<p><strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;Mark Ruffalo sukses mengejutkan penggemar dengan penampilan terbarunya yang semakin kurus.&nbsp;</p>

<p>Pemeran Hulk di Avengers Endgame ini melakukan diet ketat dan berolahraga ekstrem untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan.</p>

<p>Namun sayangnya perubahan tubuhnya ini malah menuai sorotan.Usut punya usut, Mark melakukan hal itu ia lakukan untuk film terbarunya yang hadir di seri HBO berjudul I Know This Much Is True.</p>

<figure class="image"><img alt="Mark Rufallo berubah drastis.Sumber:Hollywood.com" height="423" src="/uploads/images/cindy-1592381444.jpg" width="634" />
<figcaption>Mark Rufallo berubah drastis.Sumber:Hollywood.com</figcaption>
</figure>

<p>Menjalani dua peran, Mark Ruffalo harus diet ekstrem dan hanya diperbolehkan mendapatkan 1.000 kalori setiap hari. Alhasil, tubuhnya pun turun sebesar 10 kilogram untuk memerankan karakter Dominick Birdsey.</p>

<p>&ldquo;Aku kira kalian bisa mengatakan bahwa dia (Mark Ruffalo) memang selalu lapar. Dia makan putih telur untuk sarapan dan setelah itu dia kelaparan. Dia juga tidak bisa makan selama 3 jam lagi dan hanya bisa makan granola bar yang memiliki 120 kalori atau sesuatu yang lainnya. Ya, karena dia melakukan diet ketat ini,&rdquo; kata sutradara Derek Cianfrance dilansir dari Hollywood Life.</p>

<p>Selain itu, aktor 52 tahun ini harus melakukan push up sebanyak 500 kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Sang sutradara ingin bahwa Mark mendalami peran tersebut dengan berbagai usaha yang dilakukan.</p>

<div data-oembed-url="https://www.instagram.com/p/B_cpcOyleTV/?igshid=mm3bk6z8wf3t">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B_cpcOyleTV/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px">
<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:40px; margin-right:14px; width:40px">&nbsp;</div>

<div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; margin-bottom:6px; width:100px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:60px">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<div style="padding:19% 0">&nbsp;</div>

<div style="display:block; height:50px; margin-bottom:12px; margin-left:12px; margin-right:12px; margin-top:12px; width:50px"><a href="https://www.instagram.com/p/B_cpcOyleTV/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g fill="none" fill-rule="evenodd" stroke="none" stroke-width="1"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></a></div>

<div style="padding-top:8px">
<div style="color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px"><a href="https://www.instagram.com/p/B_cpcOyleTV/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank">View this post on Instagram</a></div>
</div>

<div style="padding:12.5% 0">&nbsp;</div>

<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row; margin-bottom:14px">
<div>
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(0px) translateY(7px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12.5px; margin-left:2px; margin-right:14px; transform:rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(9px) translateY(-18px); width:12.5px">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:8px">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:20px; width:20px">&nbsp;</div>

<div style="border-bottom:2px solid transparent; border-left:6px solid #f4f4f4; border-top:2px solid transparent; height:0; transform:translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width:0">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:auto">
<div style="border-right:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; transform:translateY(16px); width:0px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12px; transform:translateY(-4px); width:16px">&nbsp;</div>

<div style="border-left:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; height:0; transform:translateY(-4px) translateX(8px); width:0">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<p style="margin-bottom:8px; margin-left:8px; margin-right:8px; margin-top:8px; padding:0 4px"><a href="https://www.instagram.com/p/B_cpcOyleTV/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Feeling nostalgic that it&rsquo;s been a year since #AvengersEndgame was in theaters.⁣ ⁣ Thank you all for being a part of this wild journey with us 💚 #LoveYou3000</a></p>

<p style="color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/markruffalo/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Mark Ruffalo</a> (@markruffalo) on <time datetime="2020-04-26T14:34:56+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Apr 26, 2020 at 7:34am PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
<script async="" src="https://www.instagram.com/embed.js"></script></div>

<p>&ldquo;Kami syuting selama 17 minggu dan aku akan meminta Mark melakukan push up. Dia mungkin melakukan 500 push up sehari. Sepanjang waktu yang dibutuhkan itu adalah cara kami untuk membawa Mark sebagai Dominick,&rdquo; lanjutnya.</p>

<p>Usai kehilangan berat badan drastis, Mark Ruffalo pun diminta untuk menaikkan berat badannya lagi sebanyak 14 kilogram.</p>

<p>Hal itu lantaran dia harus memerankan karakter Thomas Birdsey dan Mark mengaku sangat kesulitan.&nbsp;</p>

<p>&ldquo;Memberi bobot pada karakter Thomas sangat menantang. Bahkan, aku tidak mengharapkannya. Aku pikir aku akan bersenang-senang melakukan itu, tetapi ketika kamu mencekoki dirimu sendiri, rasanya seperti ingin makan daun-daunan saja,&rdquo; jelas Mark.</p>

Mark Ruffalo sukses mengejutkan penggemar dengan penampilan terbarunya yang semakin kurus. Pemeran Hulk di Avengers Endgame ini melakukan diet ketat...

jarang-terlihat-tampilan-baru-bintang-avengers-berubah-drastis

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-jarang-terlihat-tampilan-baru-bintang-avengers-berubah-drastis-1592381657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-jarang-terlihat-tampilan-baru-bintang-avengers-berubah-drastis-1592381657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-jarang-terlihat-tampilan-baru-bintang-avengers-berubah-drastis-1592381657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-jarang-terlihat-tampilan-baru-bintang-avengers-berubah-drastis-1592381657.jpg

image-jarang-terlihat-tampilan-baru-bintang-avengers-berubah-drastis-1592381657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-jarang-terlihat-tampilan-baru-bintang-avengers-berubah-drastis-1592381657.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-jarang-terlihat-tampilan-baru-bintang-avengers-berubah-drastis-1592381657.jpg

Jarang Terlihat, Tampilan Baru Bintang Avengers Berubah Drastis

<strong>Winnetnews.com - </strong>Buat kamu anak 90-an tentunya sudah enggak asing dengan penyanyi Britney Spears?&nbsp; Pelantun lagu Baby One More Time itu mengungkapkan bahwa ia sangat rindu dengan kekasihnya, Sam Asghari, di tengah pandemi virus corona (COVID-19) ini.&nbsp;
<p>Bahkan, saking kesepiannya mantan kekasih Justin Timberlake itu mengaku kehilangan berat badan.</p>

<p>Britney memang sangat aktif di akun Instagramnya semenjak melakukan karantina mandiri. Dia juga mendokumentasikan kegiatannya setiap waktu kepada para penggemar agar mereka terhibur.&nbsp;</p>

<p>Di tengah wabah corona, banyak artis yang harus tetap di rumah sesuai dengan anjuran pemerintah.&nbsp;Begitu pula dengan Britney yang kini sedang merasakan kesepian akibat berpisah dengan kekasih brondongnya.&nbsp;</p>

<div data-oembed-url="https://www.instagram.com/p/B_k9Z9QAVCB/?utm_source=ig_embed&amp;ig_mid=E6F6FA47-84E4-4BDD-AA4C-AC87E05BDC8F">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B_k9Z9QAVCB/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px">
<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:40px; margin-right:14px; width:40px">&nbsp;</div>

<div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; margin-bottom:6px; width:100px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:60px">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<div style="padding:19% 0">&nbsp;</div>

<div style="display:block; height:50px; margin-bottom:12px; margin-left:12px; margin-right:12px; margin-top:12px; width:50px"><a href="https://www.instagram.com/p/B_k9Z9QAVCB/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g fill="none" fill-rule="evenodd" stroke="none" stroke-width="1"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></a></div>

<div style="padding-top:8px">
<div style="color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px"><a href="https://www.instagram.com/p/B_k9Z9QAVCB/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank">View this post on Instagram</a></div>
</div>

<div style="padding:12.5% 0">&nbsp;</div>

<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row; margin-bottom:14px">
<div>
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(0px) translateY(7px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12.5px; margin-left:2px; margin-right:14px; transform:rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(9px) translateY(-18px); width:12.5px">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:8px">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:20px; width:20px">&nbsp;</div>

<div style="border-bottom:2px solid transparent; border-left:6px solid #f4f4f4; border-top:2px solid transparent; height:0; transform:translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width:0">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:auto">
<div style="border-right:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; transform:translateY(16px); width:0px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12px; transform:translateY(-4px); width:16px">&nbsp;</div>

<div style="border-left:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; height:0; transform:translateY(-4px) translateX(8px); width:0">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<p style="margin-bottom:8px; margin-left:8px; margin-right:8px; margin-top:8px; padding:0 4px"><a href="https://www.instagram.com/p/B_k9Z9QAVCB/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">I have been quarantining since I got back from Louisiana weeks ago &hellip;. so basically I haven&rsquo;t seen my boyfriend @samasghari in what feels like a lifetime&nbsp;😭&nbsp;!!!! I have actually lost weight from missing him &hellip;. now none of my pants or shorts fit&nbsp;🙄😳😳&nbsp;!!!!! Guess that&rsquo;s what missing someone can do&nbsp;❤️&nbsp;&hellip;. who else is experiencing this ????!</a></p>

<p style="color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap">A post shared by <a href="https://www.instagram.com/britneyspears/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px;" target="_blank"> Britney Spears</a> (@britneyspears) on <time datetime="2020-04-29T20:03:18+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Apr 29, 2020 at 1:03pm PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
<script async="" src="https://www.instagram.com/embed.js"></script></div>

<p>Dalam akun Instagramnya, Britney&nbsp; mengunggah foto sambil tersenyum tipis, wanita 38 tahun itu berkali-kali menggunakan emoji menangis menandakan suasana hatinya.</p>

<p>&ldquo;Aku telah melakukan karantina sejak aku kembali dari Louisiana minggu lalu. Jadi pada dasarnya aku belum melihat pacarku @samasghari dan rindu terasa seperti seumur hidup,&rdquo; tulis Britney di Instagramnya.</p>

<p>Penyanyi papan atas itu pun mengaku bahwa ia kehilangan berat badannya akibat terlalu lama merindu.&nbsp;</p>

<p>Seperti yang diketahui bahwa Britney dan kekasih 26 tahunnnya itu mulai berkencan pada 2017 silam. Mereka bertemu ketika terlibat proyek bersama yaitu bermain dalam video musik Slumber Party di tahun 2016.</p>

Buat kamu anak 90-an tentunya sudah enggak asing dengan penyanyi Britney Spears?  Pelantun lagu Baby One More Time itu mengungkapkan bahwa ia sangat rindu...

frustasi-dengan-kisah-asmaranyabritney-spears-semakin-kurus

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-frustasi-dengan-kisah-asmaranyabritney-spears-semakin-kurus-1588240622.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-frustasi-dengan-kisah-asmaranyabritney-spears-semakin-kurus-1588240622.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-frustasi-dengan-kisah-asmaranyabritney-spears-semakin-kurus-1588240622.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-frustasi-dengan-kisah-asmaranyabritney-spears-semakin-kurus-1588240622.jpg

image-frustasi-dengan-kisah-asmaranyabritney-spears-semakin-kurus-1588240622.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-frustasi-dengan-kisah-asmaranyabritney-spears-semakin-kurus-1588240622.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-frustasi-dengan-kisah-asmaranyabritney-spears-semakin-kurus-1588240622.jpg

Frustasi dengan Kisah Asmaranya, Britney Spears Semakin Kurus

<strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;Buat para penggemar film superhero tentunya sudah tau dengan sosok Black Panther? Chadwick Boseman adalah aktor dibalik sosok superhero yang berasal dari Wakanda tersebut.
<p>Namun kondisi terbaru Boseman sangat mengkhawatirkan publik. Pasalnya, aktor Black Panther itu terlihat sangat kurus dan berbeda dari biasanya.</p>

<p>Dilansir dari Mirror pada Jumat, 17 April 2020, Chadwick ingin mengumumkan tentang pentingnya peran masyarakat dalam mendukung berbagai organisasi kesehatan di tengah pandemi virus corona (COVID-19).&nbsp;</p>

<p>Namun, hal itu malah membuat para penggemar salah fokus dengan perawakannya.</p>

<p>Dalam unggahannya beberapa waktu lalu, Chadwick turun ke media sosial saat ia mengumumkan peluncuran Operation 42 yang membantu memerangi virus corona.&nbsp;</p>

<div style="text-align:center">
<figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="Potret Terbaru aktor Black Panther, Chadwick Boseman/Sumber:DailyMail" height="951" src="/uploads/images/cindy-1588150535.jpg" width="634" />
<figcaption>Potret Terbaru aktor Black Panther, Chadwick Boseman/Sumber:DailyMail</figcaption>
</figure>
</div>

<p>Pria yang dikenal sebagai Raja Wakanda ini mengatakan bahwa organisasi tersebut telah menyumbang sebesar US$4,2 juta atau sekitar Rp65 miliar dalam bentuk alat pelindung diri untuk rumah sakit yang melayani komunitas Afrika-Amerika yang paling terpukul oleh pandemi tersebut.</p>

<p>Namun, para penggemar malah salah fokus dengan tubuhnya. Pria 42 tahun itu terlihat lebih tirus dengan jenggot tebal yang menggantung di dagunya.&nbsp;</p>

<div style="text-align:center">
<figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="Potret Terbaru Aktor Black Panther/DailyMail.uk" height="974" src="/uploads/images/cindy-1588180543.jpg" width="634" />
<figcaption>Potret Terbaru Aktor Black Panther/DailyMail.uk</figcaption>
</figure>
</div>

<p>Tak hanya itu, dengan menggunakan topi baseball dan hoodie ungu, Chadwick terlihat lebih lemas sehingga mereka berpikir bahwa ia sedang sakit.</p>

<p>&ldquo;Apakah kamu baik-baik saja, sang ketua? Kamu tampak agak aneh di postingan yang lain,&rdquo; tulis seorang penggemar.</p>

<p>&ldquo;Sobat, aku setuju untuk ini, tapi tolong yakinkan penggemarmu tentang kesehatanmu karena aku bahkan mulai agak khawatir,&rdquo; sahut yang lainnya.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<p>Penurunan berat badan yang terlihat dari wajah Chadwick ini pun menimbulkan banyak spekulasi dari para penggemar.&nbsp;</p>

<p>Dikutip dari DailyMail, kekhawatiran itu kembali meningkat ketika Chadwick pergi keluar rumah dengan menggunakan masker dan tongkat besar di lengannya.&nbsp;</p>

<div style="text-align:center">
<figure class="image" style="display:inline-block"><img alt="Superhero Black  Panther/Sumber:Marvel" height="452" src="/uploads/images/cindy-1588151217.jpeg" width="679" />
<figcaption>Superhero Black&nbsp; Panther/Sumber:Marvel</figcaption>
</figure>
</div>

<p>Berdasarkan foto yang beredar,&nbsp; pria yang dikenal sebagai T&rsquo;Challa dalam film Marvel Cinematic Universe ini terlihat berjalan dengan tongkat di Los Angeles.&nbsp;</p>

<p>Chadwick pun didampingi oleh sang ibu yang terlihat menggunakan masker karena berjalan di tengah pandemi virus corona (COVID-19).&nbsp;</p>

<p>Alhasil, potret yang diambil pada Senin, 27 April 2020 ini semakin membuat para penggemar khawatir karena Chadwick semakin memperlihatkan penurunan berat badannya yang drastis.&nbsp;</p>

<p>Dalam foto itu, Boseman terlihat menggunakan syal sebagai masker, hoodie abu-abu dan celana olahraga, pria 42 tahun itu terlihat memegang nampan saat berjalan ke sebuah kafe.&nbsp;</p>

<p>Sosok kurusnya ini menimbulkan berbagai spekulasi dan dia tidak mengonfirmasi apakah tongkat tersebut membantunya dalam berjalan atau hanya sekedar aksesoris.</p>

Buat para penggemar film superhero tentunya sudah tau dengan sosok Black Panther? Chadwick Boseman adalah aktor dibalik sosok superhero yang berasal dari...

dulu-terkenal-kini-hidup-aktor-hollywood-ini-menyedihkan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-dulu-terkenal-kini-hidup-aktor-hollywood-ini-menyedihkan-1588151430.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-dulu-terkenal-kini-hidup-aktor-hollywood-ini-menyedihkan-1588151430.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-dulu-terkenal-kini-hidup-aktor-hollywood-ini-menyedihkan-1588151430.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-dulu-terkenal-kini-hidup-aktor-hollywood-ini-menyedihkan-1588151430.jpg

image-dulu-terkenal-kini-hidup-aktor-hollywood-ini-menyedihkan-1588151430.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-dulu-terkenal-kini-hidup-aktor-hollywood-ini-menyedihkan-1588151430.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-dulu-terkenal-kini-hidup-aktor-hollywood-ini-menyedihkan-1588151430.jpg

Dulu Terkenal, Kini Hidup Aktor Hollywood Ini Menyedihkan

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>Di saat banyak selebriti Korea Selatan berusaha keras untuk menurunkan berat badan, mantan member girlgroup 2NE1, Sandara Park sebenarnya cukup beruntung karena tidak perlu diet ketat.&nbsp;</p>

<p>Belum lama ini, Sandara Park hadir di acara &quot;Sister&#39;s Salon&quot; di mana dia membicarakan gaya hidup hingga fashion. Dia juga mengungkapkan rahasia untuk menjaga bentuk tubuhnya selalu langsing. Namun, dia mengejutkan banyak orang dengan pengakuannya tentang kebiasaan makannya.&nbsp;</p>

<p>Diungkap Dara, dirinya memiliki berat badan sekitar 40 kg. Ini bukan berat badan paling ringan dari penyanyi kelahiran 1984 itu karena saat masih aktif bersama 2NE1, berat badannya pernah hanya mencapai 38-39 kg. Soal jadwal makan, dia&nbsp;rupanya memiliki kebiasaan khusus. Penyanyi yang memulai kariernya pada tahun 2009 itu melakukan puasa intermiten.&nbsp;</p>

<p>&quot;Kalau aku sedang tidak lapar, aku tidak makan selama 12 jam,&quot; ungkap Dara soal kebiasaan makannya.</p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="1214" src="/uploads/images/nisa-1582620257.jpg" width="540" /></p>

<p>Tak pelak, pengakuan Dara ini mengundang komentar dari para netizen. Mereka kompak mengungkapkan keheranan mengetahui Dara melakukan puasa sampai 12 jam.</p>

<p>&quot;Metabolisme seperti miliknya adalah orang-orang yang benar-benar hanya makan untuk hidup,&quot; kata seorang netter.</p>

<p>&quot;Aku juga bisa tidak makan selama 12 jam juga. Tapi setelahnya aku akan makan banyak,&quot; seru netter lain.&nbsp;</p>

<p>&quot;Mulutku terasa bosan bahkan ketika aku tidak lapar jadi aku terus ngemil. Setiap kali aku melihat orang kurus, aku bisa melihat mengapa mereka kurus. Mereka tidak hanya makan sedikit tetapi mereka mengunyah untuk waktu yang lama dan tidak memiliki nafsu makan yang besar,&quot; sahut netter lain.</p>

<p>&quot;40 kg? Aku ingat melihat angka itu di timbanganku saat aku masih SMP,&quot; tutur netter lain.</p>

Di saat banyak selebriti Korea Selatan berusaha keras untuk menurunkan berat badan, mantan member girlgroup 2NE1, Sandara Park sebenarnya cukup beruntung karen...

berat-badan-cuma-40-kg-sandara-park-ungkap-kebiasaan-makannya-yang-mengejutkan

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-berat-badan-cuma-40-kg-sandara-park-ungkap-kebiasaan-makannya-yang-mengejutkan-1582620448.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-berat-badan-cuma-40-kg-sandara-park-ungkap-kebiasaan-makannya-yang-mengejutkan-1582620448.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-berat-badan-cuma-40-kg-sandara-park-ungkap-kebiasaan-makannya-yang-mengejutkan-1582620448.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-berat-badan-cuma-40-kg-sandara-park-ungkap-kebiasaan-makannya-yang-mengejutkan-1582620448.jpg

image-berat-badan-cuma-40-kg-sandara-park-ungkap-kebiasaan-makannya-yang-mengejutkan-1582620448.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-berat-badan-cuma-40-kg-sandara-park-ungkap-kebiasaan-makannya-yang-mengejutkan-1582620448.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-berat-badan-cuma-40-kg-sandara-park-ungkap-kebiasaan-makannya-yang-mengejutkan-1582620448.jpg

Berat Badan Cuma 40 Kg, Sandara Park Ungkap Kebiasaan Makannya Yang Mengejutkan

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;Monsta X&nbsp;tetap aktif melakukan promosi comeback bertajuk &quot;Follow&quot; meski skandal yang menjerat salah satu membernya yakni Wonho hingga ia memilih hengkang masih terus disorot netizen.</p>

<p>Penampilan Monsta X bahkan berhasil tampil memukau di berbagai program musik. Sementara penggemar bersemangat untuk mendukung comeback idolanya tersebut, banyak pula penggemar yang mengaku khawatir pada Shownu karena dia terlihat kurus dari sebelumnya.</p>

<p>Foto-foto dari fansite dan program musik telah tersebar di media sosial yang memperlihatkan keceriaan member Monsta X pada hari itu. Namun penggemar justru tak bisa mengalihkan pandangan mereka dari hasil foto untuk&nbsp;Shownu.</p>

<p>Pada beberapa foto terbaru Shownu, idol kelahiran 1992 itu terlihat kehilangan pipi chubby-nya yang khas. Selain itu, nampak leher juga badannya pun lebih kurus. Ia tampaknya telah mengalami penurunan berat badan yang drastis. Melihat hal ini, banyak Monbebe (fandom Monsta X) semakin khawatir pada Shownu yang kehilangan begitu banyak berat badan dalam waktu sesingkat itu.</p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="700" src="/uploads/images/nisa-1573288794.jpg" width="800" /></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="500" src="/uploads/images/nisa-1573288847.jpeg" width="800" /></p>

<p>Beberapa percaya bahwa hal itu mungkin karena ada hubungannya dengan tingkat stres yang&nbsp; dialami Shownu karena&nbsp;masalah yang terjadi pada Monsta X baru-baru ini. Karena Shownu dikenal suka makan dan selalu menjaga dirinya terlihat sehat.</p>

<p>Hal tersebut lantas menjadi perbincangan netizen di beberapa situs komunitas online penggemar K-Pop.</p>

<p>&quot;Apakah hanya aku saja yang merasa bahwa dia terlalu kurus?&quot;, tutur seorang netter.</p>

<p>&quot;Aku rindu Shownu yang gemuk&quot;, seru netter lain.</p>

<p>&quot;Aku harap dia tetap sehat bahkan setelah dia kehilangan berat badan sebanyak ini&quot;, sahut netter lain.</p>

Monsta X tetap aktif melakukan promosi comeback bertajuk "Follow" meski skandal yang menjerat salah satu membernya yakni Wonho hingga ia m...

dikenal-miliki-tubuh-kekar-kondisi-shownu-monsta-x-yang-kini-tampak-kurus-buat-penggemar-khawatir

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-dikenal-miliki-tubuh-kekar-kondisi-shownu-monsta-x-yang-kini-tampak-kurus-buat-penggemar-khawatir.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-dikenal-miliki-tubuh-kekar-kondisi-shownu-monsta-x-yang-kini-tampak-kurus-buat-penggemar-khawatir.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-dikenal-miliki-tubuh-kekar-kondisi-shownu-monsta-x-yang-kini-tampak-kurus-buat-penggemar-khawatir.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-dikenal-miliki-tubuh-kekar-kondisi-shownu-monsta-x-yang-kini-tampak-kurus-buat-penggemar-khawatir.jpg

image-dikenal-miliki-tubuh-kekar-kondisi-shownu-monsta-x-yang-kini-tampak-kurus-buat-penggemar-khawatir.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-dikenal-miliki-tubuh-kekar-kondisi-shownu-monsta-x-yang-kini-tampak-kurus-buat-penggemar-khawatir.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-dikenal-miliki-tubuh-kekar-kondisi-shownu-monsta-x-yang-kini-tampak-kurus-buat-penggemar-khawatir.jpg

Dikenal Miliki Tubuh Kekar, Kondisi Shownu Monsta X Yang Kini Tampak Kurus Buat Penggemar Khawatir

<p style="text-align:justify"><strong>Winnetnews.com&nbsp; - </strong><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Seorang wanita berusia 24 tahun dan adiknya yang berasal dari China ini, sudah hidup sebagai yatim piatu setelah kedua orangtuanya meninggal ketika mereka masih kecil. Sejak saat itu, kedua kakak beradik ini pun harus berusaha menghidupi diri mereka sendiri. </span></span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Mereka sama sekali tidak memiliki pemasukan sejak ibunya meninggal, saat itu usia Wu Huayuan baru berumur 4 tahun. Kemudian, sang ayah pun meninggal pada 2014 lalu, karena terkena sirosis hati.</span></span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Dilansir dari <em>World of Buzz</em>, Wu harus menjadi tulang punggung keluarga setelah ayahnya meninggal dan dua bersaudara ini harus bertahan hidup dengan uang sebesar 1.290 Yuan atau sekitar Rp. 2,5 juta sebulan. </span></span></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="480" src="/uploads/images/Nurul Faradila-1572674891.jpg" width="640" /></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Untuk tetap bisa menghemat uang, Wu pun memiliih untuk tidak sarapan dan hanya makan siang dengan roti. Sementara saat makan malam, dia terkadang hanya makan nasi dengan saus sambal. Hal tersebut terjadi lantaran dia membuat batasan, kalau hanya akan menghabiskan 2 Yuan atau setara dengan Rp. 3.000 untuk makannya sehari.</span></span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Dia melakukan ini karena adiknya memiliki gangguan kejiwaan, dan dia perlu menyimpan uang untuk perawatannya. Kerabat terdekatnya pun sama-sama tidak berkecukupan dan meskipun dia sudah berusia 24 tahun, Wu masih tetap terlihat seperti anak kecil karena kekurangan gizi yang dialaminya. </span></span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Diketahui, berat badan Wu hanya mencapai 21 kg dan tingginya 135 cm. Wanita ini pun mengaku rambut dan alisnya rontok, karena tubuh kurusnya tidak memiliki nutrisi yang cukup.</span></span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Dia sering jatuh sakit, namun tidak ingin menghabiskan uangnya untuk mengobati dirinya sendiri. Jadi dai hanya akan membeli obat-obatan murah, karena uang yang diperlukan adiknya cukup banyak. Yaitu sebesar 5.000 yuan (Rp. 9 juta).</span></span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Untungnya, setelah satu tahun menjalani perawatan, kondisi adiknya dapat terkontrol. Meskipun tidak berkecukupan, Wu sama sekali tidak menyerah pada mimpinya dan berambisi untuk mewujudkannya.</span></span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Wanita ini mampu mendapatkan beasiswa untuk belajar di sebuah universitas di Guizhou dan saat ini sedang berada di tahun ketiganya mempelejari ilmu ekonomi. Meskipun, beasiswanya tidak menutup semua biaya kuliah, dia pun bekerja sebagai petugas kebersihan dan asisten dosen. Sehingga ia bisa mendapatkan penghasilan sebanyak 600 yuan atau sekitar Rp. 1 juta setiap bulannya.</span></span></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="348" src="/uploads/images/Nurul Faradila-1572674908.jpg" width="596" /></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Kondisi terburuk yang pernah Wu alami adalah ketika dia mengalami kesulitan untuk berjalan dan dia pun harus dilarikan ke rumah sakit. Dokter mengatakan kalau dia memiliki gangguan pada jantung akibat malnutrisi yang dideritanya dan menyarankan untuk melakukan operasi sebesar Rp. 398 juta.</span></span></p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11pt"><span style="font-size:12.0pt">Karena dia tidak memiliki uang sebanyak itu, Wu pun sempat menolak. Namun, teman dan kerabatnya memaksa kalau dia harus melakukan itu agar hidupnya dapat selamat. Mereka pun melakukan penggalangan dana untuk Wu dan mendapatkan&nbsp; banyak dana bantuan untuk menolong Wu. Dia sangat bersyukur atas bantuan yang diterimanya dan sang adik yang juga turut membantu.</span></span></p>

Winnetnews.com  - Seorang wanita berusia 24 tahun dan adiknya yang berasal dari China ini, sudah hidup sebagai yatim piatu setelah kedua orangtuanya mening...

pilu-wanita-ini-alami-malnutrisi-karena-harus-berhemat-untuk-biaya-pengobatan-adiknya

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-pilu-wanita-ini-alami-malnutrisi-karena-harus-berhemat-untuk-biaya-pengobatan-adiknya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-pilu-wanita-ini-alami-malnutrisi-karena-harus-berhemat-untuk-biaya-pengobatan-adiknya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-pilu-wanita-ini-alami-malnutrisi-karena-harus-berhemat-untuk-biaya-pengobatan-adiknya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-pilu-wanita-ini-alami-malnutrisi-karena-harus-berhemat-untuk-biaya-pengobatan-adiknya.jpg

image-pilu-wanita-ini-alami-malnutrisi-karena-harus-berhemat-untuk-biaya-pengobatan-adiknya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-pilu-wanita-ini-alami-malnutrisi-karena-harus-berhemat-untuk-biaya-pengobatan-adiknya.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-pilu-wanita-ini-alami-malnutrisi-karena-harus-berhemat-untuk-biaya-pengobatan-adiknya.jpg

Pilu, Wanita Ini Alami Malnutrisi karena Harus Berhemat untuk Biaya Pengobatan Adiknya

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>Menurunkan berat badan sepertinya perkara yang susah-susah gampang. Selama didukung dengan pola makan yang baik serta olahraga teratur, kamu pasti bisa&nbsp;mendapatkannya.</p>

<p>Apakah kamu termasuk yang sudah olahraga dan atur pola makan tapi tak membawa hasil yang signifikan? Coba deh lima tips mudah menjelang tidur ini, untuk membantumu mendapatkan berat badan ideal, di kutip dari laman <em>Shape</em>.</p>

<h2>1. Matikan lampu</h2>

<p>Lampu yang tetap menyala saat tidur bukan cuma mengganggu tidurmu menjadi kurang nyenyak. Penelitian dalam <em>Journal of Biological Rhythms</em> menunjukkan orang yang tidur dengan lampu menyala bisa membuat seseorang&nbsp;mengalami kenaikan berat badan. Dengan mematikan lampu, tidur menjadi lebih berkualitas dan berat badan ideal pun cepat tercapai.</p>

<h2>2. Minum <em>protein shake</em> sebelum tidur</h2>

<p>Banyak yang beranggapan bahwa minum protein shake justru malah membuat badan&nbsp;tambah gendut? Faktanya studi dari Florida State University menemukan bahwa <em>snacking</em> atau ngemil&nbsp;kecil sebelum tidur bisa membantu memangkas berat badan.</p>

<p>Orang yang minum protein dengan total 150 kalori pada 30-60 menit sebelum tidur mengalami metabolisme yang lebih cepat, menurunkan tekanan darah, dan fungsi metabolisme juga menjadi lebih baik.</p>

<h2>3. Atur alarm</h2>

<p>Menurut sebuah penelitian dari Brigham Young University, wanita yang terbangun dalam waktu kurang lebih sama setiap paginya memiliki berat badan yang lebih rendah daripada mereka yang terbangun pada waktu yang berbeda-beda.</p>

<p>Tak hanya berat badan, jadwal bangun yang tak menentu juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker. Pasang alarm sekiranya untuk 7-8 jam waktu tidur. Jangan terlalu sedikit atau berlebihan.</p>

<h2>4. Persiapkan apa yang harus di lakukan besok sebelum tidur</h2>

<p>Kamu bisa menyiapkan banyak hal menjelang waktu tidur, mulai dari menyiapkan menu makanan yang akan kamu konsumsi untuk sarapan, atau bisa dengan cara kreatif yaitu menuliskan hal-hal yang sebaiknya kamu lakukan di pagi hari sebagai pengingat.</p>

<p>Kamu bisa&nbsp;menempel <em>sticky note</em> dengan tulisan &#39;lakukan <em>squat</em> dengan 10 kali repetisi&#39; di kaca kamar mandi misalnya. Dijamin, kamu tidak&nbsp;akan lupa dan lebih terarah dalam membangun kebiasaan sehat yang bikin cepat kurus.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>Semoga keempat tips di atas berhasil dan turut andil dalam kesuksesan dietmu. Selamat mencoba!</p>

Menurunkan berat badan sepertinya perkara yang susah-susah gampang. Selama didukung dengan pola makan yang baik serta olahraga teratur, kamu pasti bisa me...

4-kebiasaan-sebelum-tidur-ini-bantu-badanmu-cepat-kurus

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-ini-bantu-badanmu-cepat-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-ini-bantu-badanmu-cepat-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-ini-bantu-badanmu-cepat-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-ini-bantu-badanmu-cepat-kurus.jpg

image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-ini-bantu-badanmu-cepat-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-ini-bantu-badanmu-cepat-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-ini-bantu-badanmu-cepat-kurus.jpg

4 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bantu Badanmu Cepat Kurus

<p><strong>Winnetnews.com - </strong><span style="font-size:11pt">Penyanyi pop Celine Dion baru saja mengalami penghinaan tubuh atau yang biasa dikenal dengans beutan <em>body shaming</em>.&nbsp;Penampilan terbaru Celine Dion dibanjiri hujatan dari banyak orang, termasuk para penggemarnya. </span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Tapi, wanita 51 tahun ini tidak menanggapi kritik sosial dan tabloit tentang tubuhnya tersebut. Bagi Celine Dion, tidak ada yang perlu dikhawatirkan. &quot;Apakah ada yang salah dengan tubuhku?&quot; tanya Celine Dion.</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Menurut wanita 50 tahun itu, tubuhnya berubah secara alami seiring bertambahnya usia. &quot;Ketika saya berusia 12 tahun, wajah saya lebih bulat karena Anda memiliki lebih banyak lemak ketika Anda lebih muda... Tapi saya selalu sangat kurus,&quot; tambahnya lagi. </span></p>

<div data-oembed-url="https://www.instagram.com/p/BybRlsuHRkz/">
<div style="margin-bottom:0px; margin-left:0px; margin-right:0px; margin-top:0px; max-width:320px">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BybRlsuHRkz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px">
<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:40px; margin-right:14px; width:40px">&nbsp;</div>

<div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; margin-bottom:6px; width:100px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:60px">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<div style="padding:19% 0">&nbsp;</div>

<div style="display:block; height:50px; margin-bottom:12px; margin-left:12px; margin-right:12px; margin-top:12px; width:50px"><a href="https://www.instagram.com/p/BybRlsuHRkz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g fill="none" fill-rule="evenodd" stroke="none" stroke-width="1"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></a></div>

<div style="padding-top:8px">
<div style="color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px"><a href="https://www.instagram.com/p/BybRlsuHRkz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank">View this post on Instagram</a></div>
</div>

<div style="padding:12.5% 0">&nbsp;</div>

<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row; margin-bottom:14px">
<div>
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(0px) translateY(7px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12.5px; margin-left:2px; margin-right:14px; transform:rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(9px) translateY(-18px); width:12.5px">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:8px">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:20px; width:20px">&nbsp;</div>

<div style="border-bottom:2px solid transparent; border-left:6px solid #f4f4f4; border-top:2px solid transparent; height:0; transform:translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width:0">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:auto">
<div style="border-right:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; transform:translateY(16px); width:0px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12px; transform:translateY(-4px); width:16px">&nbsp;</div>

<div style="border-left:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; height:0; transform:translateY(-4px) translateX(8px); width:0">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center; margin-bottom:24px">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; margin-bottom:6px; width:224px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:144px">&nbsp;</div>
</div>

<p style="color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap"><a href="https://www.instagram.com/p/BybRlsuHRkz/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by C&eacute;line Dion (@celinedion)</a> on <time datetime="2019-06-07T22:59:08+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Jun 7, 2019 at 3:59pm PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
<script async="" src="https://www.instagram.com/embed.js"></script></div>
</div>

<p><span style="font-size:11pt">Banyaknya komentar negatif tak membuat pelantun &quot;My Heart Will Go On&quot; terganggu selama bertahun-tahun di industri musik. &quot;Jika Anda tidak ingin dikritik, Anda berada di tempat yang salah,&quot; sambung Celine Dion lagi. </span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Celine Dion sangat sadar bahwa dia sering merasakan <em>bullying</em> atau <em>body shaming</em> dari orang-orang yang menyebalkan. Baginya, orang-orang seperti itu tidak berhak dan tak perlu dipikirkan. Penyanyi asal Kanada itu menilai orang lain tak ada urusan menilai penampilannya. Ia tahu hidupnya adalah dirinya sendiri.</span><span style="font-size:11pt"> </span></p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<p><span style="font-size:11pt">Semua curhatannya itu, ia tuang dalam acara <em>Entertainment Tonight</em> pengisi <em>soundtrack</em> Titanic itu pun tak malu untuk menunjukan otot di tangannya. &ldquo;Apakah ada yang salah tentang tubuh saya?&rdquo; ujarnya.</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Padahal dia sudah berusaha membentuk tubuhnya dengan rajin olahraga. Dan dia bercerita dulu pernah sedikit gemuk di usia remaja. &ldquo;Saya latihan balet. Saya melakukan banyak peregangan dan berolahraga karena itu bisa menyehatkan pikiran, tubuh, dan jiwa saya. Dulu saat saya berusia 12 tahun, wajah saya lebih bulat, memiliki lemak saat muda. Tapi kini saya selalu sangat kurus,&rdquo; katanya.</span></p>

<div data-oembed-url="https://www.youtube.com/watch?v=dlXPjsaMbSE">
<div style="margin-bottom:0px; margin-left:0px; margin-right:0px; margin-top:0px; max-width:320px">
<div style="height:0; left:0; padding-bottom:56.25%; position:relative; width:100%"><iframe allow="encrypted-media; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" scrolling="no" src="https://www.youtube.com/embed/dlXPjsaMbSE?rel=0" style="border: 0; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; position: absolute;" tabindex="-1"></iframe></div>
</div>
</div>

<p><span style="font-size:11pt">Pada bulan April, Celine juga sempat menjalani wawancara dengan <em>People</em>. Di sanalah ia menyampaikan, &quot;Orang-orang bilang, &#39;Oh dia makin kurus&#39;, tapi aku bekerja keras. Aku selalu banyak gerak (balet), dan (berat badanku juga ikut berkurang) karena itu.&quot; Kata Celine.&nbsp; Selain itu, Celine juga sempat menceritakan rasa rindunya kepada sang suami. Celine juga mempunyai hasrat menggambar tato wajah Rene di tubuhnya.</span></p>

Penyanyi pop Celine Dion baru saja mengalami penghinaan tubuh atau yang biasa dikenal dengans beutan body shaming. Penampilan terbaru Celine Dion dibanjir...

dibilang-kekurusan-celine-dion-tampar-haters-dengan-cara-pintar

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-dibilang-kekurusan-celine-dion-tampar-haters-dengan-cara-pintar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-dibilang-kekurusan-celine-dion-tampar-haters-dengan-cara-pintar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-dibilang-kekurusan-celine-dion-tampar-haters-dengan-cara-pintar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-dibilang-kekurusan-celine-dion-tampar-haters-dengan-cara-pintar.jpg

image-dibilang-kekurusan-celine-dion-tampar-haters-dengan-cara-pintar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-dibilang-kekurusan-celine-dion-tampar-haters-dengan-cara-pintar.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-dibilang-kekurusan-celine-dion-tampar-haters-dengan-cara-pintar.jpg

Dibilang Kekurusan, Celine Dion Tampar Haters dengan Cara Pintar

<strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;Bagi sebagian orang yang bertubuh kurus pasti akan menambah porsi makannya agar mendapatkan tubuh yang lebih gemuk.
<p>Tapi, jika tubuh tetap saja kurus meski makan sudah banyak, sebaiknya kita patut waspada.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<p>Ada beberapa faktor yang menyebabkan tubuh tetap saja kurus meski porsi makan sudah ditambah.</p>

<p>Mungkin saja ada penyakit yang membuat kamu sulit menaikan berat badan atau ada hal lainnya.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3>Metabolisme terganggu</h3>

<p>Orang yang memiliki badan kurus memiliki metabolisme yang lebih cepat.&nbsp;</p>

<p>Sehingga ketika ia makan, maka makanan tersebut akan langsung dicerna dengan cepat. Hal inilah yang membuat tubuh sulit gemuk.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3>Faktor genetik</h3>

<p>Kamu bisa saja tidak terkena penyakit apa-apa yang membuat tubuh kamu tetap kurus.</p>

<p>Tapi faktor genetik juga berpengaruh besar dalam hal menaikan berat badan.</p>

<p>Orang yang banyak makan tapi tetap kurus termasuk dalam golongan orang dengan tubuh ektomorf.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3>Cacingan</h3>

<p>Orang yang menderita cacingan biasanya sering lemas, diare dan pembesaran pada perut.&nbsp;</p>

<p>Yang lebih berbahayanya lagi, cacingan ini akan menyerap nutrisi dari makanan yang kamu konsumsi.</p>

<p>Oleh karena itu tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dan akhirnya tubuh tetap saja kurus.</p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3>Terlalu banyak aktvitas</h3>

<p>Orang yang gemuk cenderung jarang melakukan pekerjaan berat, sementara orang yang melakukan aktivitas fisik berlebihan cenderung kurus.&nbsp;</p>

<p>Hal itu disebabkan karena orang yang terlalu banyak melakukan aktivitas fisik akan banyak mengambil tenaga yang tersimpan dalam perut dan tentunya mempercepat proses metabolisme.</p>

Bagi sebagian orang yang bertubuh kurus pasti akan menambah porsi makannya agar mendapatkan tubuh yang lebih gemuk.Tapi, jika tubuh tetap saja kurus mesk...

inilah-4-alasan-kenapa-orang-yang-makan-banyak-tetap-kurus

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-inilah-4-alasan-kenapa-orang-yang-makan-banyak-tetap-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-inilah-4-alasan-kenapa-orang-yang-makan-banyak-tetap-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-inilah-4-alasan-kenapa-orang-yang-makan-banyak-tetap-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-inilah-4-alasan-kenapa-orang-yang-makan-banyak-tetap-kurus.jpg

image-inilah-4-alasan-kenapa-orang-yang-makan-banyak-tetap-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-inilah-4-alasan-kenapa-orang-yang-makan-banyak-tetap-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-inilah-4-alasan-kenapa-orang-yang-makan-banyak-tetap-kurus.jpg

Inilah 4 Alasan Kenapa Orang yang Makan Banyak Tetap Kurus

<strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:11pt">Kelebihan berat badan adalah salah satu permasalahan kesehatan yang dapat menimbulkan penyakit. Kebanyakan orang akan melakukan plahraga untuk membakar kalorinya. T</span><span style="font-size:11pt">api tahukah kamu? Ternyata ada kebiasaan yang sering kita lakukan yang dapat membuat badan kita kurus.</span>
<h3><span style="font-size:16px"><strong>1. Minum air dingin</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="331" src="/uploads/images/cindy-1567154517.jpg" width="625" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Bagi sebagain orang, meminum air dingin sudah menjadi hal yang disukai.&nbsp;Selain itu, tahukah kamu bahwa beberapa penelitian telah menunjukkan adanya pengaruh air dalam membakar kalori?</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Menurut penelitian dari Clinical Research Center and Helios-Klinikum-Berlin, Medical Faculty of the Charit&eacute;, Humboldt-University, menjelaskan jika minum air dingin sebanyak 500ml dapat membakar 24-30% kalori. Meski demikian, hal ini dapat berbeda pada masing-masing individu terkait jumlah kalori yang dibakar.</span></p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:16px"><strong>2. Tertawa</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" src="/uploads/images/cindy-1567154571.jpg" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Tertawa tidak hanya dapat menghilangkan beban hidup, namun juga bisa membakar kalori di badan. Banyak penelitian telah mengonfirmasi manfaat dari tertawa yakni meningkatkan kesehatan mental dan fisik, menguatkan ingatan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mendukung fungsi pembuluh darah.</span></p>

<h3><span style="font-size:16px"><strong>3. Donor darah</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="450" src="/uploads/images/cindy-1567154669.jpg" width="600" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Donor darah memang dipercaya memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Selain mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan aktivitas antioksidan, dan menurunkan risiko peradangan, donor darah juga dapat membantu membakar kalori.</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Saat melakukan donor darah, tubuh menggunakan energi untuk mensintesis protein baru, sel darah merah, dan komponen darah lainnya untuk menggantikan apa yang telah hilang.</span></p>

<div style="page-break-after:always"><span style="display:none">&nbsp;</span></div>

<h3><span style="font-size:16px"><strong>4. Makan permen karet</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="441" src="/uploads/images/cindy-1567154714.jpg" width="644" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Tahukah kamu? Ternyata mengunyah permen karet dapat membakar kalori di tubuh. Berdasarkan hasil penelitian dari Department of Nutrition and Food Sciences, University of Rhode Island, mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet selama 20 menit setelah makan bisa meningkatkan metabolisme tubuh yang berujung pada pembakaran kalori.</span></p>

<h3><span style="font-size:16px"><strong>5. Gerakan saat gelisah</strong></span></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="400" src="/uploads/images/cindy-1567154737.jpg" width="600" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Gerakan disaat gelisah misalnya, mondar-mandi atau menggoyangkan kaki ternyata berdampak baik untuk mengurangi kalori.&nbsp;Dikutip dari penelitian yang dilakukan oleh Endocrine Research Unit, Mayo Clinic, mengungkapkan bahwa orang-orang yang gelisah saat duduk atau berdiri terbukti membakar lima hingga enam kali lebih banyak kalori. </span></p>

Kelebihan berat badan adalah salah satu permasalahan kesehatan yang dapat menimbulkan penyakit. Kebanyakan orang akan melakukan plahraga untuk memb...

tanpa-kamu-sadari-6-kebiasaan-ini-bisa-bikin-badan-kurus

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-tanpa-kamu-sadari-6-kebiasaan-ini-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-tanpa-kamu-sadari-6-kebiasaan-ini-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-tanpa-kamu-sadari-6-kebiasaan-ini-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-tanpa-kamu-sadari-6-kebiasaan-ini-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

image-tanpa-kamu-sadari-6-kebiasaan-ini-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-tanpa-kamu-sadari-6-kebiasaan-ini-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-tanpa-kamu-sadari-6-kebiasaan-ini-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

Tanpa Kamu Sadari, 6 Kebiasaan ini bisa Bikin Badan Kurus

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>&nbsp;<span style="font-size:11pt">Siapa sih yang yang tak kenal dengan penyanyi bersuara merdu, Adele? Wanita yang baru saja bercerai ini tiba-tiba mengalami perubahan penampilan yang cukup signifikan. Dikutip dari The Sun, Adele tampil dengan tubuh yang lebih kurus ketika sedang jalan bersama teman prianya di konser Celine Dion pada hari Jumat, 5 Juli 2019 lalu.</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Ibu satu anak itu terlihat bergandengan tangan dengan seorang pria yang bernama Paul Drayton, di Hyde Park, London. Adele mengenakan hoodie hitam besar, celana hitam panjang, sepatu kets hitam, kacamata hitam besar, dan tas crossbody cokelat.</span></p>

<div data-oembed-url="https://www.instagram.com/p/BywUqnaC4h-/">
<div style="margin-bottom:0px; margin-left:0px; margin-right:0px; margin-top:0px; max-width:320px">
<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/BywUqnaC4h-/" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
<div style="padding:16px">
<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:40px; margin-right:14px; width:40px">&nbsp;</div>

<div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; margin-bottom:6px; width:100px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:60px">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<div style="padding:19% 0">&nbsp;</div>

<div style="display:block; height:50px; margin-bottom:12px; margin-left:12px; margin-right:12px; margin-top:12px; width:50px"><a href="https://www.instagram.com/p/BywUqnaC4h-/" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"><svg height="50px" version="1.1" viewbox="0 0 60 60" width="50px" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g fill="none" fill-rule="evenodd" stroke="none" stroke-width="1"><g fill="#000000" transform="translate(-511.000000, -20.000000)"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></a></div>

<div style="padding-top:8px">
<div style="color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px"><a href="https://www.instagram.com/p/BywUqnaC4h-/" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank">View this post on Instagram</a></div>
</div>

<div style="padding:12.5% 0">&nbsp;</div>

<div style="align-items:center; display:flex; flex-direction:row; margin-bottom:14px">
<div>
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(0px) translateY(7px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12.5px; margin-left:2px; margin-right:14px; transform:rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width:12.5px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; height:12.5px; transform:translateX(9px) translateY(-18px); width:12.5px">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:8px">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:50%; flex-grow:0; height:20px; width:20px">&nbsp;</div>

<div style="border-bottom:2px solid transparent; border-left:6px solid #f4f4f4; border-top:2px solid transparent; height:0; transform:translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg); width:0">&nbsp;</div>
</div>

<div style="margin-left:auto">
<div style="border-right:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; transform:translateY(16px); width:0px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; flex-grow:0; height:12px; transform:translateY(-4px); width:16px">&nbsp;</div>

<div style="border-left:8px solid transparent; border-top:8px solid #f4f4f4; height:0; transform:translateY(-4px) translateX(8px); width:0">&nbsp;</div>
</div>
</div>

<div style="display:flex; flex-direction:column; flex-grow:1; justify-content:center; margin-bottom:24px">
<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; margin-bottom:6px; width:224px">&nbsp;</div>

<div style="background-color:#f4f4f4; border-radius:4px; flex-grow:0; height:14px; width:144px">&nbsp;</div>
</div>

<p style="color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap"><a href="https://www.instagram.com/p/BywUqnaC4h-/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">A post shared by Adele (@adele)</a> on <time datetime="2019-06-16T03:10:05+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">Jun 15, 2019 at 8:10pm PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
<script async="" src="https://www.instagram.com/embed.js"></script></div>
</div>

<p><span style="font-size:11pt">Adele diketahui hadir kedalam Festival British Summer Time dimana Celine tampil disana. Pelatun Hello itu memberi dukungan, seperti bersorak semangat saat Dion naik ke atas panggung.</span></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="767" src="/uploads/images/cindy-1562556913.jpg" width="768" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Perubahan Adele ini cukup membuat publik terkaget. Biasanya Adele selalu berisi kini ia berubah menjadi sangat langsing.&nbsp; Pada saat melakukan wawancara dengan US Magazine pada bulan Mei lalu, penulis lagu Ryan Tedder mengatakan bahwa Adele dalam keadaan baik-baik saja. Namun, ia pun mengakui bahwa perpisahan itu &quot;sangat sulit&rdquo; untuk dilalui Adele.</span></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="410" src="/uploads/images/cindy-1562556979.jpg" width="615" /></p>

<p>&nbsp;</p>

Siapa sih yang yang tak kenal dengan penyanyi bersuara merdu, Adele? Wanita yang baru saja bercerai ini tiba-tiba mengalami perubahan penampilan yang cuk...

perubahan-adele-yang-makin-kurus-mirip-model-terkenal

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-perubahan-adele-yang-makin-kurus-mirip-model-terkenal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-perubahan-adele-yang-makin-kurus-mirip-model-terkenal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-perubahan-adele-yang-makin-kurus-mirip-model-terkenal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-perubahan-adele-yang-makin-kurus-mirip-model-terkenal.jpg

image-perubahan-adele-yang-makin-kurus-mirip-model-terkenal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-perubahan-adele-yang-makin-kurus-mirip-model-terkenal.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-perubahan-adele-yang-makin-kurus-mirip-model-terkenal.jpg

Perubahan Adele yang Makin Kurus Mirip Model Terkenal

<strong>Winnetnews.com - </strong><span style="font-size:11pt">Ketika pasangan kekasih yang memadu kasih harus menelan pil pahit perpisahan, rasa sedih dan galau pasti akan muncul.&nbsp; Sedih yang merundung karena putus cinta bisa diekspresikan dengan berbagai cara, salah satunya menangis.</span>
<p><span style="font-size:11pt">Dikutip dari <em>Bright Side</em>, menangis adalah membiarkan emosi keluar dengan cara menangis. Dan&nbsp;ternyata menangis bisa menurunkan berat badan. Pasalnya, menahan emosi terlalu banyak bakal membuat stres dan berujung pada makan lebih banyak.</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Secara fisik, orang tidak akan berjuang menggerakkan tubuh ketika emosi. Mereka justru duduk dalam kemarahan dan frustasi. Akibatnya, tubuh berpikir bahwa sejumlah kalori telah digunakan untuk mengatasi stres sehingga perlu diisi dengan makanan.</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Sedangkan menurut para ilmuwan telah menemukan bahwa air mata emosional mengandung hormon yang menekan kadar kortisol. Semua kandungan di dalamnya diproduksi ketika berada di bawah banyak tekanan.</span></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="410" src="/uploads/images/cindy-1559035257.jpg" width="618" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Ketika menangis, hormon ini akan dilepaskan dan kadar kortisol jadi berkurang. Akhirnya, tubuh akan mendapat sinyal tidak harus mempertahankan lemak karena situasi yang penuh tekanan sudah berakhir.</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Namun, perlu diingat hanya air mata karena emosi berlebihan yang berpotensi menurunkan berat badan. Jadi, menangis ketika memotong bawang tidak akan memiliki efek apapun terhadap penurunan berat badan karena hormon yang dikeluarkan berbeda.</span></p>

Ketika pasangan kekasih yang memadu kasih harus menelan pil pahit perpisahan, rasa sedih dan galau pasti akan muncul.  Sedih yang merundung karena putus c...

menurut-penelitian-menangisi-mantan-bisa-bikin-badan-kurus

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-menurut-penelitian-menangisi-mantan-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-menurut-penelitian-menangisi-mantan-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-menurut-penelitian-menangisi-mantan-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-menurut-penelitian-menangisi-mantan-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

image-menurut-penelitian-menangisi-mantan-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-menurut-penelitian-menangisi-mantan-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-menurut-penelitian-menangisi-mantan-bisa-bikin-badan-kurus.jpg

Menurut Penelitian, Menangisi Mantan Bisa Bikin Badan Kurus

<strong>Winnetnews.com - </strong>Mendapatkan berat badan yang ideal adalah dambaan semua orang di dunia ini. Banyak orang yang melakukan diet ketat atau olahraga.Dikutip dari BBC, sebuah penelitian dalam <em>Journal of Obesity</em> mengungkapkan orang yang bangun lebih pagi memiliki kecenderungan lebih mudah kurus karena memiliki pola makan yang baik.
<p>Orang yang bangun lebih pagi dan memiliki jam tidur lebih baik juga akan makan lebih sedikit pagi hari. Sementara pada orang yang memiliki jam tidur kurang baik, akan mengonsumsi lebih banyak kalori, gula dan lemak jenuh daripada orang yang bangun lebih pagi.</p>

<p>Orang yang secara alami bangun pada pukul 7 pagi memiliki energi positif sekitar 19 hingga 25% lebih banyak dibanding yang bangun terlambat. Cedric Bryant, Ph.D, dari American Council on Exercise mengungkapkan waktu tidur sangat memengaruhi olahraga yang kamu lakukan sehari-hari.</p>

<p>Bangun pagi juga ternyata ada pengaruhnya pada otak. Penelitian dari University of Alberta di Kanada menemukan orang yang bangun tidak lebih dari jam 9 pagi memiliki kewaspadaan yang tinggi dan lebih teliti.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><strong>Penulis </strong>: Cindy Irma Cicilia<br />
<strong>Editor </strong>: Baiq Fevy Shofya Wahyulana</span></p>

Mendapatkan berat badan yang ideal adalah dambaan semua orang di dunia ini. Banyak orang yang melakukan diet ketat atau olahraga.Dikutip dari BBC, sebuah penel...

mitos-atau-fakta-bangun-pagi-bisa-bikin-badan-kurus

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-mitos-atau-fakta-bangun-pagi-bisa-bikin-badan-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-mitos-atau-fakta-bangun-pagi-bisa-bikin-badan-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-mitos-atau-fakta-bangun-pagi-bisa-bikin-badan-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-mitos-atau-fakta-bangun-pagi-bisa-bikin-badan-kurus.jpeg

image-mitos-atau-fakta-bangun-pagi-bisa-bikin-badan-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-mitos-atau-fakta-bangun-pagi-bisa-bikin-badan-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-mitos-atau-fakta-bangun-pagi-bisa-bikin-badan-kurus.jpeg

Mitos Atau Fakta? Bangun Pagi Bisa Bikin Badan Kurus

<p><strong>Winnetnews.com - </strong><span style="font-size:11pt">Buah itu tidak hanya kaya akan vitamin, namun makanan ini dapat membantu kita untuk memiliki berat badan yang ideal. Memang ada beberapa jenis buah yang bisa membantu menurunkan berat badan.</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Kenapa hal ini bisa terjadi? Karena buah termasuk makanan rendah kalori tetapi tinggi serat. Oleh karena itu, buah bisa membuat kita kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk makan banyak pun berkurang. Berikut ini ada beberapa buah yang bisa membantu menurunkan berat badan. </span></p>

<h3><strong><span style="font-size:16pt">1. Pisang</span></strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="500" src="/uploads/images/cindy-1557826155.jpg" width="750" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Buah satu ini bisa dijadikan alternatif untuk membantu menurunkan berat badan. Pisang memiliki tingkat indeks glikemik yang rendah sampai sedang sehingga bisa membantu mengendalikan kadar insulin dan mengatur berat badan. Selain itu, pisang juga kaya kandungan kalium, magnesium, mangan, serat, antioksidan, serta berbagai vitamin.</span></p>

<h3><strong><span style="font-size:16pt">2. Melon</span></strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="360" src="/uploads/images/cindy-1557826185.jpg" width="640" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Buah ini kaya akan serat, kalium, dan antioksidan seperti vitamin C, beta karoten, dan likopen. Memakan 150 gram melon menghasilkan 46 sampai 61 kalori. Oleh karena itu, meski kita merasa kenyang tetapi kalori yang masuk ke tubuh terbilang rendah. </span></p>

<h3><strong><span style="font-size:16pt">3. Kiwi</span></strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="500" src="/uploads/images/cindy-1557826208.jpg" width="750" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Kiwi adalah buah sumber vitamin C, vitamin E, folat, dan serat yang sangat baik untuk kesehatan. Sebuah penelitian yang melibatkan 41 orang prediabetes menemukan fakta bahwa makan dua buah kiwi per harinya selama 12 minggu membuat lingkar pinggang menurun sebesar 3,1 cm.</span></p>

<h3><strong><span style="font-size:16pt">4. Semangka</span></strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="400" src="/uploads/images/cindy-1557826241.jpg" width="600" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Buah yang kaya akan air ini mampu memurunkan berat badan. Pasalnya, dengan makan beberapa potong semangka saja perut akan terasa kenyang. Dengan begitu, keinginan untuk makan makanan yang lain menjadi berkurang. Kita bisa menjadikan semangka sebagai camilan sehat setiap kali merasa lapar.</span></p>

<h3><strong><span style="font-size:16pt">5. Apel</span></strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="467" src="/uploads/images/cindy-1557826292.jpg" width="700" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Apel juga termasuk buah yang rendah kalori dan tinggi serat. Satu buah apel besar dengan berat sekitar 223 gram mengandung 116 kalori dan 5,4 gram serat. Beberapa penelitian menunjukkan fakta bahwa apel bisa membantu menurunkan berat berat badan. Penelitian yang diterbitkan di PLoS Medicine menemukan fakta jika orang yang rutin makan apel kehilangan sekitar 0,56 kg beratnya per hari.</span></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

Buah itu tidak hanya kaya akan vitamin, namun makanan ini dapat membantu kita untuk memiliki berat badan yang ideal. Memang ada beberapa jenis buah yang bisa m...

berat-badan-turun-dengan-5-jenis-buah-ini

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-berat-badan-turun-dengan-5-jenis-buah-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-berat-badan-turun-dengan-5-jenis-buah-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-berat-badan-turun-dengan-5-jenis-buah-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-berat-badan-turun-dengan-5-jenis-buah-ini.jpg

image-berat-badan-turun-dengan-5-jenis-buah-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-berat-badan-turun-dengan-5-jenis-buah-ini.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-berat-badan-turun-dengan-5-jenis-buah-ini.jpg

5 Jenis Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

<p><strong>Winnetnews.com -&nbsp;</strong>Perut buncit dapat menjadi masalah yang cukup mengganggu bagi banyak orang. Area perut adalah tempat di mana lemak paling banyak tertimbun, sebab otot-otot pada bagian tersebut jarang dilatih sehingga pembakaran lemak atau kalori yang terjadi sangat minimal.</p>

<p>Selain bentuk tubuh menjadi tidak ideal, tentu sulit juga untuk menemukan pakaian yang pas untuk tubuh. Bahkan, seseorang yang punya perut buncit berisiko lebih besar terserang berbagai penyakit tertentu. Karenanya, dikutip dari Shape , berikut 7 tips untuk menghilangkan lemak di perut. Apa saja? Yuk simak!</p>

<h3>1. Pilih sayuran berdaun hijau gelap</h3>

<p>Sayuran berdaun hijau gelap cenderung lebih kaya akan vitamin dan mineral serta membantu mendetoksifikasi tubuh. Contoh sayuran yang bagus adalah kale dan bayam.</p>

<h3>2. Mulailah sarapan tinggi protein dan rendah karbohidrat</h3>

<p>Cobalah telur dan daging tanpa lemak atau omelet sayuran. Makanan ini akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama dibandingkan sarapan dengan tinggi karbohidrat.</p>

<h3>3. Kurangi asupan karbohidrat</h3>

<p>Jika Anda kesulitan menurunkan berat badan, cobalah diet rendah karbohidrat minimal selama 14 hari. Hal ini tampaknya akan bekerja secara optimal dan juga bisa mengurangi peradangan di tubuh.</p>

<h3>4. Konsisten dengan diet Anda</h3>

<p>Tidak ada satu pun diet yang ajaib. Entah itu rendah karbohidrat, tidak ada karbohidrat, paleo, dan sebagainya. Kunci kehilangan lemak perut sebenarnya yaitu mengalami defisit kalori selama periode diet yang Anda rencanakan. Konsistensi adalah kuncinya.</p>

<h3>5. Hindari alkohol</h3>

<p>Kurangi konsumsi minuman beralkohol. Selain tidak baik untuk kesehatan, minuman beralkohol juga dapat memperlambat upaya penurunan lemak Anda dan menyebabkan perut Anda menjadi buncit.</p>

<h3>6. Konsumsi sumber probiotik</h3>

<p>70 persen sistem kekebalan tubuh Anda terletak di usus Anda. Jika tidak berfungsi dengan baik, sejumlah masalah akan terjadi, termasuk ketidakmampuan menurunkan berat badan. Kesehatan usus yang baik tidak akan membengkak dan membantu menjaga perut Anda tetap rata.</p>

<h3>7. Jauhi makanan olahan</h3>

<p>Pastikan makanan utama Anda terdiri dari protein, sayuran dan lemak sehat. Hindari makanan olahan yang tinggi gula, karbohidrat dan bahan buatan lainnya.</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify"><br />
<span style="font-size:11px"><strong>Penulis </strong>: Oky Alexander Weni<br />
<strong>Editor </strong>: Baiq Fevy Shofya Wahyulana</span></p>

Perut buncit dapat menjadi masalah yang cukup mengganggu bagi banyak orang. Area perut adalah tempat di mana lemak paling banyak tertimbun, sebab otot-otot pada...

inilah-cara-paling-ampuh-hilangkan-perut-buncit

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-inilah-cara-paling-ampuh-hilangkan-perut-buncit.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-inilah-cara-paling-ampuh-hilangkan-perut-buncit.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-inilah-cara-paling-ampuh-hilangkan-perut-buncit.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-inilah-cara-paling-ampuh-hilangkan-perut-buncit.jpeg

image-inilah-cara-paling-ampuh-hilangkan-perut-buncit.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-inilah-cara-paling-ampuh-hilangkan-perut-buncit.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-inilah-cara-paling-ampuh-hilangkan-perut-buncit.jpeg

Inilah Cara Paling Ampuh Hilangkan Perut Buncit

<p><strong>Winnetnews.com - </strong><span style="font-size:11pt">Semua orang tentunya menginginkan berat badan yang ideal. Menurut kebanyakan orang menurunkan berat badan dengan diet atau memakan makanan yang bergizi. Tahukah kamu? Ternyata ada beberapa jenis minuman yang ampuh untuk menurunkan berat badan. </span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Berikut adalah berbagai minuman yang memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan.</span></p>

<h3><strong>1. Kopi hitam</strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="467" src="/uploads/images/cindy-1556856118.jpg" width="700" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Kopi hitam yang mengandung kafein ini ternyata membantu menurunkan berat badan. Kopi hitam sebenarnya rendah kalori sehingga dapat dikonsumsi sebagai minuman penurun berat badan untuk diet. Kalorinya justru menjadi tinggi jika ditambah susu, sirup dan cream. </span></p>

<h3><strong>2. Smoothie</strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="700" src="/uploads/images/cindy-1556856260.jpg" width="700" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Smoothi adalah minuman penurun berat badan dengan kandungan serat yang jauh lebih kaya serat dibanding jus buah. Smoothie dibuat dengan cara mencampurkan buah-buahan dengan susu skim, susu almond, atau yoghurt. Bahan-bahan tersebut dihaluskan hingga tercapai tekstur yang diinginkan. Selain buah, kamu juga bisa menambahkan sayur-sayuran yang kaya serat. </span></p>

<h3><strong>3. Teh hitam</strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="433" src="/uploads/images/cindy-1556856340.jpg" width="700" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Teh hitam yang sudah melewati proses oksidasi yang lebih banyak sehingga warnanya menjadi lebih gelap dan rasanya menjadi lebih kuat. Minuman ini kaya akan antioksidan bernama flavonoid yang disinyalir membantu menurunkan berat badan.</span></p>

<p><span style="font-size:11pt">Polifenol dalam teh hitam bisa mengurai lemak di tubuh. Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 menemukan jika wanita yang rutin mengonsumsi sumber flavonoid memiliki lemak tubuh yang lebih sedikit.</span></p>

<h3><strong>4. Teh hijau</strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="360" src="/uploads/images/cindy-1556856433.jpg" width="700" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Jenis teh ini memiliki kandungan antioksidan bernama katekin yang dapat meningkatkan pembakaran lemak sekaligus meningkatkan metabolisme. Gak hanya, minuman andalan penurun berat badan, teh hijau juga memberikan segudang manfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi teh hijau secara rutin bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung, hipertensi, diabetes dan obesitas. </span></p>

<h3><strong>5. Air putih</strong></h3>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="512" src="/uploads/images/cindy-1556856463.jpg" width="700" /></p>

<p><span style="font-size:11pt">Meminum air putih dapat mengurangi asupan minuman yang tinggi kalori, mengontrol nafsu makan, meningkatkan pembakaran lemak dan kalori, serta melancarkan pencernaan. Air putih juga terbukti dapat meningkatkan laju metabolisme hingga 24-30% selama 1-1,5 jam.</span></p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

Semua orang tentunya menginginkan berat badan yang ideal. Menurut kebanyakan orang menurunkan berat badan dengan diet atau memakan makanan yang bergizi. Tahuka...

5-jenis-minuman-yang-ampuh-bikin-badan-kurus

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-5-jenis-minuman-yang-ampuh-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-5-jenis-minuman-yang-ampuh-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-5-jenis-minuman-yang-ampuh-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-5-jenis-minuman-yang-ampuh-bikin-badan-kurus.jpg

image-5-jenis-minuman-yang-ampuh-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-5-jenis-minuman-yang-ampuh-bikin-badan-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-5-jenis-minuman-yang-ampuh-bikin-badan-kurus.jpg

5 Jenis Minuman yang Ampuh Bikin Badan Kurus

<p style="text-align:justify"><strong>Winnetnews.com -</strong> Memangkas berat badan sulit? Ah enggak juga, selama didukung dengan pola makan yang baik serta olahraga teratur pasti bisa kok mendapatkannya.</p>

<p style="text-align:justify">Sudah olahraga dan atur diet tapi tidak turun juga? Coba deh lima tips mudah menjelang tidur untuk membantumu mendapatkan berat badan ideal.</p>

<p style="text-align:justify">Seperti dikutip dari situs detikHealth dari laman Shape, Selasa (1/5/2018), Apa saja tipsnya? Selamat mencoba ya dan semoga berhasil!</p>

<h3 style="text-align:justify"><strong>1. Matikan lampu dulu ya!</strong></h3>

<p style="text-align:justify">Bukan cuma mengganggu tidurmu menjadi kurang nyenyak nih guys, penelitian dalam Journal of Biological Rhythms menunjukkan orang yang tidur dengan lampu menyala bisa membuat kamu mengalami kenaikan berat badan.</p>

<p style="text-align:justify">Jadi, kalau kamu mau menurunkan berat badan, apa salahnya untuk mematikan lampu sebelum tidur. Tidur berkualitas, berat badan ideal pun cepat tercapai</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:center"><strong><span style="font-size:15pt">Event Seru April 2019</span></strong></p>

<p style="text-align:center"><img alt="" height="800" src="/uploads/images/oky-1556432374.jpg" width="450" /></p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<h3 style="text-align:justify"><strong>2. Minum protein shake sebelum tidur</strong></h3>

<p style="text-align:justify">Lho, lho, bukannya minum protein shake malah bisa jadi bikin tambah gendut? Duh, faktanya studi dari Florida State University menemukan bahwa snack kecil sebelum tidur bisa membantu memangkas berat badan.</p>

<p style="text-align:justify">Orang yang minum protein dengan total 150 kalori pada 30-60 menit sebelum tidur mengalami metabolisme yang lebih cepat, menurunkan tekanan darah, dan fungsi metabolisme juga menjadi lebih baik.</p>

<h3 style="text-align:justify"><strong>3. Atur alarm</strong></h3>

<p style="text-align:justify">Wanita yang terbangun dalam waktu kurang lebih sama setiap paginya memiliki berat badan yang lebih rendah daripada mereka yang terbangun pada waktu yang berbeda-beda, menurut sebuah penelitian dari Brigham Young University.</p>

<p style="text-align:justify">Tak hanya berat badan, jadwal bangun yang tak menentu juga meningkatkan risiko penyakit jantung dan kanker. Pasang alarm sekiranya untuk 7-8 jam waktu tidur. Jangan terlalu sedikit atau berlebihan.</p>

<h3 style="text-align:justify"><strong>4. Persiapkan semua... SEMUANYA!</strong></h3>

<p style="text-align:justify">Kamu bisa menyiapkan banyak hal menjelang waktu tidur, mulai dari menyiapkan menu makanan yang akan kamu konsumsi untuk sarapan, atau bisa dengan cara kreatif yaitu menuliskan hal-hal yang sebaiknya kamu lakukan di pagi hari sebagai pengingat.</p>

<p style="text-align:justify">Kamu dapat menempel sticky note dengan tulisan &#39;lakukan squat dengan 10 kali repetisi&#39; di kaca kamar mandi misalnya. Di jamin, kamu enggak akan lupa dan lebih terarah dalam membangun kebiasaan sehat yang bikin cepat kurus.</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify"><span style="font-size:11px"><strong>Penulis </strong>: Oky Alexander Weni<br />
<strong>Editor </strong>: Baiq Fevy Shofya Wahyulana</span></p>

Memangkas berat badan sulit? Ah enggak juga, selama didukung dengan pola makan yang baik serta olahraga teratur pasti bisa kok mendapatkannya.Sudah olahraga dan...

4-kebiasaan-sebelum-tidur-yang-bikin-kamu-cepat-kurus

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-yang-bikin-kamu-cepat-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-yang-bikin-kamu-cepat-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-yang-bikin-kamu-cepat-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-yang-bikin-kamu-cepat-kurus.jpeg

image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-yang-bikin-kamu-cepat-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-yang-bikin-kamu-cepat-kurus.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-4-kebiasaan-sebelum-tidur-yang-bikin-kamu-cepat-kurus.jpeg

4 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bikin Kamu Cepat Kurus

<p><strong>Winnetnews.com - </strong>Menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah. Terkadang banyak orang yang melakukan berbagai cara hanya untuk mendapatkan berat badan impian dalam kurun waktu yang sangat singkat.&nbsp;</p>

<p>Nggak sedikit juga yang melakukan sesuatu yang merugikan tubuhnya hanya demi badan impian. Padahal, untuk memulainya kamu bisa melakukan beberapa cara sederhana berikut.</p>

<h3><strong>1. Wajib sarapan</strong></h3>

<p>Mungkin terdengar biasa namun percayalah bahwa sarapan memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap berat badanmu. Penelitian membuktikan jika orang yang sarapan dengan rutin cenderung dapat mengontrol nafsu makan sehingga dapat menjaga berat badannya ketimbang yang jarang sarapan.&nbsp;</p>

<h3><strong>2.Perbanyak makan ikan</strong></h3>

<p>Ikan atau seafood memiliki kalori yang rendah dan protein yang cukup tinggi sehingga dapat memperlancar metabolisme tubuh yang membantumu untuk membakar kalori pada tubuhmu.</p>

<h3><strong>3. Banyak minum air putih</strong></h3>

<p>Tubuh yang terhidrasi dengan sempurna, tentunya kecil kemungkinan tergoda untuk makan terus menerus. Untuk itu, minum air putih minimal 8-12 gelas per hari akan menjaga tubuhmu tetap terhidrasi.&nbsp;</p>

<h3><strong>4. Konsumsi makanan kalsium</strong></h3>

<p>Menurut beberapa penelitian mengatakan jika kalsium yang cukup pada tubuh kita dapat mengontrol hormon yang meningkatkan lemak pada tubuh. Untuk itu konsumsi makanan yang mengandung cukup kalsium seperti susu, yogurt, keju, tahu, bayam, brokoli.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px"><strong>Penulis</strong> : Cindy Irma Cicilia<br />
<strong>Editor</strong> : Baiq Fevy Shofya Wahyulana</span></p>

Menurunkan berat badan memang bukan perkara mudah. Terkadang banyak orang yang melakukan berbagai cara hanya untuk mendapatkan berat badan impian dalam kurun w...

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-inilah-cara-ampuh-menurunkan-berat-badan.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-inilah-cara-ampuh-menurunkan-berat-badan.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-inilah-cara-ampuh-menurunkan-berat-badan.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-inilah-cara-ampuh-menurunkan-berat-badan.jpeg

image-inilah-cara-ampuh-menurunkan-berat-badan.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-inilah-cara-ampuh-menurunkan-berat-badan.jpeg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-inilah-cara-ampuh-menurunkan-berat-badan.jpeg

Inilah Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan

Kehidupan artis memang selalu menarik untuk di perbincangkan. Belum lama ini nama Agnez Mo menjadi pusat perhatian karena bentuk badannya yang berubah drastis....

selain-agnez-mo-5-seleb-ini-juga-punya-badan-yang-super-kurus

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image120x40/post/image-selain-agnez-mo-5-seleb-ini-juga-punya-badan-yang-super-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/Image1200x400/post/image-selain-agnez-mo-5-seleb-ini-juga-punya-badan-yang-super-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide-small/post/image-selain-agnez-mo-5-seleb-ini-juga-punya-badan-yang-super-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/slide/post/image-selain-agnez-mo-5-seleb-ini-juga-punya-badan-yang-super-kurus.jpg

image-selain-agnez-mo-5-seleb-ini-juga-punya-badan-yang-super-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-home/post/image-selain-agnez-mo-5-seleb-ini-juga-punya-badan-yang-super-kurus.jpg

https://asset.winnetnews.com/image/cache/thumb-mobile/post/image-selain-agnez-mo-5-seleb-ini-juga-punya-badan-yang-super-kurus.jpg

KURUS

Jarang Terlihat, Tampilan Baru Bintang Avengers Berubah Drastis

Frustasi dengan Kisah Asmaranya, Britney Spears Semakin Kurus

Dulu Terkenal, Kini Hidup Aktor Hollywood Ini Menyedihkan

Latest News

Berat Badan Cuma 40 Kg, Sandara Park Ungkap Kebiasaan Makannya Yang Mengejutkan

Dikenal Miliki Tubuh Kekar, Kondisi Shownu Monsta X Yang Kini Tampak Kurus Buat Penggemar Khawatir

Pilu, Wanita Ini Alami Malnutrisi karena Harus Berhemat untuk Biaya Pengobatan Adiknya

4 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Bantu Badanmu Cepat Kurus

Dibilang Kekurusan, Celine Dion Tampar Haters dengan Cara Pintar

Inilah 4 Alasan Kenapa Orang yang Makan Banyak Tetap Kurus

Tanpa Kamu Sadari, 6 Kebiasaan ini bisa Bikin Badan Kurus

Perubahan Adele yang Makin Kurus Mirip Model Terkenal

Menurut Penelitian, Menangisi Mantan Bisa Bikin Badan Kurus

Mitos Atau Fakta? Bangun Pagi Bisa Bikin Badan Kurus

5 Jenis Buah Ini Ampuh Turunkan Berat Badan

Inilah Cara Paling Ampuh Hilangkan Perut Buncit

5 Jenis Minuman yang Ampuh Bikin Badan Kurus

4 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bikin Kamu Cepat Kurus

Inilah Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan

Selain Agnez Mo, 5 Seleb Ini Juga Punya Badan yang Kurus

5 Seleb K-Pop Ini Dikenal Terlalu Kurus

Hijrah ke Amerika, Tubuh Agnez Mo Berubah Drastis

3 Tahun Menjanda, Celine Dion Pacari Berondong

Lakukan Tips Ini Supaya Kamu Bisa Kurus Secara Alami

Lima Fashion Item Ini Bisa Bikin Badan Kurus!

Mau Makan Banyak Tapi Tetap Kurus? Nih Caranya

Buah ini Bisa Bikin Kamu Kurus Lho

Mau Kurus? Cukup Makan Ini Saja!

Mau Tetap Bebas Makan Tapi Berat Badan Turun? ini Tips Diet yang Gak Nyiksa!

Ikuti Tips Ampuh Ini Agar Bisa Kurus Dalam Waktu Singkat

Sering Berkeringat Ternyata Belum Tentu Bikin Kurus Loh