tubuh. Hal ini akan membuat saraf , otot, dan jaringan untuk berfungsi dengan normal.

Ginjal juga akan berfungsi membuang ekstra air. Limbah hasil penyaringan dan ekstra air inilah yang dikumpulkan menjadi urine.

Mencegah terbentuknya batu ginjal

Fungsi air untuk menjaga kesehatan ginjal secara menyeluruh adalah mencegah terbentuknya batu ginjal. Harvard Health Publishing menyebutkan bahwa dehidrasi adalah faktor utama terbentuknya batu ginjal.

Jika tubuh kekurangan cairan karena Anda kurang minum air putih, limbah tidak bisa dialirkan ke kandung kemih. Seiring waktu, limbah akan menumpuk dan membentuk batuan. Inilah yang Anda kenal dengan batu ginjal.

Bila Anda minum cukup air, limbah dapat dikeluarkan tubuh dengan baik. Jadi, minum cukup air dapat menurunkan risiko batu ginjal.

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>Tips minum air untuk menjaga fungsi ginjal</h3>

Menjaga kesehatan ginjal bisa Anda lakukan dengan minum cukup air. Meski demikian, asupan air juga perlu memerhatikan hal tertentu.

Sebenarnya, kebutuhan air setiap orang berbeda-beda. Namun, Anda disarankan minum air setidaknya 8 gelas per hari.

Jika aktivitas yang Anda lakukan memakan banyak energi atau membuat Anda berkeringat lebih banyak, maka asupan air juga jadi lebih banyak. Selalu bawa botol air kemana pun Anda pergi, terutama ketika menjalankan aktivitas di luar ruangan.

Kecukupan asupan air bisa Anda perhatikan dari warna urine. Jika urine berwarna kuning gelap itu artinya Anda mengalami dehidrasi. Anda cukup minum air jika urine berwarna jernih.

Di sisi lain, tidak semua orang bisa minum air dalam jumlah banyak, contohnya pada orang yang punya penyakit ginjal. Mereka harus membatasi asupan air agar fungsi ginjal tidak semakin memburuk untuk menyaring darah dan menyeimbangkan cairan dan mineral tubuh. Oleh karena itu, konsultasikan pada dokter mengenai asupan air yang tepat.

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://hellosehat.com/hidup-sehat/tips-sehat/fungsi-air-untuk-ginjal/" target="_blank">Fungsi Penting Air Putih untuk Menjaga Kesehatan Ginjal</a>&quot; 
&nbsp;

Mencukupi kebutuhan cairan untuk tubuh dengan minum air putih, menjadi salah satu kiat untuk senantiasa hidup sehat.  Hal ini karena sel, jaringan,...

pentingnya-air-putih-untuk-jaga-kesehatan-ginjal

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-pentingnya-air-putih-untuk-jaga-kesehatan-ginjal-1591079298.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-pentingnya-air-putih-untuk-jaga-kesehatan-ginjal-1591079298.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-pentingnya-air-putih-untuk-jaga-kesehatan-ginjal-1591079298.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-pentingnya-air-putih-untuk-jaga-kesehatan-ginjal-1591079298.jpg

image-pentingnya-air-putih-untuk-jaga-kesehatan-ginjal-1591079298.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-pentingnya-air-putih-untuk-jaga-kesehatan-ginjal-1591079298.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-pentingnya-air-putih-untuk-jaga-kesehatan-ginjal-1591079298.jpg

Pentingnya Air Putih untuk Jaga Kesehatan Ginjal

Winnetnews.com - Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang rentan mengalami kerusakan. Khususnya jika kita menerapkan gaya hidup yang tidak sehat. Sayangnya, masih banyak orang yang melakukan hal ini sehingga membuat beban kerja dari organ ini semakin meningkat. Padahal, hal ini bisa memicu datangnya penyakit yang berbahaya.
<h3>Berbagai kebiasaan tidak sehat bagi ginjal</h3>

Pakar kesehatan menyebut ginjal yang sudah mulai rusak atau terkena penyakit akan tidak bisa berfungsi dengan semestinya. Hal ini tentu akan membuat berbagai macam racun di dalam tubuh semakin menumpuk dan akhirnya berimbas buruk pada kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah berbagai kebiasaan tidak sehat yang bisa membahayakan ginjal kita.

<h3>1. Sering mengonsumsi makanan tinggi garam</h3>

Makanan dengan kandungan garam yang tinggi tak hanya bisa kita temukan di masakan yang dibuat sendiri atau di tempat makan. Dalam realitanya ada banyak sekali makanan kemasan yang juga tinggi garam seperti keripik, biskuit, dan lain-lain. Sayangnya, kita tidak menyadarinya karena rasanya belum tentu asin.

Tak hanya bisa meningkatkan tekanan darah. Makanan tinggi garam juga bisa membebani ginjal dan akhirnya menurunkan fungsinya dengan signifikan. Bahkan, pakar kesehatan James Simon dari Cleveland Clinic menyebut hobi mengonsumsi makanan tinggi garam bisa memicu peningkatan risiko terkena batu ginjal.

Demi menjaga kondisi tubuh, pakar kesehatan menyarankan kita untuk membatasi asupan garam maksimal 2.300 mg saja setiap hari.

<h3>2. Malas memeriksa tekanan darah secara teratur</h3>

Tekanan darah memiliki pengaruh besar bagi kondisi ginjal secara keseluruhan. Jika kita mengalami masalah tekanan darah tinggi yang tak terkendali, maka hal ini bisa memicu kerusakan pada pembuluh darah yang ada pada ginjal dan akhirnya merusak organ ini. Masalahnya adalah banyak orang yang bahkan tidak menyadari dirinya mengalami masalah tekanan darah tinggi karena tidak pernah memeriksakannya.

Pastikan untuk rutin melakukan pemeriksaan tekanan darah setidaknya setahun dua kali demi mengetahui kondisi tekanan darah dalam tubuh dan menerapkan gaya hidup sehat demi menjaga keseimbangannya.

<h3>3. Masih merokok</h3>

Rokok bisa memberikan dampak kesehatan yang sangat besar bagi hampir semua bagian dan organ tubuh. Hal ini disebabkan oleh kemampuannya dalam memicu peningkatan tekanan darah dan merusak pembuluh darah, termasuk yang ada di ginjal. Sebuah penelitian membuktikan bahwa hobi merokok hingga 16 tahun lamanya bisa meningkatkan risiko kanker ginjal hingga 40 persen!

<div style="page-break-after:always">&nbsp;</div>

<h3>4. Kurang minum</h3>

Tak hanya akan menyebabkan rasa haus atau dehidrasi, kurang minum juga bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal dengan signifikan. Hal ini disebabkan oleh ginjal yang harus bekerja dengan keras untuk menyaring darah yang jauh lebih kental akibat tidak seimbangnya cairan tubuh. Hal inilah yang kemudian akhirnya menurunkan fungsinya dengan signifikan.

<h3>5. Sembarangan minum obat</h3>

Sembarangan mengonsumsi obat penghilang rasa sakit tanpa memperhatikan dosis atau saran dokter bisa memicu kerusakan ginjal. Konsumsi obat-obatan dalam jangka panjang tanpa pengawasan dokter juga bisa menyebabkan hal yang sama. Hal ini disebabkan oleh ginjal yang harus bekerja dengan keras demi mengolah obat-obatan ini sehingga akhirnya rentan mengalami kerusakan.

<h3>6. Kurang tidur</h3>

Kurang tidur akan membuat ginjal menjadi lebih tegang dan tidak mendapatkan waktu istirahat yang cukup. Hal ini akhirnya bisa berimbas pada kerusakan organ ini dengan signifikan.

<h3>7. Hobi mengonsumsi alkohol</h3>

Tak hanya bisa menyebabkan kerusakan atau penyakit pada hati, hobi mengonsumsi minuman beralkohol bisa meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal kronis hingga dua kali lipat!

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;

Artikel ini telah tayang di hellosehat.com dengan judul &quot;<a href="https://doktersehat.com/kebiasaan-membahayakan-ginjal/" target="_blank">7 Kebiasaan yang Bisa Membahayakan Ginjal</a>&quot; 
&nbsp;

Ginjal adalah salah satu organ tubuh yang rentan mengalami kerusakan. Khususnya jika kita menerapkan gaya hidup yang tidak sehat. Sayangnya, masih banyak orang...

berbagai-kebiasaan-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan-ginjal

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-berbagai-kebiasaan-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan-ginjal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-berbagai-kebiasaan-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan-ginjal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-berbagai-kebiasaan-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan-ginjal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-berbagai-kebiasaan-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan-ginjal.jpg

image-berbagai-kebiasaan-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan-ginjal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-berbagai-kebiasaan-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan-ginjal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-berbagai-kebiasaan-yang-tidak-baik-untuk-kesehatan-ginjal.jpg

Berbagai Kebiasaan yang Tidak Baik untuk Kesehatan Ginjal

WinNetNews.com - Berapa banyak air putih yang kamu konsumsi setiap harinya? Umumnya, setiap orang membutuhkan asupan air putih sebanyak 8 gelas perhari. Ini bisa kurang dan lebih sesuai dengan aktivitas yang dilakukan.

Tapi idealnya, seseorang minum air putih sebanyak 8 gelas perhari agar kondisi kesehatannya senantiasa baik. Ketika seseorang kekurangan konsumsi air putih, ini bisa berpengaruh besar terhadap kesehatan tubuh.

Dikutip dari situs Vemale dari laman boldsky.com, dikutip Selasa (20/11/2018), orang yang kurang mengonsumsi air putih akan mengalami sakit punggung, cepat lelah dan mudah emosi.

Tak hanya itu saja, beberapa ahli juga percaya jika asupan air putih atau cairan yang kurang, ini bisa menurunkan konsentrasi otak. Akibatnya, orang ini tidak akan fokus pada apa yang sedang dikerjakannya, mudah lupa dan kurang semangat. Kurang konsumsi air putih juga bisa menurunkan kewaspadaan seseorang terhadap sekitarnya.

Semakin jarang kamu minum, makan semakin banyak masalah kesehatan yang mengintai. Kurang minum juga bisa membuat mood kamu memburuk. Dibandingkan dengan mereka yang minum air putih cukup, kamu yang kekurangan asupan cairan akan lebih mudah sakit kepala, mengantuk, bingung dan cemas akan sekitarmu.

Kurang minum dalam jangka waktu lama, ini bakal berpengaruh besar terhadap kesehatan ginjal. Jadi ladies, usahakan agar senantiasa konsumsi air putih cukup setiap harinya. Sesibuk apapun kamu bekerja dan beraktivitas, jangan pernah lupa untuk minum air cukup.

Berapa banyak air putih yang kamu konsumsi setiap harinya? Umumnya, setiap orang membutuhkan asupan air putih sebanyak 8 gelas perhari. Ini bisa kurang dan lebi...

yuk-perbanyak-mengonsumsi-air-putih-bisa-tingkatkan-konsentrasi-loh

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-yuk-perbanyak-mengonsumsi-air-putih-bisa-tingkatkan-konsentrasi-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-yuk-perbanyak-mengonsumsi-air-putih-bisa-tingkatkan-konsentrasi-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-yuk-perbanyak-mengonsumsi-air-putih-bisa-tingkatkan-konsentrasi-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-yuk-perbanyak-mengonsumsi-air-putih-bisa-tingkatkan-konsentrasi-loh.jpg

image-yuk-perbanyak-mengonsumsi-air-putih-bisa-tingkatkan-konsentrasi-loh.jpg

ilustrasi copyright pexels.com-energepic.com

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-yuk-perbanyak-mengonsumsi-air-putih-bisa-tingkatkan-konsentrasi-loh.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-yuk-perbanyak-mengonsumsi-air-putih-bisa-tingkatkan-konsentrasi-loh.jpg

Yuk… Perbanyak Mengonsumsi Air Putih, bisa Tingkatkan konsentrasi Loh 

WinNetNews.com - Salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh kita adalah hati atau liver. Organ ini mampu menyaring berbagai racun yang ada dalam darah. tak hanya itu, hati juga menyimpan bahan bakar, ikut membantu memproduksi enzim empedu, serta membantu proses pencernaan tetap lancar. Melihat betapa vitalnya manfaat dari hati ini, ada baiknya kita menjaga kesehatannya dengan baik. Untuk menjaganya, pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang bisa menjaga kesehatan sekaligus fungsi dari hati. Berikut adalah jus buah yang diyakini mampu membantu menjaga kesehatan hati dengan baik.Jus bitJus bit yang memiliki rasa manis ini ternyata kaya akan kandungan antioksidan alami berupa polifenol. Polifenol ini mampu membantu menurunkan resiko kematian sel-sel dan berbagai kerusakan lainnya yang disebabkan oleh paparan racun. Dalam jurnal kesehatan berjudul Nutrition, terdapat sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2007 silam yang menunjukkan bahwa kandungan polifenol pada buah bit mampu membuat fungsi antioksidan alami pada hati menjadi lebih baik sekaligus menurunkan efek stress oksidatif pada organ tubuh ini.Jus blueberryBlueberry ternyata kaya akan antioksidan yang bisa membuat fungsi hati meningkat sekaligus menurunkan resiko munculnya jaringan parut. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal berjudul PLoS One pada tahun 2013 silam, diketahui bahwa tikus percobaan yang mengkonsumsi jus blueberry akan mengalami penurunan stress oksidatif pada hati. Hal ini berimbas positif pada fungsi hati yang semakin membaik.Jus cranberryTak hanya baik bagi kesehatan ginjal, jus cranberry ternyata juga bisa membuat hati menjadi lebih bersih. dalam sebuah penelitian yang hasilnya dipublikasikan dalam jurnal kesehatan berjudul Journal of Medicinal Food pada tahun 20017 silam, diketahui bahwa hewan percobaan yang rutin mengkonsumsi jus cranberry secara teratur bisa menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh sekaligus mendukung fungsi hati menjadi lebih baik.

Salah satu organ tubuh yang memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh kita adalah hati atau liver. Organ ini mampu menyaring berbagai racun yang ada dalam dar...

bersihkan-racun-yang-ada-di-hati-dengan-jus-buah-ini

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-bersihkan-racun-yang-ada-di-hati-dengan-jus-buah-ini.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-bersihkan-racun-yang-ada-di-hati-dengan-jus-buah-ini.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-bersihkan-racun-yang-ada-di-hati-dengan-jus-buah-ini.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-bersihkan-racun-yang-ada-di-hati-dengan-jus-buah-ini.jpeg

image-bersihkan-racun-yang-ada-di-hati-dengan-jus-buah-ini.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-bersihkan-racun-yang-ada-di-hati-dengan-jus-buah-ini.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-bersihkan-racun-yang-ada-di-hati-dengan-jus-buah-ini.jpeg

Bersihkan Racun yang Ada di Hati dengan Jus Buah Ini

winnetnews.com - Kurang tidur tidak hanya menyebabkan mata mengantuk dan tubuh lemas. Lebih dari itu, kurang tidur dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan ginjal.Jadi, jangan biasakan tidur larut malam, karena berdampak langsung terhadap ginjal Anda. Selain itu, ada sejumlah kebiasaan lain yang dapat merusak ginjal Anda.Berikut kebiasaan yang dapat merusak ginjal seperti dilansir dari laman Boldsky:Tidak cukup hidrasiAsupan air telah terbukti menjadi obat mujarab untuk banyak masalah, salah satunya kesehatan ginjal. Organ ini membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, dengan membuang racun dan sodium yang tidak diinginkan melalui asupan air. Hal ini membantu mengurangi risiko batu ginjal dan gagal ginjal di kemudian hari.MerokokUmumnya, merokok dikaitkan dengan kerusakan paru-paru atau jantung secara langsung, namun juga berdampak pada kesehatan ginjal. Hal ini karena merokok dapat menyebabkan banyak protein dalam urine, yang merupakan peringatan untuk kesehatan ginjal Anda.Kurang tidurSeseorang harus tidur 6-8 jam agar tubuh lebih segar di esok hari. Selama tidur, tubuh melakukan banyak pekerjaan, yang terpenting adalah pembaharuan jaringan organ. Mengabaikan aktivitas penting ini akan menyebabkan degenerasi ginjal, peningkatan tekanan darah dan penurunan kesehatan secara umum.Kurang olahragaOlahraga memiliki efek positif pada tubuh manusia, termasuk bagi kesehatan ginjal. Hal ini membantu membuang racun dan mengatur keseimbangan aciran di seluruh sistem dengan meningkatkan metabolisme dan kekuatan.Menahan buang air kecilSeringkali kita kebelet buang air kecil, tapi sedang sibuk mengerjakan pekerjaan atau tugas, sehingga tanpa sadar menahannya. Tapi, kebiasaan ini bisa membahayakan bagi ginjal Anda. Karena, menahan buang air kecil meningkatkan tekanan urine di ginjal dan bisa menyebabkan gagal ginjal.

Kurang tidur tidak hanya menyebabkan mata mengantuk dan tubuh lemas. Lebih dari itu, kurang tidur dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan ginjal.Jadi,...

5-kebiasaan-ini-ternyata-sering-dilakukan-parahnya-bisa-merusak-ginjal-kita-

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-5-kebiasaan-ini-ternyata-sering-dilakukan-parahnya-bisa-merusak-ginjal-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-5-kebiasaan-ini-ternyata-sering-dilakukan-parahnya-bisa-merusak-ginjal-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-5-kebiasaan-ini-ternyata-sering-dilakukan-parahnya-bisa-merusak-ginjal-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-5-kebiasaan-ini-ternyata-sering-dilakukan-parahnya-bisa-merusak-ginjal-kita-.jpg

image-5-kebiasaan-ini-ternyata-sering-dilakukan-parahnya-bisa-merusak-ginjal-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-5-kebiasaan-ini-ternyata-sering-dilakukan-parahnya-bisa-merusak-ginjal-kita-.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-5-kebiasaan-ini-ternyata-sering-dilakukan-parahnya-bisa-merusak-ginjal-kita-.jpg

KESEHATAN GINJAL

Jaga Kesehatan Ginjal dengan Konsumsi 5 Makanan Ini

Pentingnya Air Putih untuk Jaga Kesehatan Ginjal

Berbagai Kebiasaan yang Tidak Baik untuk Kesehatan Ginjal

Latest News

Yuk… Perbanyak Mengonsumsi Air Putih, bisa Tingkatkan konsentrasi Loh

Bersihkan Racun yang Ada di Hati dengan Jus Buah Ini

5 Kebiasaan ini Ternyata Sering Dilakukan, Parahnya Bisa Merusak Ginjal Kita!

IDN	Total
Cases
Deaths
Recovers